大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康的孩子更聪明吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食健康的孩子更聪明吗的解答，让我们一起看看吧。
孩子常吃鱼和坚果会更聪明吗？
据美国《纽约每日新闻》报道，《公共科学图书馆综合》杂志刊登英国牛津大学一项新研究发现，儿童常吃鱼和坚果，可显著提高阅读测试和记忆测试成绩，同时还可减少多种行为问题。
新研究中，牛津大学科学家对493名7~9岁的参试英国儿童进行了***血化验，并对他们的父母进行了有关孩子饮食习惯的问卷调查。结果发现，参试儿童中每周吃鱼不到两次的儿童占90%，而健康饮食指南建议，每周至少吃两次鱼。血样检测结果对***析发现，儿童血液中欧米伽3脂肪酸(特别是DHA)水平越高，儿童阅读能力和记忆力就越好，发生行为问题的几率也更低。
欧米伽3脂肪酸的主要食物来源包括：沙丁鱼、鲭鱼、三文鱼和金枪鱼等深海多脂鱼、亚麻籽以及核桃等多种坚果。专家建议，每周至少让孩子吃两份鱼，同时多吃一些坚果。
谁不希望脑子能更聪明一些?于是不少人纷纷花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些最佳补脑食物，这岂非舍近求远。那么除了上面提到的坚果与鱼外，还有吃什么食物可以补脑呢?下面为大家介绍6大最佳补脑的食物。
1、南瓜
南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。
2、核桃
因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
3、鸡蛋
养生须知：九大最佳补脑食物越来越聪明
为什么孩子吃得少却很聪明？
有调查显示，学习成绩优良的学生，体内锌和铜的含量比较高。缺锌的孩子会出现注意力不集中，严重者出现多动症。动物肉类、肝脏、海产品以及坚果类食物含有丰富的B族维生素和碘、锌、铜等矿物质。 一口吃不成聪明人。吃得好的孩子未必一定聪明，但如果长期吃得不合理，乃至出现营养失衡，智力肯定会因之受到影响。
孩子越小，其智力受营养的影响越明显，若能从小养成良好的饮食习惯，便可受益终身。
有人说，夫妻年龄差距越大生的孩子越聪明，你认为是这样的吗？
有人说，夫妻年龄差距越大生的孩子越聪明，你认为是这样的吗？
夫妻年龄差距越大生的孩子越聪明没有科学依据，我的看法不同。一般来说，同龄女性和同龄男性恋爱结婚生孩子的较多，是普遍现象。男女相差一岁，两岁甚至3岁都是很常见的现象，男女年龄相差5～7岁的也有，最大不要超过8岁。不管是男性还是女性，年轻的时候，身强力壮，精力旺盛，***和卵子的质量也是最好的，生的孩子无论从健康还是智力方面应该都是最佳的。
女人的最佳生育年龄是24～30岁左右，男人的最佳生育年龄是28～35左右。人越年轻，***和卵子的质量越高，活性也越大，随着年龄的增长，***和卵子的质量及活性也会下降，胎儿患病的风险会增加，产妇生孩子的风险也会增加，因此，不管是男人还是女人，在最佳生育年龄生孩子是最好的选择。
孩子的智力一般和先天的遗传因素密切相关，另外，还和后天的受教育程度、勤奋努力、以及营养状况有一定的关系。遗传的聪明基因在***和卵子结合的时候就已经决定了。聪明除了遗传外，还可以通过后天教育、勤奋努力和营养去弥补。我认为，夫妻年龄差距越大不一定生的孩子越聪明，你认为呢？
到此，以上就是小编对于饮食健康的孩子更聪明吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康的孩子更聪明吗的3点解答对大家有用。
