大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于孕妇能吃的炒菜谱大全的问题,于是小编就整理了2个相关介绍孕妇能吃的炒菜谱大全的解答,让我们一起看看吧。
孕妇吃什么炒菜好?
孕妇在怀孕期间一定要补充一些有营养的食物,可以吃的炒菜也是有很多的,比如土豆丝,西红柿炒鸡蛋,鱼鲜肉丝,土豆炖排骨,清炒油麦菜等等都可以吃,但是尽量不要太油腻,里面也不要放辣椒,清淡点就可以,早晚也可以喝一些牛奶,鸡蛋羹,牛肉羹之类的。
孕妇菜谱家常菜做法?
孕妇能吃的清淡家常菜
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一、黑木耳炒黄花菜
原料:泡发黑木耳20克 泡发黄花菜80克 盐 味精 葱花 花生油 湿淀粉15克 鲜汤
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做法:泡发好的黑木耳,手撕成片;泡发好的黄花菜,清洗干净挤去水分;锅中放花生油,油热后下葱花煸香,加入木耳、黄花菜煸炒,倒少量鲜汤烧开;中途用盐、味精调味,出锅前用湿淀粉勾芡即可装盘。
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