大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于18个月宝宝健康饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍18个月宝宝健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
十八个月宝宝每天饮食？
十八个月宝宝每天可以吃三餐了，即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，推荐以下食谱做法：
原料:鲜山药，小米，白糖。
做法:·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
原料:玉米渣，胡萝卜。
做法:·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。
烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不宜油炸及使用***性配料。
主 食:奶粉及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等) 餐次及用量: 奶粉上午6时、晚10时各1次 上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个；下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次 晚6时，面片或烂面条1小碗，***食物: 1水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次；上午10时，2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次 3各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时 4蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可 给宝宝吃点小馄饨、水饺、青菜水饺、鱼肉水饺、肉水饺，还有一些面条，鸡蛋面条、西红柿面条等。
18个月的辅食都吃什么？
18个月的宝宝，已经是到了一岁半的阶段，这时辅食可以分为以下几个部分：
第一，小朋友可以添加奶粉或者米糊作为主食，同时也可以添加米饭或者豆类、馒头、面包之类的，作为主要的食物。
第二，蛋白质，包括肉类，甚至是海鲜、鱼类都可以逐渐地添加，鸡蛋蛋黄也是可以逐步添加。
第三，纤维素，包括蔬菜、水果，各种各样的蔬菜水果。只要是不过敏或者吃完之后没有明显不适，都可以逐步进行添加
18个月宝宝添加什么辅食？
可以适当的添加一些煮烂的面条、米粥、馒头或者小饼干，也可以多给宝宝吃各种新鲜的水果和蔬菜，可以给宝宝蒸一些蛋黄或者瘦肉等，但是宝宝饮食方面，也要适当的添加，因为过多的食用会对宝宝的肠胃造成一定的负担，出现消化不良的现象。
18个月的宝宝小米粥炖什么才有营养？
对于18个月的宝宝，小米粥是一种很好的食物选择。为了确保其营养均衡，可以添加一些食材。例如，可以加入蔬菜如胡萝卜、南瓜和菠菜，这些蔬菜富含维生素和纤维。
还可以加入一些蛋白质来源，如鸡肉或鱼肉，以促进宝宝的生长和发育。此外，可以加入一些豆类如红豆或绿豆，这些豆类富含蛋白质和矿物质。
最后，可以适量添加一些[_a***_]油，如橄榄油或亚麻籽油，以提供宝宝所需的脂肪。记得确保食材煮熟烂烂的，以便宝宝容易消化。
18个月宝宝可以吃芝士吗？
18个月的宝宝可以吃芝士的，芝士还有丰富的维生素，是公认的健康食物，而且还有非常丰富的矿物质，钙的含量比较高，这很有利于婴儿的骨骼生长。
还含有乳脂，这是婴儿生长所必需的，乳脂里还有磷脂，很有利于婴儿的智力发育。虽然是好东西，但是也不可以吃得太多，否则会影响婴儿的食欲。
18个月的宝宝可以吃芝士。芝士也就是奶酪，含有丰富蛋白质、钙质、维生素、磷以及脂肪等营养成份，其营养价值不错，是一种发酵的奶制品。
因为奶酪含盐成分较高，一岁以前的婴儿不适合食用，一般宝宝一岁以后就可以吃了，要注意不要让宝宝一次吃的太多。
因为宝宝胃肠功能系统其实还发育不甚完善，建议使用一些宝宝容易吸收的食物，比如说酸奶等好消化易吸收的饮食。宝宝在发育的同时，宝妈们可以适当的增加宝宝的饮食种类，包括营养丰富的，含多种营养元素，维生素的食品。在很多能影响宝宝的胃肠功能发育的食物，尽量少吃，比如膨化食品等。
到此，以上就是小编对于18个月宝宝健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于18个月宝宝健康饮食的5点解答对大家有用。
