大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于面点早餐食材大全的问题,于是小编就整理了4个相关介绍面点早餐食材大全的解答,让我们一起看看吧。
早餐除了面食之外还有什么可吃的?
一日之计在于晨!早餐是很重要的,一顿营养的早餐是一天的开始,除了面食,早餐能选择的食物还是挺多的。
1、早上吃粥,不仅饱肚还养胃。皮蛋瘦肉粥、燕麦粥、红薯粥、小米粥、八宝粥、玉米粥、蔬菜粥、南瓜粥、海鲜粥、红枣粥,这些粥做法简单,营养又美味!
2、牛奶面包鸡蛋,鸡蛋富含蛋白质,牛奶富含钙质,面包补充碳水化合物,这个搭配简单又营养!
3、早上吃五谷杂粮不仅能抗衰老、助长寿,还能降低胆固醇,还有助减肥。红薯、玉米、土豆、紫薯、山药、南瓜、花生清水煮都可以用来当早餐。
您好,很高兴能为您解答问题,如果早餐吃腻了面食想换换口味,您可以试试下面这几样。
皮蛋瘦肉粥,是一种广东省的地方传统著名小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富,以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同,有人会在进食前加上香油及葱花,或者加葱花及薄脆。
豆腐花,豆腐花是一种用黄豆制作的小吃,个别的会用豌豆、蚕豆等豆类制作。 将黄豆用水泡涨,磨碎过滤出豆浆,豆浆如果加入盐卤或石膏,就会凝结成非常稀软的固体。米粉,中国特色小吃,是中国南方地区非常流行的美食。米粉以大米为原料,经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品,而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧,富有弹性,水煮不糊汤,干炒不易断,配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒,爽滑入味,深受广大消费者(尤其南方消费者)的喜爱。
一提到吃什么,我就不得不一再感叹祖国的地大物博、幅员辽阔。我在四川长大,到西安上大学,南下深圳工作,又辗转到江苏安家,现在生活在上海。每个地方都呆过很长时间,但还并没有遇见过早餐只吃面食的人呢。生活在这样一个热爱美食的土地上,我们是何等幸福呀,能够选择的早餐太多了。我就说说我家孩子的一周早餐安排吧。
一.【杂粮粥、蔬菜、鸡蛋、核桃】这是孩子从周一到周五的早餐。杂粮因为品种繁多,所以这五天的粥都是不一样的,有四色小米粥、青稞红米粥、燕麦粥、紫米粥、黑米粥……;每天的蔬菜也不一样,菠菜、鸡毛菜、塔菜、上海青、油麦菜……轮流吃;鸡蛋和核桃倒是每天的标配。之所以工作日的早餐要这么搭配,实在是为了尽可能为孩子吃饭节省时间,这么一餐大概12分钟能吃完。
二.【面包、玉米、水果、鸡蛋、核桃】这是孩子周六的早餐。我家固定每周五做面包,一个面包能分成四份,孩子和孩儿爸周五晚上各吃一份,周六早上再各吃一份。这么安排是为了我自己周六可以稍微睡个懒觉,毕竟加热面包、煮截玉米、蒸个鸡蛋、夹俩核桃、切几个水果,十来分钟就够了,而娃起床、穿衣、上厕所、洗漱都要半个小时呢。她特别喜欢吃我做的面包,所以吃得很慢,总说要慢慢享受,这一餐,大概要吃个半小时。
三.【杂粮鸡蛋煎饼、蔬菜、核桃】这是孩子周日的早餐。杂粮煎饼的食材有:全麦[_a***_]30克、黄豆粉10克、玉米粉10克、鸡蛋、芝麻、葱花。有时候会在煎饼上抹一层甜酱;大多数时候什么调料都不用放,她就喜欢这种最单纯的味道(现在这孩子嗅觉味觉都非常灵敏)
我们一家三口每天的早餐都不一样。寒暑***因为吃饭时间充足,所以还会做些煎饺、蒸饺、水煎包、包子、寿司、炒饭、盖浇饭……来丰富生活,面条偶尔会做,但也只是孩子爸爸吃,毕竟他老家有早餐吃面条的习惯。但任何一种饮食习惯都是可以改变和培养的,就像我,在有孩子之前只吃米饭从不吃面食;现在可能只有过年回四川老家才会被迫吃几餐米饭,其他时间顿顿吃大饼都嫌吃不够。所以,试试别的吧,除了面食,还有粥、炒饭、肠粉……要做到一周七天,天天早餐不一样,也是轻而易举的事情呀。
上班族忙忙碌碌,只有早餐在家吃,我觉得早餐想吃什么都可以,只要心里想,我在这方面执行力超强[捂脸]晚上想想第二天早上想吃啥第二天早上立马行动(●°u°●) 」只要一想到能吃到想吃的好东西就不会懒床会立马蹦起来做,嘿嘿听起来很神经(﹁"﹁)我做的早餐覆盖的范围广泛且五花八门,仅供参考[可爱]
你好,感谢邀请,非常荣幸地回答这个问题,您算是问对了,现在不是有早餐以皇帝用膳为标准一说吗,可见它的重要性,那么豆浆,燕麦糊,玉米面糊,属于粗粮,可以清理我们肠胃中的油脂。红豆粥,黑米粥,南瓜小米粥等等更有益于保养我们的肠胃,还有炖鸡蛋,鸡蛋汤,豆腐以及蔬菜鸡蛋饼搭配起来,营养更丰富。
#悟空问答#
10种面食早餐做法?
花卷,馒头,包子,馅饼,鸡蛋饼,丝饼,面条,面片,疙瘩汤,发面饼。
发面面食的做法:面粉适量,放入酵母粉,一勺糖,发酵。可以蒸熟了放冰箱冷冻。早餐拿几个出来蒸。
饼类,面片,一半热水,一半冷水和面,和的软一些,可以头一天晚上把面和好,放在冷藏里,早起现烙就可以了。
疙瘩汤是水一点点放,用筷子搅成小疙瘩就可以了。
哪些面粉制作的食物适合当早餐吃,做法是什么?
这个确实太多了,给你说几个
1.手指炒面。只需要用面粉和鸡蛋就能做成,具体做法如下:将面粉倒入容器里,在加入适量的清水和成面团,再把它静置在桌面上,醒十五分钟,之后把面团揉匀,搓成长条形,在切成犹如大拇指大小的剂子,然后用手指一个个的按住搓一下。做好的手指面放入开水锅中煮开,把它们捞出来后放到凉水中过一下。
捞出后的手指面小巧可爱,接下来就是准备配菜了,把黄瓜、胡萝卜洗干净后切成丝或者是薄片,把鸡蛋打散倒入锅中,锅内放入适量的有,然后炒鸡蛋,把鸡蛋盛起来,往锅中放入大蒜、胡萝卜、黄瓜翻炒均匀,再加入手指面,加入酱油、盐,最后加入炒鸡蛋,翻炒均匀后就可以出锅了。
2.豆沙饼。不用揉面,也不要发面,就可以做好吃的豆沙饼,不仅简单而且还好吃。把面粉、水、糖倒入容器里搅拌均匀,搅拌成面糊就可以了,在准备好豆沙,可以选择去超市或者外面购买现成的。锅中热油,放入面糊,并且赶紧摊成面饼状,开小火,煎到金***就可以了。把豆沙均匀的涂在面饼上,将面饼折起来,盖上锅盖子,用锅中剩余的温度来焖熟,两分钟之后就可以出锅了。这个豆沙饼美味又健康,很适合在家里做。
3葱花鸡蛋饼
2小勺地瓜粉加水调成糊,打入两个鸡蛋,放入葱花,最后加适量盐和鸡精调味搅拌均匀;
3锅里放点油,倒入适量的蛋糊摊开成饼,双面都煎好后即可。
土豆鸡蛋饼
1土豆1个、鸡蛋1个、盐、黑胡椒
面食早餐的做法很多的,我先给你举例几个哈:
煎饼做法:
1:把面粉倒入盆中【根据人数配】在面粉中加一点食盐、酵母最后倒入温水搅拌【根据个人口感加水量】,在盆上封一层保鲜膜任其发酵【夏天发酵时间为半小时至一小时、冬天为一晚】。2:调陷,可根据个人喜好调制,肉、或菜陷。3:在煎煎饼钱要在面盆中加点油,这样手上就不会沾上面。4:最后把陷放入面粉中包裹好,用擀面杖将饼擀成圆饼,放入锅中,煎至两面金黄,起锅即可食用。
馒头:
1,准备面粉500g、清水250g、酵母6g、白糖适量。2,面粉放入大盘,加白糖和6g酵母拌匀,倒入清水搅拌成絮状。3,用手揉直至表面光滑。4,揉好后盖布发酵至两倍大。5,将发酵好的面拿出揉匀排掉气体,搓成长条状。6,切分成等份大小的面剂。7,将面剂用手向内收,制成圆形馒头面坯。8,将做好的馒头面坯静置15-20分钟。9,锅里加足冷水,将发酵好的馒头面坯放入蒸笼,至水开后再蒸15-20分钟后关火,等过2-4分钟后再取出即可。
爱心早餐饼:
1.鸡蛋两个打入盆中。
2.胡萝卜擦成丝放入盆中。
3.角瓜也擦成丝放进去。
4.加点胡椒粉和盐调味。
随着生活节奏的加快,很多人都会因此没时间吃早餐或者忘了吃早餐,其实这是一个很不好的生活习惯,每天都要保持吃早餐的习惯,而且早餐还要吃好。那么早餐该吃什么东西呢?适合做早餐的食物有哪些呢?
橙香鸡蛋软饼
做法:
1、将面粉过筛,以免面粉结块。
2、将鸡蛋磕入碗中,搅打均匀。
3、将黄油切小块,放入微波炉加热至融化,倒入蛋液中,加入橙汁,充分搅匀。
4、将混合后的溶液倒入面粉中,沿着一个方向搅拌均匀。
5、分次加入牛奶,一边加一边搅拌,直到牛奶与面粉全部溶合,呈粘稠状,静置5分钟。
6、平底锅刷一层油,舀入一勺面糊,迅速摇匀,小火加热。
用面粉做的种类太多了,我这里给大家推荐一种做法简单又营养的鸡蛋饼。1.准备面粉倒入容器中加水拌匀成面糊,加水时先不要加太多,把面粉里的疙瘩搅没有在加多一点水,不要顺着一个方向搅拌,面糊不需要起筋 2.然后打入鸡蛋拌匀,***蛋饼的面糊一定要将面粉和清水拌成面糊后再放鸡蛋,搅拌成顺滑的面糊 3.拌好的面糊要稀一点要具有很好地流动性,因为鸡蛋的大小和面粉的吸水量的不同,如果拌好的面糊有点浓可以再放点清水 4.将小葱,最好只用葱叶切成细末放入面糊中,再放入盐和花椒粉或十三香拌匀就可以烙饼,5.把搅拌好的面粥均匀倒入电饼铛中烙制两面金黄即可。
面粉分为高筋,中筋,地筋。高筋适合做面包,中筋适合做包子饺子之类的低筋适合做糕点。我们最常用的就是中筋面粉了。做成包子,饺子和馅饼当早餐特别方便。
1. 面粉加适量酵母粉揉成光滑面团发1小时,半发就行不是完全发酵
2. 猪肉剁成泥,加生抽,盐,料洒,香葱调味
3. 将半发的面团分成一个个小剂子后擀成面皮
4. 面皮上放适量肉馅,没面皮边捏成小花纹封口,放在锅里加水煎就是水煎包。压扁放在电饼铛里煎就是馅饼。
还可以自己做油条。
单位食堂早餐面食种类?
单位食堂早餐面食的种类有很多,比如大包子有韭菜猪肉馅的、有牛肉馅的、胡萝卜素的、大葱肉的。都非常好吃,很香也很有营养,除了大包子还有锅贴,韭菜肉馅的,还有花卷,还有油条、油饼。中国式的汉堡,还有火烧,有五香的,或者是带馅的火烧,或者是原味的火烧,很丰富吧。
早餐种类
主食类
馒头、花卷、粗粮类面食、包子类、肉饼、小油条、米饭、生煎、杂粮饼、饼类、水煎包、全麦面包、果酱面包等
汤粥类
低脂牛奶、五谷豆浆、酸奶、胡辣汤、水蒸蛋,八宝粥、燕麦粥、小米粥、薏米粥、红枣银耳粥、绿豆粥、黑芝麻糊、青菜粥、鸡蛋面汤、米酒、瘦肉粥、萝卜排骨汤、紫薯粥、玉米粥、肉片汤、羊肉汤、母鸡蛋花汤、水果羹等
菜类
到此,以上就是小编对于面点早餐食材大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于面点早餐食材大全的4点解答对大家有用。