大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于九岁的健康饮食指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍九岁的健康饮食指导的解答，让我们一起看看吧。
九岁孩子身高140cm,体重多少斤正常？
九岁的孩子身高一米四，那么正常的体重应该是70斤。一般来说，两岁的孩子身高一般为87公分，身高从两岁起每年长6到7厘米，体重每年长两千克。因此，这个孩子的身高是非常正常的。如果体重比较高的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物
九岁孩子身高140cm,体重多少斤正常？
九岁的孩子身高一米四，那么正常的体重应该是70斤。一般来说，两岁的孩子身高一般为87公分，身高从两岁起每年长6到7厘米，体重每年长两千克。因此，这个孩子的身高是非常正常的。如果体重比较高的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物
三岁宝贝晚上九点多还吃一餐饭，这样好吗？十一点钟才睡觉？
本人是二胎宝妈一枚，老大快五岁，小的马上一岁，我没有那么多专业知识，只是有些过来人的经验，希望能对您有帮助！
在孩子的问题上， 我一直奉行的是放养原则，老大快五岁了，打过一次吊瓶，住过两次医院，两次都是因为支气管炎！目前，流点鼻涕、咳嗽几声之类的我都不用管，自己多喝水就扛过去了，穿的衣服和大人一样，有时候比大人穿的还薄一点，个人认为，这体质算是不错了！
吃饭方面，我不强求他吃，现在的孩子都不傻，知道什么是饱，什么是饿，我们这晚上七点晚饭一吃，就开始自己蹦蹦跳跳玩，九点左右喝杯奶，十点之前睡觉，就这我都觉得已经算晚的了，正在努力改善中！十点没有进入深度睡眠，对孩子的身高是有影响的。但是孩子的精力很旺盛啊，你不把让他玩累了，到床上他都能蹦三尺高，如果这时候肚子里吃的再没消化，感觉撑得不舒服，就更不可能睡觉了，所以个人建议，最晚八点吧，就不要让娃吃了，否则九点不消化，十点别想睡觉！这是环环相扣的！至于晚睡的危害我就不多说了，有很多专业的人士解答，我这纯粹为了让孩子早点睡，能给自己腾出一点自由时间[捂脸]
晚上七点以后不要给宝贝吃东西了。太晚吃东西胃里的东西没消化完就睡觉了，睡觉时会磨牙，睡觉翻腾，早上起床后有眼屎。胃不和则夜卧不宁，睡不踏实还会影响长个，早上吃饭也会不好，早7:00—9:00是胃经当值，是养胃的时候，早饭一定要吃好。
三岁宝宝在喂养原则上，应该是少食多餐，以保证身体营养摄入，分配时间合理。因此，在正常的三餐，再加上间隔时间的加餐，一般宝宝每天应该吃6顿饭为好。
早餐可以安排稀粥，鸡蛋，豆浆，烂面条等类食物，10点左右，可以安排一次加餐，应该以牛奶加小面包，或蛋糕之类。
中午吃完正餐后20分钟，就可以安排宝宝午休，午休时间不易过长，一般以1~2个小时为好。睡醒起来后，让宝宝喝一些热水。
下午三四点钟，给宝宝加餐，可以水果餐为主。晚上6~7点左右晚餐，不建议九点还吃一顿！临睡前的一个小时，可让宝宝再喝一杯牛奶，可适量的吃点小饼干之类的食物。
总之，宝宝一天之内的饮食，应安排合理均衡，并且要注重营养。晚上九点可以安排宝宝上床睡觉了，不能熬到十一点才睡，对宝宝身心健康不好。三岁的宝宝是养成好习惯的黄金期！需要爸爸妈妈帮助宝宝建立并养成良好的饮食和睡眠习惯！
这样是不好的，七点之后就不要给孩子进餐了，晚饭后适当活动下，在九点前督促孩子睡觉较好，九点到十一点是进入深度睡眠的最佳时间，而且小孩要保证每天十小时的睡眠，这样才更有利于孩子的成长，所以晚上不要给孩子加餐，吃的较饱，睡的较晚对孩子的发育是有影响的，慢慢纠正过来养成良好的作息时间。
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