鸡腿炖汤辅食推荐食材大全（鸡腿煲汤食谱大全补气血）

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本文目录一览：

• 1、春天是补钙长高的好时候

春天是补钙长高的好时候

春天补钙的重要性 春季是儿童和青少年加速生长期，这一时期的平均身高增长速度比其他季节要快。家长可能会注意到孩子在此时会抱怨腿痛，尤其是在夜间睡眠时，有时甚至会被痛醒，这被称为生长性骨痛。这通常是骨骼快速生长导致的，因此是给孩子补钙的好时机。

春季是人体新陈代谢非常旺盛的时期，生长激素的分泌也会增多，为正在处于生长发育期的儿童创造了黄金条件。另外，春天阳光中的紫外线含量也是最高的，所以孩子在春天补钙更容易吸收，因而也更容易长高。遗传 一般情况下，爸爸妈妈个子高的孩子普遍长得很高。所以，个子不高的父母会担心自己孩子的身高。

春天是孩子补钙的黄金时期，这个时候，家长应该额外多给孩子吃一些含钙量比较高的食物，或者是富含优质蛋白的食物，这样也有利于孩子长个。我们日常生活当中有很多食物都符合这两点要求。

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