大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于简单特色菜菜谱大全的问题,于是小编就整理了3个相关介绍简单特色菜菜谱大全的解答,让我们一起看看吧。
食堂特色菜排行榜?
在学校、机关单位、部队、企业都有食堂的存在,这样可以方便有关人员就餐,食堂饮食也是很有特色的。食堂的大锅菜是比较受欢迎的,比如炖酸菜、芸豆炖土豆、鸡肉炖蘑菇等等,还有一些比较受欢迎的特色菜肉段、烧茄子、番茄炒蛋……!我个人也曾经在读书的时候吃了三年食堂,我最喜欢的菜可以排序出来的,一、熘肉段 二、烧茄子 三、红烧肉 四、木须肉 五、茄子炖土豆 六、番茄炒蛋 七、酸菜炖骨头
食堂的特色菜也是比较多的,比如学校食堂为老师学生们准备的食谱,早餐牛奶豆浆馒头小米粥面条配点酸辣可口的咸菜,午餐就要丰盛了,有土豆烧鸡块,糖酷里脊,排骨海带汤,红烧草鱼块,单位食堂的特色菜也很多。啤酒鸭,烧甲鱼,葱烧海参,等等太多了
做带量食谱蔬菜怎么配?
1. 色彩丰富:搭配不同颜色的蔬菜,使菜肴更具吸引力。例如,绿叶蔬菜、红甜椒、胡萝卜、紫色甘蓝等。
2. 口感丰富:搭配不同口感的蔬菜,增加食物的层次感。例如,脆嫩的蔬菜如生菜、黄瓜,软糯的蔬菜如土豆、南瓜,以及口感独特的蔬菜如苦瓜、毛豆等。
3. 营养均衡:搭配富含不同营养成分的蔬菜,保证膳食的均衡。例如,富含维生素的绿叶蔬菜、胡萝卜、红椒等,富含矿物质的土豆、红薯等,以及富含膳食纤维的蔬菜如糙米、燕麦等。
4. 考虑季节和当地特色:根据季节变化选择时令蔬菜,既新鲜又经济。同时,结合当地特色蔬菜,丰富食谱种类。
5. 创意搭配:尝试将不同蔬菜进行创新搭配,如将蔬菜切丝、切丁、切片等,以不同的烹饪方法进行搭配,如炒、炖、凉拌等。
以下是一个简单的带量食谱蔬菜搭配示例:
1. 色拉:生菜、紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、红椒、洋葱等,搭配低脂沙拉酱。
2. 炖菜:土豆、胡萝卜、南瓜、豆角、茄子等,搭配猪肉或鸡肉炖煮。
3. 炒菜:绿叶蔬菜(如菠菜、小白菜等)、豆制品(如豆腐、豆皮等)、菌菇类(如香菇、蟹味菇等)等,搭配[_a***_]或姜丝炒制。
建议每日食物内容及数量(食物生重)
蔬菜类500克(1.5份)
谷薯类225克(9份)
蛋类60克(1份)
乳类250克(1.5份)
肉类75克(1.5份)
水果类200克(1份)
大豆25克(0.5份)
烹调油15克(1.5份)
朝鲜族十大特色菜谱?
朝鲜族的十大特色菜谱有泡菜
朝鲜泡菜(Kimchi)是自古朝鲜人喜欢吃的民族固有的副食品,独具特色的素菜。 它是以***、萝卜等蔬菜为主原料,以辣椒、葱、蒜、姜、水果、盐等为作料经乳酸发酵而成的蔬菜加工品。
1,米肠
米肠,是朝鲜族特色美食。***用猪肠、大米、糯米、鲜猪血和时蔬调味制作而成。营养丰富。是延边的特色风味小吃。
2,打糕
打糕,朝鲜族风味面食。旧时农历三月祭祀时以之供神;用糯米或黄米以水淘洗净,黄豆炒熟磨咸细面备用。将糯米煮成饭盛于木槽内,用木榔头蘸水略捣之使成泥状,倒于事先备好的石板上,再以木榔头蘸水将其打成面饼;边打,边以人从旁拨之,使其厚薄均匀,打好后上撒豆面食用。
3,大酱汤
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