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日本相扑那个重量级,是怎么吃出来的?
1、曾经看到过一篇有关日本相朴选手是怎么增肥的，他们有一套科学、严密的运动、饮食制度，概括一句话：即用填鸭式的过量饮食吃出来的，但他们并不吃油腻腻的脂肪，而是以独特的食品结构科学地摄入蛋白质。
2、相扑手的日常饮食非常特化，每天主要吃两餐，分别是中午和晚上。这两餐通常都是火锅，而且为了保证营养的多样性，庆数每天会变化口味。 相扑手的饭量极大，每餐都会吃到非常饱，有时甚至到了喉咙的位置。饭后他们会开始休息或睡觉，以帮助身体消化和恢复。
3、他们有一套科学、严密的运动、饮食制度，概括一句话：即用填鸭式的过量饮食吃出来的，但他们并不吃油腻腻的脂肪，而是以独特的食品结构科学地摄入蛋白质。早晨起床后，先是慢跑一小时半，再进行一段时间的功能训练，在肌肠饥肠辘辘的状况下摄取大量食物，甜汤是他们的主要食物之一。
4、相扑都是大胖子的原因是相扑的胖子要的就是体重。在相扑运动中，由于没有重量级的分类，而增加体重是十分有效的致胜手段。相扑选手通过科学训练和作息（早晨空腹锻炼5-6小时至极饿大量碳水化合物摄入立即睡觉），使得增加脂肪的全部都是皮下脂肪。配合高强度运动，肌肉力量和器官并不会受到影响。
5、在互联网上快速搜索后，一些相对较小的相扑的体内脂肪百分比为12％甚至更低。而我们看到的那些重量级人物，也可以将体内脂肪率控制在30％以内。不要以为这个数字很高，如果看到他们吃的东西，你就会觉得很不可思议。他们的主要饮食被称为相扑火锅，由肉汤，白菜，鸡肉和各种精制肉组成。
6、公斤重量级。郡道美玲是日本为数不多的女性相扑员，郡道美玲曾在60公斤重量级成为最厉害的选手，但在2017年郡道美玲由于脚步骨折被迫退役，日本女性相扑员也突破了郡道美玲60公斤重量级的成绩。
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