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用英语写出健康饮食习惯小贴士
1、还可能给身体造成长期影响，如肝损伤、癌症等。世卫建议尽量少喝或不喝酒，某些特定人群应绝对禁酒，比如孕妇和哺乳期女性、驾驶员、机械操作人员，以及患有某些疾病而酒精会加重病情的人、正在服用能与酒精直接发生反应的药物的人等。
2、幼儿健康饮食小贴士 如何培养幼儿良好的饮食习惯 饭前便后要洗手，帮助幼儿养成良好的卫生习惯。饮食要定时、定点、定量。适时训练幼儿自己使用杯、勺、碗、筷等餐具吃饭。鼓励孩子吃多样食物，不挑食，少吃零食。
3、本书以1001个小贴士的形式，涵盖了从食材选择、烹饪技巧到饮食习惯的全方位内容，每个小建议都旨在帮助读者改善饮食习惯，提高生活质量。无论是寻求减肥、增肌，还是维护整体健康，这里都能找到科学的饮食建议，让读者在轻松愉快的阅读中，实现健康生活的目标。
4、药店人在平时的工作中经常需要指导顾客的饮食，吃什么、怎么吃、吃多少，究竟怎么样的饮食结构才最适合现在的中国人呢？经过耗时两年多的努力，中国营养学会受国家卫计委委托修订的《中国居民膳食指南（2016）》新书发布了，这可以作为药店人指导顾客饮食健康的新标杆。
5、每天按***均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
6、儿童健康小贴士：五步守护宝贝健康成长饮食规律是关键，定时定量是王道。避免儿童暴饮暴食，甜点虽诱人，但过多摄入会降低正餐食欲，蛀牙风险也大大增加。饮食卫生不容忽视，新鲜食材要洗净，瓜果需烫过再入口，地面掉落的食品务必消毒处理，尤其是喂食幼儿时，要谨防病菌传播。
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