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部队里的会餐是什么样的一种体验？
当年的部队会餐，那是战友们都盼着的改善伙食的时候。不许喝白酒，啤酒每人也就一两瓶。屈指可数的几次会餐，令我终生难忘。每年的元旦、春节、八一、十一前一天的晚餐，一般不是作战值班的部队，都统一会餐。
当年我当兵。一月六块钱。知足吃的饱。伙食四毛三。过节伙食好。肉菜四盆端。上午吃不了。晚上杂会歺。全连放了***。一半去值班。有的写家信。请***集上玩。按点一幺消***。道也很喜欢。当兵十六载。转业四十年。现在退了休。还想找我连。
部队里面会餐是会做很多丰富的菜品，大菜会比平时多，领导会一起吃饭，也可以邀请在部队的家属一起吃饭，让家属感受一下部队的生活和兵哥哥的热情。会餐时可以喝啤酒，会喊口号，很热闹。现在部队禁止喝酒了，不知道会餐还能不能喝了。
在部队里会餐是一种很大很难忘的场面，简单的说就是两多，一是人多，二是菜多。
部队会餐是部队的一种传统，既是为了调剂伙食让战士们吃的更好，更是为了检验和提高后勤保障质量，进而提高部队的战斗力。
部队会餐的时间。会餐是一项很复杂的工作，需要很多人协同工作，所以不可能天天会餐。在一年当中会餐的时间一般在国家法定节***日，比如春节、中秋节等等，此外在军人的节日八一建军节也会安排会餐。在一天当中会餐的时间一般安排在晚餐，一来结束了一天的工作和训练便于安排时间，二来晚饭的准备时间也比较充裕。
部队会餐的单位。因为在部队每个连队都有炊事班，所以大多数部队是以连为单位组织会餐的，其他的小散远直单位会根据实际情况会餐。军校里会餐一般是在学校餐厅，不用自己动手，由专门的后勤保障团队。
会餐的最大体验就是场面大，人多和菜多。
会餐的人多。会餐的人多由两层意思，一是吃饭的人多，因为是在一些重要的节***日会餐，所以连队人数比较齐，加之家属来队的，所以会餐的人数会很多。二是准备饭菜的人多。因为需要做很多菜，炊事班的人根本忙不过来，所以需要连队出公差帮忙，也就是帮厨。
会餐的菜多。平常吃饭连队是六菜一汤，会餐的时候至少十个菜，有平常吃的菜，但大多数都是平日里不经常吃的，也是为了吃个新鲜。因为菜很多，所以开饭前每个班都会先去一个人帮忙打饭，也就是当过兵的人经常说的，小值日打饭。
部队的会餐文化。部队的会餐不是简单的吃吃喝喝，会餐前除了饭前一首歌之外，连队主官通常要讲两句，一般是节日的祝福或是一天的总结。
以上就是部队的会餐，有内涵，有文化，有讲究，体验过后难忘终生。
部队里的会餐，是一种开心快乐的感觉。一个连队在一起早饭，比平常多几个菜，又不准喝酒。一般在春节、中秋节、国庆节，建军节的晚上。站岗值班的不能参加。有时搞点小游戏，非常活跃热闹。至今记忆犹新。
为什么当兵退伍回来的大部分都胖？
很多人当兵是身材保持的很好，可是一到退伍后身材就很不争气的走了行，与其感叹岁月不饶人，倒不如说是放松了锻炼，紊乱了饮食。
放松了锻炼。在部队每年都要进行考核，有一项就是体型，太胖肯定过不了关。除去考核的因素，部队的训练也很严格。印象比较深刻的有五公里和四百米，这两样随便拿出任何一个都能让人大汗淋漓。除了这些科目，还有俯卧撑、仰卧起坐、单双杠、折返跑等科目，每一项科目都要付出努力。每天的体能训练能很好的消耗身体多余的能量，防止脂肪积累，保持体型。
不规律饮食。部队的饮食非常有规律，到点开饭，荤素搭配，有汤有菜，合理饮食。部队的饮食不光规矩而且科学，每周的食谱都是精心制定的，既能保证为身体提供充足的能量，又能避免暴饮暴食带来的毒害积累。回地方就不行了，没人管了，想啥时候吃饭都是自己说了算，有时不吃早餐，有时去个饭店，这一顿能保证吃上蔬菜，下一顿却只有泡面，吃的不好，吃的不规律，肚子就慢慢变大，身体也就逐渐变胖了。
综上，退伍后没有科学的锻炼，又吃的不规律，久而久之身体也就发福变胖了。
我是岭南通途，我来回答！
为什么当兵退伍回来的不少人都会变胖？其实不是当兵回来会变胖，而是很多人到了这个年纪都会变胖！只是军人在部队的时候身材保持得好，退伍以后没能保持住所以显得比较明显！军人退伍回来以后容易变胖，我个人认为主要有下面的几点原因！
在部队的时候，有每天的训练任务，有各阶段的考核，所以军人的训练都是非常充分的，也不太有机会长胖，因为每天摄入的热量基本都是消耗掉了！
但是退伍回来以后，工作性质变了，没有人督促要训练，也不存在考核的问题，除了少数能坚持锻炼身体的人，大部分人还是放松了对自己的要求，这也就导致身体的热量不断积累，最后慢慢长胖了！
退伍回来以后，很多人都是在办公室工作，不少人都已经脱离了体力工作，并且年纪也到了长胖的时候！
我认识的不少人都是这样，也不仅仅是当兵的，很多人二十出头都能保持很好的体型，不管怎么吃吃什么都不会长胖，但是一旦到了某个年纪，就是再怎么注意饮食，该长胖还是会长胖！这也算是不少人的生理规律，除非能坚持锻炼，否则都很难摆脱长胖的命运！
现在人们生活水平都得到了极大的提高，基本已经消除了饥饿问题，大家都是往怎么吃好的方向努力了！现在大家基本上一日三餐都肉食不断，做法更是多种多样，但是毫无疑问还是油炸和爆炒的最香，所以很多人都是吃这个！
另外，现在人们上班也很累，也懒得做饭，很多时候都是吃外卖，外卖的大部分菜品都是油比较重的，吃多这些食品，不长胖才怪！所以很多军人退伍以后，也就长胖了！
在部队的时候，因为训练任务重，基本上每天都很累，肯定要多吃，吃好，所以很多人在部队慢慢就养成了饭量比较大的习惯，在部队吃饭基本就两个特点，一是能吃，二是吃得快！
退伍回来以后，很多人也没有注意控制饭量，基本还是按照部队的饭量来吃，久而久之，饭量保持着，训练却没有了，所以长胖也是正常的！
有些人之所以不愿意***用运动的减肥，是因为他们有一种担心：一旦停止运动，就会快速发胖。这种担心当然不无道理，比如士兵退伍后就开始发胖，就是比较典型的例子。原因何在呢？
首先最主要的原因是，运动量很大。
当过兵的朋友都知道，在部队里高强度的体能训练是家常便饭。被罚跑个5公里是常事，而且还是带装备的，还得成绩达标。
美国的部队也一样，美国空军还专门挑那些入伍时明显肥胖的胖墩新兵实施专门的训练***。新兵们需要在清晨5点起床，在8点之前，他们必须完成1.6公里跑和1小时的军训。早餐后，还有2.4公里行军和15分钟体操等着他们。然后，再走2.4公里回去，否则别想吃午餐。下午还有2至3小时的有氧训练。
在如此高频率、大运动量之下，消耗的热量相当大。热量赤字减肥理论所要求的“能量缺口”，天天有。再胖的胖子，也能整成电线杆。
其次是，年龄因素。
年轻时，做什么事都相对容易，因为年轻本身就是优势。在减肥这件事上，也是如此。
当兵时都是20岁上下的年轻人，正是一生中身体的巅峰时刻，新陈代谢旺盛，热量消耗快。
第三是，饮食节制、生活规律。
由于运动量巨大，新兵们往往食量惊人，但也就仅此而已了。士兵们不可能像普通人那样，随时随地去买一堆零食吃，也不可能深更半夜叫个外卖。这就在客观上杜绝了正餐之外的热量摄入、高能量食物和甜腻食物的摄入。
其实，是因为生活规律发生了变化，导致身体[_a***_]失去记忆，从新开始组织。比如，此前规律的一日生活制度，每天起床到熄灯的时间是一致的，这一整天所做的工作是一致的，吃饭时间是固定的，并且所食饭菜品类也是固定循环的。退伍回家后，一切没有规律，起床没有时间该概念，吃饭时间不固定，每天没有训练时间，而且有的人还要为了生计加班熬夜。这一切都是促使身体变形的因素。
不过，保持日常锻炼真的是很有必要，每天跑步、或者器械训练，只要坚持下去，基本上身体变化不会太大。新兵经过三个月训练，下到连队后身体也会变胖，这都是一个道理。尤其是经过大强度训练的身体，只要是长时间不保持训练，基本会变形。就拿参加阅兵的战士来说，训练强度可想而知，身材越来越好，体型越来越瘦。但是，阅兵结束后，由于训练强度大减，生活规律改变，85%以上的人身体会发生变形。
此外，啤酒真的涨肚子。没有啤酒的夏天，就不叫夏天。但是，随之而来的就是啤酒肚。这个也是显而易见的，随便找几个退伍老兵，就能验证这种现象。不过，大多数退役军人都是坚持锻炼的，且有的退役军人每天的训练量并不在比部队的时间短，这些人的身体基本上和部队出来之前没有任何变化。
之所以变胖，就是欠练。
当兵的时间训练运动量大，虽然吃的多，整体摄入和消耗是平衡的，退伍后，不像从前有那么多的训练，消耗大量减少了，但饮食习惯没变，造成摄入能量大被积累下来转化成脂肪。
退休后做什么事情会使自己不孤独寂寞？
退休后，做自己喜欢做的事情。
一.把自己健康经营好，健康是幸福.快乐的源泉。要适量运动，如:行走运动或参加广场舞活动.有条件的还可去风景优美的地方畅游一番，使晚年过得丰富多彩一些。
二.要老有所为，我们可学会使用多功能手机，从中可接收许多有关健康保健信息，最好上头条这些信息都可获得！还一举三得呢:一学到许多保健知识；二.如果再参与写评论，还能煅炼大脑与手的灵活性，防止得老年痴呆病；三.还能看头条做公益，为乡村孩子缘他(她)的阅读梦想！我们虽然退休了，但是还会发挥一点余热的，也可以说老有所为了！
我来回答：那就是马上和老伴走出去，如果会开车就自驾旅行，如果不会开车，就自助旅游（不建议跟团游，太累）。因为退休后，你有大把的时间，如果行走在旅游，旅行的路上，你就会感到每天很忙，很充实，就不会寂寞孤独了。看到美景，你会心胸开阔，会忘掉所有烦恼，不会有退休后无人搭理的失落感了。
快去旅游，旅游吧😄！
退休后，孟然从忙碌的状态，一下子闲下来，总感觉心里失落的很。内心空虚寂寞，感觉干啥都没有了劲头。我是2016年退休的，在家闲居了半年，浑身上下都不舒服。
这时候有个姐妹和我差不多，她一直在跳广场舞，跳的不错。在她的建议下我也跟着她们跳起来。开始放不开，动作不协调，出了不少洋相。几只舞跳下来累的气喘吁吁的。姐妹们都很好，鼓励我，多跳几次都跟上了。
我现在都坚持跳了3年了，身体比以前好多了，从头跳到尾，也没感觉到累。在跳舞的过程中结识了很多新朋友，年纪大的，也有年纪小的。大家快快乐乐的，在一起交流经验，还参加了几次社区表演。感觉自己浑身使不完的劲
在一起玩的人数多了，我们组织了一个微信群，没事在上面晒晒厨艺，分享一下自己的作品，互相交流，互相学习。
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退休了，我们可以自由的支配时间，春暖花开时，约上4～5个朋友，去附近爬山，夏天去游泳，打打羽毛球，这都是很好的健身运动。
经济允许的话，可以去和姐妹一起旅游。可以自主游，想省心就跟团游，看看祖国的大好河山，体验一下不同地域的风土人情，尝尝各地的美食
。2019年，我们组织去了厦门，到了令人向往的鼓浪屿，看了最美的厦门大学。看着一望无际的大海，我们心潮澎湃，大声高歌。那份心情是无法比拟的。摆脱家的束缚，自由的放飞自我，虽然我们都50多岁了，可我们有年轻的心态，健康的体魄，我们要走出家门，看看全世界。我们***好了，每年出去一趟，提前做好攻略。趁自己还算年轻，腿脚利索，抓紧去潇洒吧，到真正去见马克思的时候我们也不枉此生。
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