大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童下饭15道菜谱大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍儿童下饭15道菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
儿童下饭的10道菜不辣？
一葱花鸡蛋。
准备：葱花若干，鸡蛋几个，香油，味精，盐适量。步骤：把以上原料混合打散，支锅，等花生油熟到八成，放入煎熟即可。
二西红柿鸡蛋。
准备：两个熟透的大西红柿，鸡蛋两到三个，葱花，香油，味精，盐适量。步骤：支锅，放油，八成熟后，放入打散的鸡蛋，煎成饼，然后放葱花，翻炒几下，加入切块的西红柿，熟后加盐，香油和味精等即可。
三爆炒绿豆芽。
儿童下饭的10道菜冬季？
5.清炒莲藕:富含黏液蛋白和膳食纤维，能润肠通便，维生素C和钙含量丰富，有效预防感。
儿童食谱6-13岁下饭菜？
材料：燕麦片50克、牛奶200毫升、果仁适量、蜂蜜适量做法：将燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮10分钟；加入牛奶，继续煮5分钟；最后加入果仁和蜂蜜，搅拌均匀即可。
2.鸡蛋三明治材料：全麦面包2片、鸡蛋1个、生菜适量、番茄1个、火腿片适量、奶酪片适量做法：将鸡蛋煎熟，切片；生菜洗净，切丝；番茄切片；火腿片、奶酪片备用。在一片全麦面包上涂抹适量的花生酱，依次放上生菜、番茄片、鸡蛋片、火腿片和奶酪片，再盖上另一片全麦面包，切成两半即可。
二、午餐篇
1.蔬菜炒肉丝材料：猪肉100克、胡萝卜50克、青椒50克、洋葱50克、生抽适量、盐适量、食用油适量做法：将猪肉切成丝，用生抽腌制10分钟；胡萝卜切丝，青椒切丝，洋葱切丝。烧热锅，加入适量的食用油，放入腌制好的肉丝翻炒至熟；再放入胡萝卜丝、青椒丝和洋葱丝，翻炒均匀，最后加入适量的盐调味即可。
儿童食谱4-6岁下饭菜？
4-6岁儿童应该吃些什么食物对身体成长发育比较好？由于孩子本身的胃容量小，为了摄取更多营养，建议在饮食上遵循“少量多餐”原则。那么给孩子准备些什么食物比较好呢？分享一道下饭菜糖醋肋排，一起来看看怎么做吧!
4-6岁儿童食谱——糖醋肋排
材料
原料：猪肋排500g
调料：油、盐、葱末、姜末、酱油、白糖、醋、料酒、番茄酱、香油
做法
1、准备原料和调料。
2、将排骨洗净剁成3厘米长段。
3、将排骨放入锅中煮至八成熟。
4、捞出放盆内，加入盐、酱油腌入味。
到此，以上就是小编对于儿童下饭15道菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童下饭15道菜谱大全的4点解答对大家有用。
