大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食中的激素是指的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食中的激素是指的解答，让我们一起看看吧。
激素是蛋白质，在胃里被分解！为何经常说某食物含激素不能吃？
谢谢邀请，身体里的激素是要调配各个器官，腺体等去工作的，而天然食物里的激素也是能被身体DNA识别的，因为，人类进化到现在是经过亿万年形成的，这时间都是靠吃食物长大进化的，所以，食物里的营养吃进身体是能够被利用的，而人工合成的激素才是可怕的！
会对体内产生明显生理学效用的激素不全是蛋白质，蛋白质只是其中的一类激素，像胰岛素等。还有大量激素是胺类激素，儿茶酚胺类就属于胺类激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素等。此外，还有一些激素是胆固醇的衍生物，称为——类固醇激素，最常见的口服类固醇激素就是肾上腺糖皮质激素，此外还有雌激素、孕激素和雄激素等。这些非蛋白质激素摄入体内是不会被分解的，有的激素只是涂抹在皮肤即可被吸收入体内。
所以如果食物当中含有激素，除了蛋白质、多肽类外，大量胺类、类固醇类激素是会被吸收的。因此也可能引起毒副反应。
激素是我们身体需要的重要元素，不可缺少，如生长激素会，促进促进儿童的生长，胰岛素回促进我们体内的糖分的吸收，身体内几十种激素有激素，所以缺一不可，我们吃进去的激素不能完全的分解，但是可以吸收，雌激素和雄激素吃进去后，还会引起儿童的早熟，变性人也可以通过吃激素，达到人的外观的改变这些都是激素的作用，有的还用于疾病的治疗，如甲减，还要补充甲状腺激素等等。
激素种类其实很丰富，蛋白质或多肽类只属于一大类，比如胰岛素，生长激素，需要注射才能发挥作用，否则在胃肠就被分解失效了。
还有很多激素是非蛋白类的，比如性激素，口服避孕药里面的雌激素，还有治疗哮喘的喷雾里面的糖皮质激素，比如治疗甲状腺功能亢进或低下的药物，如T3T4。还有促进睡眠的褪黑素片，也是口服的。
目前，各种激素的化学结构基本清楚。根据化学结构，可大致分为四类。第一类是类固醇，如皮质类固醇和性激素。第二类是氨基酸衍生物，包括甲状腺素、肾上腺髓质激素、松果体激素等。第三类激素为肽和蛋白质，如丘脑激素、垂体激素、胃肠激素、降钙素等。第四类是脂肪酸衍生物，如前列腺素。
植物性食物中的激素主要有植物生长激素，还有环境污染产生的类雌激素物质。动物性食物中的激素主要是兽药残留，比如瘦肉素等。当然还有更严重的农药或抗生素，重金属残留，这些虽然不属于激素，但是危害更大。
事实上，只要不是人为大量违法使用兽药或农药，食物中的激素是可以被人体肝脏代谢分解的。所以，为了健康，早点睡觉，好好吃饭，适量运动，保持好心情更重要。
大部分激素是蛋白质，由不同长度的氨基酸链组成；另一部分激素则是类固醇，是由胆固醇衍生来的脂肪物质。
所谓“含激素食物”，首先来讲，植物性食物所谓的含激素，就像开玩笑一样，比如说大豆等等，指着食用植物学食物来搞乱身体内的激素平衡，得先做好撑死的准备。换句话说，对植物性食物“含激素”的说法，完全可以忽略，基本上就是谣言。
动物性食物，也不能直接补充激素。激素进入人体，正像题目说的一样，没有稳定剂、保护剂，根本就不能发挥任何作用。
但是，动物性食物里所含的类固醇物质，长期大量摄入的话，可以对人体自身的激素平衡造成影响。这是因为，这些物质，一方面会促进某些激素分泌增多，另一方面又会抑制某些激素的分泌，此消彼长，造成人体激素分泌失衡。
所以，严格来说“食物含激素”这话并不准确，确切来说，是某些食物对人体激素分泌有影响。
而这些影响，基本都是建立在不良饮食习惯的基础上，故而，只要保持良好的饮食习惯，并且不去食用那些来路不明的食品，就无所谓什么“含激素食物”。
至于那些大肆宣扬“含激素食物”的人，只是不愿承认自身的不良饮食习惯给自己的健康造成了影响，为了维护面子，硬找个借口罢了。
激素到底是什么？为什么吃激素的人会胖？
激素是把你身体里所有潜在的能量激发出来的一种物质。激素会调出你骨壁内的养分来对抗外来的病毒。
激素一般是指糖皮质激素，其具有良好的抗炎、抗休克、抗过敏和抑制免疫等作用，长期服用激素会出现满月脸、多血质外貌、向心性肥胖、痤疮、紫纹、继发性糖尿病和骨质疏松等，即药物性库欣综合征。但随着激素逐步减量、停用之后，这些表现会慢慢消失。人之所以胖，是因为吃多了，即能量摄入过多。激素对胃的影响比较大,会使人吃的比较多,这才是让你长胖的根本原因。因此，只要调整好饮食，是可以避免发胖的。
激素的主要成分皮质醇能促进蛋白质、脂肪分解及肝糖原增多，血糖增高；促进脂肪重新分布，且皮质醇对身体不同部位的脂肪组织和结构蛋白质作用不同，可减少周围四肢的脂肪组织，而腹部和肩胛间脂肪则积聚，形成向心性肥胖。
***的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些***的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，减少雄激素保持女性荷尔蒙的分泌能力。 减少雄激素吃雌性荷尔蒙多的东西。 ***食物健脾：***食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。***食物对消化系统很有疗效，同时，也对 记忆力 衰退有帮助。 代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，***内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。 代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。
绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止 便秘 ，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。 代表食物：菠菜、绿紫苏、[_a***_]、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
到此，以上就是小编对于健康饮食中的激素是指的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食中的激素是指的2点解答对大家有用。
