大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于古医书关于健康饮食的论述的问题，于是小编就整理了1个相关介绍古医书关于健康饮食的论述的解答，让我们一起看看吧。
为什么古时候有人要辟谷？
古时候的辟谷更多的是道士们在炼内丹过程中的一种自然选择。在内丹修炼中，由于精更满气更足了，对普通的食物如五谷杂粮及肉类的需求自然降底，道士们会通过服食大自然中更含有天地精华的食物来获得能量(或营养)，如黄精、枸杞、红枣。另一个，道家认为，普通食物尤其是五谷杂粮及荤腥，人吃了会更沉重，浊气太重，不利于修炼，所以，修炼内丹必须通过辟谷来斩断三尸虫，就是减少欲望，以利升仙。
古代的辟谷术，不能一概而论，好像都是不吃不喝。而是，因人因时因地而异，经常吃一些道家认为培补精气的食物，如枸杞、红枣等等。但如果你的功力足够强，也会不吃少喝一段时间。完全不吃不喝很长时间，只是一个传说。
所以，现代人们由于肥甘厚腻吃多了，辟谷的方法由于其见效快，自然成为大家养生的首选。但一定要控制好时间和强度，不要逞强好胜，更不要去比谁的辟谷时间长。我的经验，3~7天即可！其次，一定要练精(津)、练气(呼吸)。
辟谷，一定要有经验丰富的老师带领！才能明白，那些是身体的正常反应，那些是非正常反应。有些身体损伤，当时不一定能看出来的。
辟谷，即是避俗。
说辟谷，即是不走动，不见人，有婉拒不见客之意。
当然，这是自命不凡之人的一种雅语，意为不俗、非凡品。有木有一种飘飘欲仙的自我感觉？
对于真正的修行者而言，辟谷，是修行的必由之路。随时反省自己，寻回初心，如圣人每日三省乎己，从思想深处求得哲学，得到人生的大智慧。
可惜的是，辟谷一词被滥用了。很多人不知其真正含义。
辟谷不是宅。辟谷不是面壁。只有武林高手静修参悟武学，勉强才可以算作辟谷。
中华文化博大精深，只有辟谷精神，才可以静修，理解古人对高雅情操的追求！
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辟谷是一种修炼手段。
辟谷不是什么人都能够练的，要具备三个条件。
1.身体非常健康。
2.拥有一定的修炼手段。
3.拥有一定的精神修为。
第一点毋庸置疑，不用多说。
第二点，如果不知道怎么辟谷，那么就会对身体造成很大的负担伤害。
第三点，如果没有一定的精神修为。那么对身体的控制能力，必定到不了气那样细微的程度。
辟谷在字面理解，就是不吃饭了，即所谓不食人间烟火，羽化而成仙，上古时代访心问道日渐盛行，八仙就是在那个时代产生的。辟谷法也就是食用一种不易消化，有饱胀感的食物，拉长两餐时差，给人一种不吃获少吃的错觉，一种神乎其神的幻觉，实际上就相当于现在的压缩食品。小时听化学老师讲过，两片药相当于一顿茶饭的能量，将来的社会一定会发展到那个地步，这不，达能出现了，现在的年轻人饭量出奇的小，身体发育也很正常，也一样工作结婚生育，体重轻到羽化的程度，但各项指标都很达标，进化了智能体能，退化了肠胃，一路行来，几乎望不见大肚子的年青人，所以，辟谷是人类社会的发展，科学技术的进步，如果有谁膀大腰圆，大腹便便，就要被笑话了。
一群吃饱了没事干的人想体验挨饿是怎么回事开始试试挨饿，后来发现偶尔挨饿还有一点好处就吹牛说辟谷怎么怎么好忽悠有钱人吃多了缺少运动的人。现在人大多吃多了缺乏运动，所以又有骗子忽悠了。妈个巴的，缺吃少粮时谁***说辟谷？
到此，以上就是小编对于古医书关于健康饮食的论述的问题就介绍到这了，希望介绍关于古医书关于健康饮食的论述的1点解答对大家有用。
