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82斤车晓三餐食谱?
车晓,体重82斤,三餐食谱首曝光,网友:道理都懂,可是做不到
早餐:燕麦粥1碗(30克燕麦,200毫升纯牛奶)+鸡蛋1个+黄瓜1根
加餐:水果任选一份(苹果1个、梨1个、草莓20粒、圣女果20个、蓝莓40粒)
午餐:杂粮饭1小碗(约80克)+香菇炒鸡胸肉(鸡胸肉80克、鲜香菇100克)+炒青菜200克
晚餐:玉米半根或者红薯1小个+芹菜炒虾仁(虾仁20粒,芹菜200克)
82斤的孩子应该是3-4岁左右,以下是一份适合这个年龄段孩子的三餐食谱:
早餐:
1. 煮鸡蛋1个
3. 牛奶或豆浆1杯
上午加餐:
1. 水果,如香蕉、苹果、橙子等
车晓这份三餐的搭配,早上一碗白粥,觉得味道淡的时候,用筷子蘸一点点的酱料。
晚餐半碗小米粥,一小份杏鲍菇,一小份咸菜。这样量少又清淡的饮食,水果也作为休息时的零食,有时自己做一些苏打饼干,每次也只吃一块。
俄罗斯西餐十大经典菜?
布林饼(评分:98)
俄罗斯大肉串(评分:95)
罗宋汤(评分:93)
红烩牛肉(评分:91)
鱼子酱(评分:90)
俄罗斯麦粥(评分:88)
图拉姜饼(评分:84)
欧拉季益(评分:82)
格瓦斯(评分:81)
科洛姆纳软果糕(评分:79)
1. 红菜汤
红菜汤是一道浓浓的杂菜汤,冷热皆宜。
红菜汤,顾名思义多以甜红菜头为主料(所以汤色大多为红紫色),加入马铃薯、红萝卜、洋葱和牛肉块。
俄罗斯人在喝红菜汤的时候通常会加入一勺酸奶增加风味。在点餐的时候要想好是否要加酸奶喔!
2. 酸辣汤
这款又辣又酸的浓汤,又被称为“罗宋汤”
酸辣汤一般有以下三种口味:鱼、肉和蘑菇。传统上,这道汤还加有腌酸黄瓜和盐水熬制。而“盐”正是这道菜的俄罗斯名字。
有哪些让人看得食指大动的电影?
周星驰的《食神》,随着年代的变迁,曾经叱咤香港电影圈的那些非常具有演技的实力影星的老去和退去荧幕;那些年的那些经典的电影作品也成为了那个时代的印记。而周星驰主演的《食神中》讲述的史蒂芬.周是一个全港知名的食神,被商业化后,不注重食品本身的味道而追求外观包装,被人打下食神的神坛。以至于史蒂芬.周在饮食界毫无立身之地,然后在“火鸡”妹的帮助下,重新振作,发明了新的食品品种“赖尿牛丸”;为了继续增进厨艺,到少林寺学艺,误入少林寺三十六房之一的厨房,学到了一身绝世厨艺,重新夺回了食神的位置。在影片中有很多美食烹饪的画面、以及他发明的新的食品“赖尿牛丸”这些画面,看得让人流口水,充满诱惑力。个人感觉值得推荐。
《头号玩家》强烈推荐!
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绿洲的创始人哈利迪死亡,他留下了三个迷题,这三个迷题不仅和他有关还和一些八九十年代的文化也又关系。解开这三个迷题就可以得到“绿洲”的继承权和丰厚的遗产。每天都有很多人去寻找解开这三个迷题,然而并没有得到线索。大反派是世界第二的游戏公司“LOL”老板诺兰·索伦托,他一心想搞下“绿洲”不论现实世界还是游戏世界一直追杀男主角。然而并没有得逞。他们在路上寻找答案,一路被追杀还是一路在寻找。直到最后他们救了绿洲,救了所以人。使很多人从游戏世界里面清醒过来。里面还有很多值得怀念的镜头,具体什么我就不说了,大家可以去看一看。视觉效果很强建议看3D的。
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