大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于5岁幼儿营养菜谱大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍5岁幼儿营养菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
5岁小孩鼻塞但不流鼻涕、不发烧，应该怎么办？
谢谢邀请。
做父母的最担心宝宝生病了，一旦生病，不仅宝宝被折腾得够呛，大人们也不得安生，心疼的恨不能代替其受苦。孩子生病爸爸妈妈也心疼，如果在能力范围的话，平常多陪伴宝宝。有时候有爸妈在身边照顾的孩子，不管是在身体方面还是身心健康方面都比较健全。因为毕竟爸妈在身边的话比较了解孩子，说什么的时候宝宝也会听，会懂事理一些。
楼主说5岁宝宝鼻塞怎么办？其实我觉得先要找到造成鼻塞的原因，然后再对症下药比较管用。
1.异物导致
鼻子是小宝宝呼吸新鲜空气的主要通道，一旦发生堵塞，就会让宝宝呼吸困难。所以要多多关注宝宝的鼻子，不要让他的呼吸通道发生堵塞。你可以在鼻孔内滴入少量凉开水或一些消炎的滴鼻液或眼药水，也可以用小棉棒将鼻屎清除。有经验的爸妈可用小镊子将其夹出，这是最快最有效的方法，但要避免将镊子伸入过深。
2.疾病引发
（1）一般疾病性引起的鼻塞需要与先天性鼻部畸形相区分，前者一般患有明显的疾病，如鼻炎等。而后者则是由于先天性因素而导致，出生后即出现鼻塞，多为鼻部畸形，如先天性后鼻孔闭锁、鼻中隔偏曲。
（2）慢性鼻窦炎主要表现为渐进性鼻塞，越来越严重，最后发展成持续性鼻塞。检查鼻腔可见息肉。鼻息肉多见于儿童，常有异物吸入史，检查常可发现异物嵌顿部位。
3.我自己就是鼻中隔偏曲，加之过敏体质，一到季节交替时，就容易鼻炎频发，恼火得很。每次都耗尽好多纸巾，鼻子也被揪得通红，晚上睡觉还恼火不已。严重的可以就医手术，不严重的呢，就多锻炼身体，当身体棒棒的时候，比赛的频次也会随之减少的。
因此建议，楼主可以先观察，对症下药，实在不济就去正规医院进行检查，看看到底是哪种原因导致的。以上就是我的回答，希望对你有所帮助，祝宝宝健康！
儿童鼻塞主要原因
1、常见过敏性鼻炎，鼻粘膜水肿导致鼻腔不通畅。
2、药物性鼻炎，长期使用鼻减充血滴剂，导致粘膜肿胀反弹。
3、鼻腔异物，主要排除，长期会导致脓涕炎症。
4、鼻中隔先天偏移导致。
5、鼻后腺样体肥大导致鼻塞，呼吸不畅。
1、首先排除鼻腔异物和先天畸形。
2、生理盐水鼻腔喷洗。
谢谢相邀！一般来说没超过一周的鼻塞考虑是感冒所致，如果超过一周就有鼻炎的可能，如果是感冒引起的单纯鼻塞可以给他多喝点白开水，用生姜、艾叶煮水泡泡脚，每天轻轻***风池、迎香穴各50次，用生姜3片、紫苏叶10克熬水加少量红糖喝！
5岁孩子每天精神特好，不爱睡觉怎么回事？有没有好的办法可以让孩子尽快入睡？
谢邀！一般5岁男孩相对于女孩更好动些是自然的。但过分好动，影响正常睡眠，也可能体内缺少铁的含量，缺铁会造成注意力难集中，好动，不妨给孩子检查一下这一可能性。如果没有缺铁，你也可以放心，使用其他的办法。有一个办法建议：晚上时间和孩子一起坐下来读读书，听听轻音乐，让孩子安静下来，养成一个读书的好习惯。避免过分***，激烈的活动。规定晚上安静时间也有利于训练孩子一定家规，并使孩子逐渐进入安睡时间。
孩子天性好动，好奇心重，很容易被一些有趣的事情吸引，然后玩的天昏地暗。在幼童眼里，没有什么比玩耍更重要的事情了。玩耍过后，精神处于亢奋之中，自然难以入睡，所以睡前不应当有过于激烈的互动***。
5岁的幼童，身体协调能力和四肢运动能力有了长足的进步，大脑智力开发处于一个强发展阶段，玩耍时间长，能量消耗多。更重要的是，5岁也是幼童身体快速发育的一个阶段，所以需要更多的营养。
幼童天性贪玩，自制力差，当被大人呵斥着去吃饭时，如果没有良好的饮食习惯，心里惦记着去玩耍或者看动画等，往往匆忙扒两口饭，就停下来了，营养摄取不足，自然影响孩子的生长发育。所以，吃饭就是吃饭，不但要好好吃饭，还要保持营养均衡。
幼童不知饥饱，大人们应当帮助孩子养成良好的饮食习惯。比如，晚上孩子没吃好，然后肚子饿了还不会表达，或者简单的补充了一些食物。因为肚子没吃饱，自然睡不好，只能筋疲力尽之后才能睡着。饿着肚子，没人能睡好觉，关键是孩子不知道他睡不着是因为没吃饱。
一日三餐顿顿香，生龙活虎去玩耍，中午饭后睡一觉，夜晚闻歌入梦乡。
不管是饮食还是生活作息习惯，对幼儿的成长发育极为重要。什么时间起床洗漱，什么时间吃饭喝汤，什么时间去玩耍，什么时间该睡觉等等，都要科学合理的安排。
特别是晚上睡觉之前，容易引起幼童精神亢奋的***互动都要禁止。睡觉前，玩得嗨了，幼儿大脑皮层处于深度兴奋的状态，自然碾转难侧。
晚睡前，最适合的就是给孩子读读书，看看画册，哼哼歌。然后引导孩子自己睡觉，不要搂着睡。
5岁的孩子，一般来说需要11个小时的睡眠，有个别孩子睡眠时间稍微短点且睡眠质量好，那也是正常的。题主孩子每天精神很好，如果每天作息时间正常，晚上10点前入睡，即使没有午睡，也不需要太多的干预。
但是如果有以下情况，家长要及时帮孩子纠正：
- 晚上很晚睡觉，甚至熬夜。
- 孩子缺乏钙铁锌等微量元素。
1.养成好的作息习惯，早睡早起。给孩子设闹钟，要求孩子晚上10点前必须上床睡觉，早上7点左右准时起床。中午最好能午睡一小时。
2.睡前给孩子洗澡，不要让孩子太兴奋。每天睡之前不要给孩子玩游戏，看动画片等让孩子异常兴奋的活动。而要让孩子在临睡前能够放轻松。家长可以给孩子讲睡前故事，跟孩子一起看故事书，或者听一些睡眠曲。
3.多运动。每天要有1～2个小时的户外运动时间，下雨天没办法出门，可以带孩子在室内做些小游戏。孩子多运动，能增强体质，提高孩子睡眠质量。但要注意，临睡前不要让孩子做剧烈运动。
4.清理卧室里容易让孩子分神的物品。孩子的卧室不要有玩具、游戏机、电视电脑和手机等容易让孩子沉迷分神的物品，也不要放零食、饮料。当然，孩子床上可以放陪孩子睡觉的毛绒玩具。
5.营造温馨的卧室环境。睡前卧室灯光不宜太亮，家人注意保持安静，不要制造噪音；卧室温度适宜，夏天开空调，冬天开暖气。
6.孩子入睡困难，爸爸妈妈要陪孩子入睡。5岁的孩子刚跟爸爸妈妈分房睡，有些孩子安全感比较低，会害怕，爸爸妈妈陪孩子入睡后再回房间睡觉，直到孩子学会能自己入睡。
7.睡前除了牛奶不要吃其它东西，让孩子养成上床前先去上厕所的习惯。
8. 带孩子查微量元素，注意饮食[_a***_]化，不要挑食。
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