大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于儿童100道菜谱大全早餐的问题,于是小编就整理了5个相关介绍儿童100道菜谱大全早餐的解答,让我们一起看看吧。
- 做什么早餐给孩子上学吃又方便又快呀?
- 小孩四岁,什么早餐简单方便,孩子又爱吃?
- 冬天早上做什么早餐最适合小孩子?
- 冬天早上做什么早餐最适合小孩子?
- 你给你的孩子讲的睡前故事或一般故事是什么?有什么好的睡前故事推荐?
做什么早餐给孩子上学吃又方便又快呀?
我家孩子上初中了,走读,每天早上6点起床,6:45之前必须到校,早读。他早上从不在家吃早餐,都是做好打包带学校吃,他说刚起床一点儿也吃不下,也没时间在家吃,早上怕堵车上学迟到。我做的早餐都是可以方便打包携带,适合在学校吃食物,比如:三明治、蔬菜馅饼、玉米粗粮奶香饼,这些吃的配上一盒牛奶或是一豆浆,孩子能吃饱还方便。
三明治
三明治:头天下班后要把这些食材准备好,早上起来花个几分钟就搞定了。三明治食材:面包片(全麦的、红豆的等都可以)、一个西红柿、火腿片(培根、牛肉片等)、蔬菜沙拉酱(芝士片)、鸡蛋两个。
第一步:面包片去掉边两面烤一下、西红柿切薄片、鸡蛋煎熟、培根煎到两面变黄备用;
第二步:面上垫保鲜膜,拿一片面包片一面涂抹上一层蔬菜沙拉酱,把煎好的培根一片片摆放在沙拉酱上,培根上放上西红柿片,再涂抹上一层沙拉酱,盖上一块面包片;
第三步:按第一步的放法放上鸡蛋,培根和西红柿、面包片,食材放好后用保鲜膜包裹好,用锯齿刀对角线切一刀,三明治做成。
根据孩子的饭量,三明治可大可小,三明治有蔬菜,鸡蛋、面包配上沙拉酱营养又健康。
馅饼
做馅饼我一般头天晚上睡觉前把面发好,放冰箱备用,酸菜肉馅也炒好备用。早上起来,面揉揉,分成剂子,包上酸菜肉馅,压扁电饼档里几分钟就好,孩子早上两个馅饼配上牛奶豆浆也不错。
奶香玉米鸡蛋饼和玉米
网友,牛小歪讲的对;可以一碗馄饨。馄饨;要,猪五花肉馅。不可牛肉馅,更不可羊肉馅。还不可放虾仁、虾皮。吃馄饨,对孩子的身体、大脑都有益。不赞成;喝牛奶,吃鸡蛋。
很多饭菜听起来麻烦,其实可能只是因为手生,经常做熟练了之后,很多饭菜分分钟就能搞定,介绍5种简捷又营养的早餐吧,正好够一周的。
1、三明治+牛奶,10分钟
提前准备好面包片,可以放煎蛋、黄瓜片和西红柿片,早上嘴巴里味道乏乏的,黄瓜和西红柿的清新、酸爽可以打开味蕾,让孩子更有胃口。牛奶在微波炉里热半分钟,温温的既不破坏营养又避免凉凉的牛奶***肠胃。
煮锅里先热水下米煮上粥,然后胡萝卜擦丝,加面粉、盐、花椒粉、鸡蛋、水,搅拌成糊状,电饼铛烙8分钟就熟。很多人以为烙饼很费时间,其实像这种面糊饼很快,菜还可以换成土豆丝、西葫等。
如果前天晚上剩下米饭,做个蛋炒饭最省事了,而且孩子都挺爱吃的,黄瓜切丁,鸡蛋打匀,米饭下锅翻炒两下后,倒入鸡蛋液,翻炒至鸡蛋熟了后加入黄瓜丁,翻炒两下加盐出锅。锅也不用刷,直接加水做紫菜汤,蛋液多准备点,留着紫菜汤里放一些。
4、蛋羹,10分钟
这个也很简单,鸡蛋打匀加入温水,放锅里中火蒸就可以了,微波炉也可以,出锅后加点醋和香油,不要加酱油,酱油是生的容易拉肚子。
勤劳的妈妈会在前一天准备好第二天早餐的半成品,第二天一早略做加热就能吃。以前看过一个“8分钟快手早餐”的主题,非常不错。
但对于很多(应该是绝大多数家长)不太善于烹饪美食的家长,可以掌握一下几个方面:
①一定要保证充足的碳水化合物。碳水化合物中的葡萄糖是大脑[_a***_]的来源,充足的碳水化合物可以给大脑提供能量,同时又节约蛋白质的消耗。膳食纤维丰富的全谷物可以持续稳定的提供葡萄糖。推荐:全麦、燕麦、杂豆。煮粥、做豆浆/米糊、买现成的面包都可以。
②优质蛋白质:牛奶酸奶,红肉,鸡蛋。如果超重或肥胖的小朋友,推荐脱脂或低脂奶,以及瘦肉。烤肠火腿培根也是可以的,微波炉加热一下就好,比较便利。
③蔬菜替代水果,可以用生食蔬菜如西红柿、黄瓜、生菜、胡萝卜。从食品安全考虑,尽可能选择绿色级别以上的生食蔬菜。量不用多,吃到就行。不建议多吃水果!
除了以上三点吃到,家长不用太多担心早餐吃的营养不够。中午一餐在学校吃,现在学校的配餐都非常科学,营养搭配全面。
最后是回到家,晚餐可以多做一些变化,增加鱼虾贝类(学校出于安全考虑吃水产品较少)。
谢邀。孩子上学,每天早上都象打仗似的,嘴里不停的说快点快点,手里不停的忙活早饭,那时我大部分时间做的早饭就是鸡蛋饼,前一天晚上把鸡蛋面糊调好,把想加的蔬菜切好,第二天早上把菜放进面糊里,倒在平铛里一摊就好了,一个饼,一杯奶,孩子也吃饱了,有时也烤两片面包夹火腿或鸡蛋吃,总之什么方便,什么快就吃什么。
小孩四岁,什么早餐简单方便,孩子又爱吃?
有小朋友的家长都知道,孩子的早餐很重要,早餐要吃好吃饱,因为要保证一上午的充足能量,孩子才有精力应对一上午的学习,精神才能更集中。但是有的家长会说,我也知道早餐的重要性,但是早晨时间太匆忙了,哪有那么多时间去做各种花样早餐呢?其实要我说,您还是懒,这样说会不会有一***家长来打我?哈哈,我开玩笑的了,我也经常犯懒的,但是孩子的早餐总是不能马虎,这样头天晚上的准备工作就要做好了,第二天早起5~10分钟的快手早餐,就不会太耽误时间了,孩子也能保证营养,不会影响身体的发育。
其实快手早餐有很多,今天我就做了这个紫薯香蕉吐司卷,昨晚睡觉之前将紫薯去皮,切成小块放入电饭煲中,选择蒸煮功能并预约,第二天早晨起来只要卷一卷、煎一煎,就有美味营养的早餐吃了,而且孩子还特爱吃,感觉和吃棒棒糖一样。特别是我们家小朋友这两天有点便秘,紫薯和香蕉都是有润肠通便的功效,这是我特意搭配的这两样食材,食疗总比吃药好吧。
下面来看看这款简单快手的紫薯香蕉吐司卷的具体做法吧,虽然简单,还是有一些小小的注意事项,您仔细往下看。
【紫薯香蕉吐司卷】
原材料:香蕉2根,小紫薯2个,吐司3片,鸡蛋1个,蜂蜜2汤匙
制作过程:
1、头天睡觉之前,将2个小紫薯去皮,切厚片放入电饭煲中,选择蒸煮功能并预约,第二天早晨就蒸熟了,这样就可以节约早晨宝贵的时间了。
2、准备3片吐司切掉四边,吐司是自己头一天做好的,您如果觉得麻烦,可以超市买成品。
3、蒸好的紫薯取出,放入大碗中用勺子碾压成紫薯泥,然后加2勺蜂蜜搅拌均匀。
感谢邀请。首先我推荐各种粥类,比如五谷粥,提前一天把各类各种的米和豆子浸泡,然后电饭煲预约煮粥,早上起来,很快就可以喝到又香又糯的粥啦,另外还可以煮肉末粥,蔬菜粥等等,比较好吸收,搭配煮鸡蛋和快手小凉菜就可以了。
还可以给孩子蒸鸡蛋羹,可以尝试放入各种蔬菜碎或者是虾仁儿,肉末都可以,简单又美味,而且适合四岁宝宝的娇嫩肠胃。
还有简单的蔬菜饼,鸡蛋,各种蔬菜切碎加面粉和水调成面糊,然后摊成小饼,蔬菜种类可以经常变换,也比较方便快捷。
还可以面包,牛奶,煎鸡蛋,和各种早餐换着花样吃😊😊
我是这样做的,孩子每天吃早餐还行吧!
什么早餐简单方便,孩子又爱吃?简单方便的早餐有若干种,但是再这么好吃的早餐,孩子也是今天早上吃了,明天早上再吃他就会很勉强,这个爱吃仅限于一顿,不是顿顿。
我也能举出很多简单方面的早餐,既美味又有营养。12345…(略)
不是你会做怎样简单方便的早餐就OK了,而是每天都能让孩子喜欢去吃这些简单方便的早餐才OK呢。
一年365天,孩子早餐天天都是我伺候,我的体会是,没有一样早餐是可以持续让孩子吃上三天的。
简单方便是其一,关键是要让孩子有胃觉,喜欢去吃,这才是主要的。
孩子的早餐可以说是最难伺候的了。
一早晨起来,孩子的胃觉很差。我们成人因为工作,又有自制能力,所以即使早晨胃口差,也会逼迫自己吃一点东西。孩子就不一样了,胃口差又不合口,就会不吃或吃的很少。
孩子不肯吃早餐的这种状况,会让很多家长很烦,觉得不知道该做怎样的早餐孩子才肯吃。我也烦恼过。
首先,我还没有小孩,所以这个问题暂时不好回答,我说说我个人的想法吧。
首先,小孩子都是喜欢色彩鲜明的新鲜事物,所以尽量做到每天早餐不重样,品种可以适量多些,配色方面不要太过于暗沉。另,需要营养搭配均衡及尽量准备易吞咽的食物。
冬天早上做什么早餐最适合小孩子?
冬天天气冷,做些热气腾腾的带有汤汁的早餐最好,吃吃喝喝出门也是暖暖的,可以抵抗室外的寒冷。
- 早餐可以做汤面(面条可以是挂面、冷冻鲜面条)+煎蛋,营养又美味,简单又方便;
- 早餐可以做粗粮粥,前一天晚上睡觉前电饭锅中加好水放好粗粮(黑米或者小米等)定时煮粥。这样可以晚点起床,粥也能煮到位,小孩吃了容易消化。
- 早餐可以吃豆浆+葱油饼,葱油饼可以提前将面醒发好,做成一个一个小圆饼,铺上油放在冰箱(一周都可以吃),早上起来拿一个擀开,2分钟就烙好了。
- 早餐可以做汤圆+春卷,自己做春卷,用土豆丝、少量青椒丝、胡萝卜丝、火腿丝炒熟,再将饺子皮擀开擀的薄薄的,表面抹上油,累在一起蒸熟,然后卷上菜放冰箱冷冻,随吃随煎,非常方便;
蘑菇鸡蛋早餐饼
首先,我们将需要的食材准备好:蘑菇、鸡蛋、胡萝卜、小葱、面粉、食盐、五香粉。胡萝卜去皮切成小丁,小葱切碎,蘑菇焯水后切成小丁。将胡萝卜丁、蘑菇丁、小葱放入碗里,加入适量的面粉、五香粉和食盐搅拌均匀。然后加入适量的清水,使面糊达到粘稠的状态。在平底锅刷一层食用油,倒入面糊煎至两面金黄即可。
我们就是双休孩子在家里才做些早餐,煲点稀饭,熬点小米粥,要不就是做个鸡蛋汤,吃个包子,包子是自己做的。因为什么平时不做早餐呢?孩子们说想吃外面的比如水饺,馄饨,牛肉粿条要不就是肠粉,孩子们说我们做的没有外面的味道好,所以很多时候也在外面吃早餐,这样也好,我们上班也可以多睡一个小时觉了
吃面最合适。要加蛋,荷包蛋,肉类可以是牛肉、鸡肉、巴沙鱼、虾,提前做好浇头,蔬菜可以是上海青、广东菜心、生菜,烫一下就熟。这样一碗快手汤面5分钟就能煮好,三大营养素齐全,有碳水有蛋白质有膳食纤维。冬天吃也很暖和。
家里有小学生,我一般早上起来,有时候会***蛋面汤,有时候大米稀饭,有时候八宝粥,有时候打豆浆喝,配上鸡蛋饼,包子(头天买好,放冰箱),或者馒头,鸡蛋羹,韭菜盒子等。主要看时间,轮换着做,可是孩子挑食,早上起来也没胃口,吃的很少。往往是我忙活一大早,孩子吃了两三口。
冬天早上做什么早餐最适合小孩子?
冬天天气冷,做些热气腾腾的带有汤汁的早餐最好,吃吃喝喝出门也是暖暖的,可以抵抗室外的寒冷。
早餐可以做汤面(面条可以是挂面、冷冻鲜面条)+煎蛋,营养又美味,简单又方便;
早餐可以做粗粮粥,前一天晚上睡觉前电饭锅中加好水放好粗粮(黑米或者小米等)定时煮粥。这样可以晚点起床,粥也能煮到位,小孩吃了容易消化。
早餐可以吃豆浆+葱油饼,葱油饼可以提前将面醒发好,做成一个一个小圆饼,铺上油放在冰箱(一周都可以吃),早上起来拿一个擀开,2分钟就烙好了。
早餐可以做汤圆+春卷,自己做春卷,用土豆丝、少量青椒丝、胡萝卜丝、火腿丝炒熟,再将饺子皮擀开擀的薄薄的,表面抹上油,累在一起蒸熟,然后卷上菜放冰箱冷冻,随吃随煎,非常方便;
吃面最合适。要加蛋,荷包蛋,肉类可以是牛肉、鸡肉、巴沙鱼、虾,提前做好浇头,蔬菜可以是上海青、广东菜心、生菜,烫一下就熟。这样一碗快手汤面5分钟就能煮好,三大营养素齐全,有碳水有蛋白质有膳食纤维。冬天吃也很暖和。
我们就是双休孩子在家里才做些早餐,煲点稀饭,熬点小米粥,要不就是做个鸡蛋汤,吃个包子,包子是自己做的。因为什么平时不做早餐呢?孩子们说想吃外面的比如水饺,馄饨,牛肉粿条要不就是肠粉,孩子们说我们做的没有外面的味道好,所以很多时候也在外面吃早餐,这样也好,我们上班也可以多睡一个小时觉了
个人认为,小孩还比较小,做一些比较有营养的食物吃,而且是小孩比较喜欢吃的。比如早上做一些鸡蛋胼,豆将,番薯,玉米,鸡蛋。这些都含有很多蛋白质,小孩正在长身体,吃这些的活比较满足小孩的需求。
家里有小学生,我一般早上起来,有时候会***蛋面汤,有时候大米稀饭,有时候八宝粥,有时候打豆浆喝,配上鸡蛋饼,包子(头天买好,放冰箱),或者馒头,鸡蛋羹,韭菜盒子等。主要看时间,轮换着做,可是孩子挑食,早上起来也没胃口,吃的很少。往往是我忙活一大早,孩子吃了两三口。
你给你的孩子讲的睡前故事或一般故事是什么?有什么好的睡前故事推荐?
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首先非常感谢在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。
故事或***,是一种有趣而又富有意义的载体。好的故事内容,不仅能带出情感,更能引发思考,启迪智慧。孩童对任何新鲜事物都极为好奇的,接收能力是超强的。对其讲演些好故事,对其成长是有莫大的好处的。
如果有孩子,平时呢,我会给他讲些寓言故事,短小精悍,暗含生活道理;睡前呢,童话故事是很好的选择,单纯欢乐,遁入梦境。
我国古代传承下来的成语寓言故事包含万象,有着深厚的文化底蕴,如揠苗助长,刻舟求剑,画蛇添足井底之蛙.......不单是孩童,大人也是值得阅读的。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!
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如果是为了开发孩子的智力,可以读一些有想象力的故事,例如童话故事、益智故事、动物故事等。
但如果是为了哄孩子睡觉,可以讲个循环故事。
从前有座山,山上有座庙,庙里有个老和尚和小和尚,老和尚在给小和尚讲故事,故事是从前有座山,山上有座庙,庙里有个老和尚和小和尚,老和尚在给小和尚讲故事,故事是……
一般看孩子年龄来讲,上幼儿园的听听脑筋急转弯的故事,开发智力的故事
不过一般分情况的,如果睡觉前的话讲讲童话故事,这样能够快速入眠,如果小孩要求你讲故事就讲讲那些提升智力故事,或者十万个为什么,安徒生的童话故事适合睡觉前听
年龄越小建议听那些睡觉前的故事吧,情感很重要,年龄稍微大点的多听听脑筋急转弯或者十万个为什么!
儿子现在3岁半,1岁多的时候给他讲的睡前故事都是一本一本的小的故事书,每本书里有2个短小的故事,我都是白天读给孩子听,读的多了,晚上睡觉的时候自己就能把故事叙述下来了,他听着故事就睡着了……等到他大点了,有喜欢的书了,例如现在很喜欢恐龙书,那么睡前我有时候就给他读关于恐龙的书,例如恐龙王国大百科,读着读着孩子就睡着了……之后我会一直陪着他读书慢慢的长大
当我打开窗户的时候,一阵甜美的气味钻进了我的鼻子。我看到了一朵漂亮的彩虹花,于是我决定去探索一下。
我走进花园,迎接我的是一只小松鼠,它用小爪子奋力地挠着头。原来,它把它的坚果埋得太多,忘记了它们的位置。我决定帮助它找到它的坚果。
我们一起穿过了一片蓝色的鲜花海,跳过了一条清澈的小溪。我们在花丛中寻找,小松鼠在每个地方都闻了闻,但它没有找到它的坚果。
突然,我们听到了一个小声音。我们跟着声音来到了一棵巨大的橡树下。在树洞里,我们找到了一个大袋子,里面装满了小松鼠的坚果。
松鼠高兴地跳了起来,它感谢我帮助它找到了它的坚果。我决定带着小松鼠回家,给它建造一个舒适的小窝。
回到家后,我给小松鼠准备了一个漂亮的木屋,里面有一张软软的床和一个小餐桌。小松鼠很开心地在窝里跳来跳去,它终于有了一个温暖的家。
从那以后,小松鼠成为了我的好朋友。我们经常一起探险,寻找新的奇遇。我发现,在帮助别人的过程中,我们不仅可以感受到快乐,还能结识到更多的朋友。
这就是我和小松鼠的故事,一个充满友谊和冒险的故事。希望你喜欢!
到此,以上就是小编对于儿童100道[_a1***_]大全早餐的问题就介绍到这了,希望介绍关于儿童100道菜谱大全早餐的5点解答对大家有用。