城市人一辈子的菜谱大全（城市人生活）

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本文目录一览：

• 1、一星期不重复的菜谱

一星期不重复的菜谱

1、家常小炒菜谱1000大全 50种最常吃的家常菜菜名？ 酸辣土豆丝 西红柿炒蛋 辣椒炒肉 麻辣豆腐家庭小炒500款。 香干肉丝100例经典炒菜菜单。 红烧鲫鱼一星期不重复的菜谱。 干煸四季豆 韭菜炒蛋 拍黄瓜 10，、千张豆腐招待客人的30常菜。 1豆米萝卜干80个家常小炒。

2、炒锅注油，烧至四成热，倒入鲜菇旺火煸炒，炒约3-5分钟，煸分至鲜菇，放入蒜片爆香，这时香菇里的水分渐渐收干。家常小炒菜谱1000大全。放入尖椒略炒，调入生抽炒匀，**放洋葱片炒匀，关火。小诀窍：一星期不重复的菜谱。

3、香菇、胡萝卜、菜花与米饭混合；一星期不重复的菜谱。鸡蛋液放入蒸锅中蒸熟，蒸好后碗不要移动，将鱼片直接放在蛋羹上，即刻盖上锅盖焖八分钟左右；番茄洗净，去皮，剁碎；彩椒洗净，剁碎；分别放入小碗中，在蒸锅中蒸熟；各种家常小炒菜。

4、这个食谱挺不错的，支持一下！周二的零食与周三的零食对调。（鱼干之后最好配杏仁，从而可以降泻鱼干的湿腻；巧克力也有腻性，所以不宜和鱼干吃得太近。）另外，把肉食尽量调到中午，晚上宜吃素菜，并且离不开生姜。晚上也要减少对糖分的摄取。早餐宜有一点清淡的咸汤，隔一天用一次。

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