5岁幼儿夏季菜谱大全,5岁幼儿夏季菜谱大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于5岁幼儿夏季菜谱大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍5岁幼儿夏季菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 夏天儿童食谱？
2. 适合孩子夏天吃的菜谱家常菜？
3. 三岁孩子的夏季食谱？
4. 3到6岁的四季食谱？

夏天儿童食谱？

以下是一个适合夏季的儿童食谱：

凉拌黄瓜木耳丝

材料：

黄瓜1根

木耳适量

蒜末、葱花适量

盐、糖、生抽、香醋、辣椒油适量

做法：

木耳泡发后切成丝，黄瓜洗净切成丝。

将蒜末、葱花、盐、糖、生抽、香醋、辣椒油拌匀，制成调味汁。

适合孩子夏天吃的菜谱家常菜？

1

将豆腐、嫩豆角、西红柿、木耳洗净后，均切成丁。

2

锅置火上，加水烧开，将豆腐、嫩豆角、西红柿、木耳分别灼烫熟（西红柿略烫一下即可），捞出沥干水分，装盘待用。

3

炒锅烧热，放入适量植物油，把花椒下锅，炝出香味，再将西红柿、葱末、盐、味精放入锅内，翻炒一下，然后倒在烫过的豆腐、嫩豆角、木耳上，淋上香油，搅拌均匀即可。

三岁孩子的夏季食谱？

夏天来了之后应该多给小孩子吃一些绿豆粥，因为绿豆粥可以去火，夏天的时候小孩子吃比较合适，还能预防中暑，可以在中午的时候给小孩子吃一碗绿豆粥，最好不要放在冰箱里，太凉了也是不好的。

       三岁孩子也和大人一样，夏天热，没有什么胃口，要吃既营养又开胃的食品。所以尽量吃一些羹汤和糊糊之类的食物。玉米汤，蘑菇汤，稀饭，蔬菜，水果适量。

3到6岁的四季食谱？

以下是针对3到6岁儿童的四季食谱建议：

春季：

早餐：燕麦片、蒸蛋、芹菜胡萝卜汁

午餐：三文鱼三明治、草莓、豆奶

晚餐：西红柿蛋汤、素炒青菜、米饭

夏季：

早餐：酸奶果仁燕麦粥、苹果汁

午餐：冷面拌黄瓜、水果沙拉、果汁冰棒

晚餐：香辣虾仁炒面、凉拌西瓜皮、米粥

秋季：

荤素搭配，每餐有荤又有素，五谷粗粮与细粮搭配，干稀搭配（汤、粥），咸甜搭配（儿童少吃糖分），每周吃一次鱼类或禽类，每周保证摄入含钙、铁的食物，多吃鱼、蛋黄、紫菜、瘦肉，红萝卜、菠菜、橙子、苹果、香蕉、牛奶

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儿童营养食谱一：

鸡蛋角

材料：鸡蛋1-2个、马蹄（适量）、[_a***_]糜（适量）、葱（两根）；调料（适量）：盐（适量）、刀嘜橄榄芥花籽油（适量）、料酒、糖、酱油

做法：1、鸡蛋打入碗内，加适量的盐搅拌均匀；猪肉糜瘦肉与剁碎了的马蹄，一起搅拌均匀，用盐、鲜酱油调味。 2、把锅烧热放油，用勺子装入一勺鸡蛋下锅，鸡蛋凝固后加入已调好味的肉馅。 3、然后把蛋皮反过来覆盖肉馅，再煎到两面呈金***。 4、把煎熟的蛋角放入蒸锅内，隔水蒸8分钟，即可食用。

到此，以上就是小编对于5岁幼儿夏季菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于5岁幼儿夏季菜谱大全的4点解答对大家有用。