大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于学校饭堂食材大全的问题,于是小编就整理了2个相关介绍学校饭堂食材大全的解答,让我们一起看看吧。
有什么菜在宿舍就可以煮?
在宿舍煮菜,有两个局限
1:功率问题,不要用太大功率的电器
2:大部分的宿舍配备的煮食材的电器是电饭锅
小功率的电饭锅可以煮这些菜
1、红烧猪蹄:(把猪爪洗净后放入电饭锅内,放入少许酱油、茴香、酒,葱等,水烧干后,电饭锅自动跳到保温档,等需要吃时还可放入少许糖与味精。 这样,既不会烧焦,水份刚好收干,蛮好吃的)
2、红枣莲子汤/红枣姜汤/红枣银耳汤:把红枣洗净后放入电饭锅内,放下适量红糖和水(水必需盖过红枣)
紫菜蛋花汤
很简单的,只需要超市买一包紫菜,还有几个鸡蛋,水开了,把紫菜放进去,煮3分钟,把鸡蛋搅拌进去就可以了
这个也很简单,水开了放进去面条,看着面条都飘起来了,可以把洗好的青菜放进去。水再次开了就可以吃了。
水煮白鸡蛋
这个应该都会吧?可以直接把鸡蛋放进水里,大火5分钟,小火3分钟,就搞定了。
这个也很简单,把山药洗干净,切成段。如果是铁棍山药的话煮半个小时就行了,不会有麻的感觉。可以还可以调理脾胃,可以当零食吃。
1.凉伴黑木耳
首先将黑木耳用冷水泡30分钟,待黑木耳泡好后摘蒂洗净,锅内将水烧开,倒入黑木耳煮两分钟快速捞起来,放入 芹菜、小米椒、蒜、香菜、葱、盐、芝麻油、花椒油、鸡精、醋、生抽、老抽,搅拌入味即可。
一盘无油烟的菜适合在宿舍做喔,一道非常开味的莱肴很适合夏季吃呢,多吃黑木耳有益身体健康喔
作为一名乐意自己动手的资深吃货来说,无时无地不美食。五年前,我在离家二十公里的乡村小学任教。每天看着食堂的饭菜就发呆,口味好不好另当别论,关键经常能从蔬菜里吃出不同的外来物种,小蜗牛、鼻涕虫、小蚯蚓甚至是蚂蝗,至今想起来仍忍不住有一股想吐的冲动。没办法,要想填饱肚子,唯有自己动手。于是从家里搬来了电饭锅,备齐了了油盐酱醋,开始了“自己动手,丰衣足食”的生活,那时用电饭锅做出的香焖猪脚和番茄鸡蛋汤简直人间美味。香焖猪脚:1、菜场买回来的猪脚处理干净,切块。2、电饭锅加清水下姜片料酒,猪脚绰水。3、绰好水的猪脚用清水冲洗干净,电饭锅加少许油,下猪脚翻炒出香味。4、放入大蒜片、干辣椒、老抽翻炒几下,下八角桂皮,盖过肉的清水,按下煮饭键。焖煮半个小时到四十分钟。5、四十分钟后,软糯可口的猪脚出锅啦!番茄鸡蛋汤:1、西红柿去皮,切碎。2、碗里打两个鸡蛋,调匀。3、电饭锅放入清水,滴入几滴油,加少许盐,放入切好的西红柿,加热烧开。3、水开后放入调好的蛋液。4、再次烧开撒入葱花即可。除此,我还经常煮水煮菜,沾上用辣椒粉、酱油、油简单调制的蘸水,味道也出奇的好。
一个电饭煲搞掂的事情,什么菜都可以煮
,看看以下这些电饭煲做的简单好吃的菜。
1.电饭煲焗鸡翅,电饭煲放油,姜,红葱头,生抽,水,耗油,直接加入鸡翅,关上盖子,想煲多久煲多久,喜欢可乐就加可乐,加了可乐就变成可乐鸡翅了。
2.电饭煲腊味焗饭,饭差不多好的时候加入腊肉,腊肠,油,姜,生抽。饭好了再焗10分钟,加葱花。一道美味腊味饭完成。
3.番茄煮饭,番茄加水,油,盐,一起入电饭煲,水滚后再打几个鸡蛋下去,注意不要搞散鸡蛋,打下去就是直接把电饭煲盖盖上。10分钟后,一道简单的番茄煮蛋完成,喜欢酸甜的可以加点白糖
4.电饭煲焗鸡,鸡先用盐,生抽[_a***_]1个小时,然后电饭煲加入姜葱油一起下锅,把鸡放下去,煲40分钟左右,一道香喷喷电饭煲焗鸡。
还有很多菜都可以这样做,一个电饭煲就可以。如果你宿舍连个电饭煲都没有,那就别说做菜了,因为电饭煲功率也不大。买了小的电饭煲可以了。
寄宿制小学,开学时父母为了给孩子们加强营养都会带一些零食和奶制品,最好带些什么?
现在生活水平是越来越好了,可学生的身体健康未必是比以前好,只因孩子的零食太多了,大都是垃圾食品,本人认为若是寄宿学生最好什么零食也不要给孩子,学校现在饮食方面营养是有讲究,孩子不可能会缺失营养,顺这阶段让孩子远离垃圾食品,这样对孩子身体健康有利,同时也可以让孩子接受没有零食的日子其实是可以的,但大多数人会觉得太不尽人情,有点太过,有点心痛,但是人与人的看法不一样的,以上只是个人想法而已。
其实我是挺反对那么小的孩子上寄宿学校的,孩子那么小,正是我们陪他长大的时候,让他过早的独立,也让他跟父母的感情不会那么深了,更会丢掉孩子成长过程中的很多第一次,更何况做父母的总共能陪孩子几年?
主要营养还是应从食堂获取,所以零食不能带“垃圾食品”,避免孩子贪吃零食不吃饭。
适合带的比如牛奶,纯牛奶早餐奶或者其他品类的都可以,但要注意应选择牛奶而不是牛奶饮料,这两者营养价值及含钙量都有差别。
还应该带一些水果,但要注意选不易腐烂变质的水果,根据养生及健康的观念应选当季水果,不要贪图口味去选反季水果。
学习压力大,动脑多,晚上容易饿,经常下午五点多吃完饭,晚上还要晚自习,经常11点才睡觉,可以带些坚果类零食充当宵夜,坚果能补充维生素和营养,有益肠胃,而且不会导致肥胖。
寄宿制小学开学时,父母最好是不要给孩子带任何的零食。关于奶制品,可以适当的买一些牛奶。
可能有的家长很奇怪,不是说为了加强营养嘛,怎么说不要带呢?
其实孩子带零食的弊端很多:孩子养成爱吃零食的习惯非常不好;吃零食容易导致数十次的不多,反而会让孩子营养不良;现在的零食良莠不齐,容易吃出身体健康问题;吃零食很容易给学校带来卫生环境的影响……
关于带奶制品,我更支持家长买整提的牛奶,营养比较好而且比较便宜,也相对比较好管理。
最好的办法是为孩子定些牛奶,这样新鲜程度比较好,营养价值比较高。
其实今天的孩子的身体营养不成问题,真正成问题的是孩子的精神营养啊!
谢谢邀请。首先说明一点,我在寄宿制小学负责管理学生工作已经11年了,非常了解这方面的情况。寄宿制学校都是父母不在身边的孩子,开学时父母给孩子带的吃的东西可以说是五花八门、各式各样。下面我来谈一谈我的看法。
一、带零食的原因。寄宿制学校一般都是俩周回家一次,在校时间一般为十天,在校时间比较长,寄宿制学校的生源一般都是留守儿童和父母做生意比较忙的孩子。
由于现在的生活水平提高了,家长对孩子的健康成长也非常关心,家长们也不在乎在孩子身上花钱,所以,在孩子上学的时候,怕孩子在学校吃不好,营养跟不上。在孩子开学时,就买好多零食,让孩子带回学校。
二、带零食的种类。带零食的种类是种类繁多,如奶、面包、火腿肠等,还有一些其他吃的东西,如橘子、苹果,还有拿甘蔗、香蕉、爆米花、花生、瓜子等。
三、带零食的后果。学生有了这些零食,就在学校不好好吃饭,就回寝室吃零食,不但没有增加孩子的营养,而且导致他们营养不均衡。使寝室的卫生也十分差,影响了孩子的生活环境。还有学生因零食发生矛盾的,你拿他的,他拿你的,学生之间产生了很多的不愉快的事情。
最后,我建议寄宿制家长给孩子带零食可以带奶、面包、苹果,就可以了,量不可太多,教育孩子再学校以饭食为主。
以上不当之处,敬请谅解!谢谢评论!
到此,以上就是小编对于学校饭堂食材大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于学校饭堂食材大全的2点解答对大家有用。