大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于哺乳期下奶菜谱大全的问题,于是小编就整理了5个相关介绍哺乳期下奶菜谱大全的解答,让我们一起看看吧。
哺乳期想下奶,吃些什么比较好?
通乳下奶食谱
原材料:猪蹄2只,花生200克。
做法:
1、猪蹄洗净,用刀在上面划几条口子;花生洗净
2、将猪蹄、花生放入汤锅中,放入葱段、姜片、料酒,加入适量清水,大火烧开后转小火煮至熟烂,最后加盐调味即可。
原材料:鲫鱼500克、丝瓜200克。
调味料:葱段、姜片、盐、料酒各适量。
下奶汤的10种做法?
常见的4种做法:1.花生猪蹄汤
猪脚一个、花生仁适当、盐少量、姜两块。猪脚清理干净,姜片清理干净切割成片状,一起放进压力锅,添加少量食盐拌和。十分钟后,添加适量冷水和花生仁。大火烧给出气后,文火再次煮45分鐘就可以。
2.花生仁红枣猪脚汤
花生仁100克、红枣10枚、猪脚2只、盐少量。把花生仁和红枣先应用温小水泡1个钟头,随后捕捞出去。猪蹄去毛和甲清理干净,立即剁碎一小块。锅中添加适量冷水,放进花生仁、红枣、猪脚。用旺火烤开后慢火炖至猪脚软烂,立即放进食盐调料就可以。
3.黄豆猪蹄汤
木瓜花生大枣汤
一、材料
木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。
二、做法
1、木瓜去皮、去核、切块。
2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放 入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
三、功效:部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显着效用。
一、大枣煮猪脚
【原料】猪脚500克,大红枣30克,花生米30克,生姜、葱、花生油、盐、清汤各适量。
【制法】1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。
2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。
3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,爆炒片刻,加入清汤、大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐调
二、奶汁鲫鱼汤
【制法】1、认真清洗鲫鱼,将葱姜改刀、冬瓜切小片
2、鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖
3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,调味稍煮即
下奶最快的汤排行榜10强?
黄豆猪蹄汤
猪脚250克、黄豆250克、米酒10克、小葱8克、姜5克、盐3克。猪脚用开水汆烫后拔净毛,掀起去浮皮;大豆提早用温开水侵泡1钟头,预留;姜片清洗切一片,小葱清理干净后且成段。锅中添加冷水,放进姜片和小葱开枪煮,直至水开水以后,立即捕捞其泡沫塑料。加米酒、大豆,盖上,用慢火焖煮,直到猪脚软烂的情况下,添加食盐调料就可以。
:
1、 黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。
2、 猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃。
3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头,或用花生米与大米同煮粥。
4、 冬瓜皮煮鲢鱼。
5、 红小豆煮粥,加红糖。
6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。
7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9、 黄花菜30克,黄豆200克,猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日.
崔乳下奶的食谱?
哺乳期如果乳汁分泌较少,可以适当的通过饮食促进乳汁分泌,比如适当的多喝汤类,包括通草鲫鱼汤,猪蹄汤,公鸡汤等。一般都是需要坚持一段时间,至少要1~2周才会有较好效果。期间适当的***热敷***有效促进乳络疏通,对泌乳也是有一定效果的。
崔乳下奶的食谱?
哺乳期如果乳汁分泌较少,可以适当的通过饮食促进乳汁分泌,比如适当的多喝汤类,包括通草鲫鱼汤,猪蹄汤,公鸡汤等。一般都是需要坚持一段时间,至少要1~2周才会有较好效果。期间适当的***热敷***有效促进乳络疏通,对泌乳也是有一定效果的。