大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康少吃凉食的危害的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食健康少吃凉食的危害的解答，让我们一起看看吧。
胃寒多是“吃”出来的，3种食物最好少碰，坚持3事，暖胃驱寒！具体指什么？
胃寒是胃部疾病的一种，多是因为“吃”出来的，胃寒虽不是什么大毛病，但还是会引发胃痛，胃痛可谓非常烦人，影响正常的工作和生活，严重时会严重损害身体的健康，所以养好胃是养好身体的基础。
1、冷饮
胃怕冷，喜温热，所以胃不好的人要远离冷饮等寒凉食物。在肠道疾病中，70%是因为贪凉导致的。胃遇冷受***，就会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，影响消化液的正常分泌，促使免疫力下降。
2、香蕉
李时珍在《本草纲目》中记载，香蕉“甘，大寒。”胃寒胃痛的人均不能食用，否则会导致胃冷不舒服，吃的过多还会导致胃痛发作，所以尽量少吃，胃寒的人，最好不要食用，以免引发胃痛、胃不舒服。
3、柿子
柿子是属于寒凉的食物，即使是胃再好的人，食用过多也会导致胃寒，其次柿子中含有大量的柿胶酚、胶质、单宁和可溶性收敛剂，会与胃酸发生反应，容易生成胃结石，进而造成胃部胀痛或导致胃病。
1、常喝暖胃茶
一辈子不吃冷饮对身体就真的好吗？
我觉得这个问题很有意思问的，吃冷饮对身体肯定不好，但不吃冷饮不代表身体就一定好，因为每个人的体质不同，都吃五谷杂粮哪有不生病的，就算不吃冷饮但不敢保证不会生别的病啊！
吃冷饮对肠胃不好这是众所周知的，温暖的胃里你总是给它一些冰凉的食物来***它能好吗？比如说我儿子，他从小就脾胃不好，所以现在我就不让他吃冷饮，可以说是坚决杜绝。有的人说你就是惯孩子的，说吃习惯反而没事儿了，听到这话我就呵呵吧！我才不会拿孩子的健康开玩笑呢。这可不是习惯不习惯的问题。
我觉得冷饮和冰的食物吃了对身体是真不好 ，对女人简直就是伤害 。（不是绝对 看个人身体） 我以前夏天总喜欢吃雪糕冰棍解渴，一次可以连续吃几个，结果越吃越渴 ，还时常身体不好，肚子硬邦邦的 ，湿气比较重，成天都昏昏欲睡。 后来医生告诉我女人少吃冰的 ，最好可以戒掉。 现在坚决不吃冰的食物。就是大热天我也喝温水，肚子柔软，没有湿气 ，人也自然瘦了，精神气足得很。 奉劝各位女同胞 喝温水排毒喝热水减肥是真理哟
一辈子不睁眼，眼睛是不是就不会近视了？有可能会瞎！
新买的冰箱，一辈子不用，会不会一直是新的？可能电都接通不了！
人在河边走哪有不湿鞋的？
再说不好听点，一辈子你知道有多长？你能确定你今天吃了雪糕，明天还能吃到？？
所以嘛，人生无常，不要纠结这些问题了，什么东西将就 “度”，适可而止就行了。
吸烟，对身体不好，但你能说，吸烟了，人家就不健康吗？
哪有那么多，真真******。
可先说结论支持您的说法 有益
经常看到有女生反应痛经，胃痛这都和经常吃冷饮有一定关系。有一起工作的同事（女），只喝温水，不能说绝对，但是很少吃冷食。不痛经，不胃疼，身体特别健康，瑜伽棒棒的。
尤其经常吃生冷的东西，不仅会***胃肠收缩，还会引起腹泻等症状。此外，冷食过量还会造成，特别是在冬季，生冷之食越少越好，多吃温热以消化食物，这样才有利于胃对食物的消化与吸收。
冷饮存在就有气合理性
尤其在夏天，冷饮给人舒适感，特别爽。
任何事情都要有度，只要把握好度，唯美食是不可辜负的。
胃寒最好少吃什么？
胃寒是中医上的一种说法，在临床表现上，胃寒的人，常出现胃脘冷痛，时发时止，喜温喜按，倦怠乏力，畏寒肢冷，食少脘痞，口淡不渴，舌淡胖嫩等症状。可能会表现为胃痛、胃胀、食欲差等情况。
胃寒状态下，需要调整饮食结构，养成良好的饮食习惯。
首先，三餐要规律，定时定量，不吃零食，避免暴饮暴食，如热量摄入不足，可用干稀搭配来加餐补充，每餐吃7成饱，不要吃多。
第二，减少摄入***性饮食，如酒精、浓咖啡浓茶、生的葱姜蒜，避免吃坚硬、过辣、过咸、过烫、过冷及粗糙的食物。
应吃温热、好消化的食物，以养护受伤的胃肠黏膜。多吃炖、煮、蒸、烩的食物，食材要尽量软、烂、细、碎。
也可以尝试着应用一些中成药去调理，比如香砂养胃颗粒、温胃舒胶囊等等。
到此，以上就是小编对于饮食健康少吃凉食的危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康少吃凉食的危害的3点解答对大家有用。
