大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日本与中国的饮食哪个健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍日本与中国的饮食哪个健康的解答，让我们一起看看吧。
饮食同样是少油少盐，为什么日本人要比美国人健康？
我推测，日本喜欢吃生鱼片之类的食物，美国就是可乐汉堡牛排火鸡，虽然少油少盐，但是还是容易积累脂肪啊，美国人吃饭一般都吃饱，日本人吃饭就顾着嗨 ，嗨的，间接的影响了进食时间和进食量，日本人一天到晚都在锻炼，比如跪坐，挤地铁，都是体力活，见人就鞠躬，运动量比较惊人，所以胖不起来，美国人打招呼都亲一个，耗费不了多少体力，还有就是经过岛国文化的熏陶，估计日本人晚上睡眠时间也比较少，没有积累脂肪的时间，最最重要的是日本的地理环境，处于太平洋板块和亚欧板块的交界地，地震爆发比较频繁，相当于一天到晚都在进行摇一摇的瘦身锻炼，综合所述，日本人比较瘦就可以理解，当然了相扑选手那就另当别论了，我刚才说的大部分减肥运动他都做不了，包括跪坐啦，挤地铁啦，以及晚上运动，所以不予考虑，大部分日本人应该就是这样瘦的吧，不服来辩哦，大家也可以进行补充哦，一起来讨论讨论，喵呜！关注一波吧！
如果饮食多盐多油易造成下列疾病：
在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700—800克，一年就会增加体重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。
2，易患心脏病、脑中风
饮食油大，吃油多，可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作；一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风。
3，引生癌症
有些癌症，如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等，都与“油大”有着直接或间接的联系。因此，美国食品药物管理局甚至建议食品生产商在食品标签上说明：饮食中脂肪总量低可减少罹患结肠癌、乳腺癌、前列腺癌的风险。
吃盐多的害处：
2，促进动脉粥样硬化：吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，有促进动脉粥样硬化的作用。
为什么欧美国家人的身体比中国人更健康些？
欧美国家的人有他们的发展历史，他们过去也遭受各种病疫的侵害。他们的生产力发展的快，工业革命后国力增强，靠侵略和殖民积累了财富，提高了生活水平和医疗水平，人们的健康水平有了长足的进步，形成了良好的生活习惯。我国的发展说明，靠自己的能力也能强盛起来，我们人民的健康状况也在不断提升。要有民族自信，我们一定会更强大。
为什么欧美人的体质比中国人更健康一些？首先谢谢邀请。饮食文化不同带来的饮食也截然不同。如果用刚和柔相比来说，或者阴何阳。这呢大家都不陌生。但这这这就是东西方文化的不同。欧美喜欢强壮略多。包括他们的那个是政治思想。而中国的思想偏于柔弱怀柔。所以中国的政治就是一带一路和平相处。 欧美的看的是谁的力量强大？谁能打赢对方？而中国呢，一只柔克刚。欧美的饮食大多是肉为主，中国的也是以五谷杂粮蔬菜水果鱼肉蛋为主。欧美以西医为主。中国以中医为主。西医拿心肝脾胃肾。不当回事儿。而中国的中医呢，就拿心肝脾胃肾帮着调养的工具。不同的文化带来不同的效果。有100多年前的***战争开始中国带来的屈辱。以前5000年的中国文化还没有屈辱过。他们找来了中国，日本教委扣也好。英国和美国。在中国从来没有得到一次意思是好处。都被打了回去。只有***战争的百年屈辱。强壮的只是身体。内心却脆弱不堪。中国人的身体看似柔弱。有强大无比的胸怀。我只想为我国点赞呢，我为我们祖国点赞，谢谢回答完毕。我是传统养生的爱好者，点关注不迷路，带你吃出健康之路。
中国人均预期寿命77.93岁，美国76.6岁，韩国83.5岁，那日本呢？
当前世界多国排平均寿命，没听说韩国是83.5岁的，到是说日本人的平均年龄是最高的。按照2019年的排名，韩国是平均83.3岁，而今年的预期也是如此。
日本据2022年4月的数据表明女性平均寿命是87.71岁，男性平均寿命是81.56岁。也就是说日本的平均寿命是84.4岁，比韩国高出1.1％，日本依然是世界平均寿命最高。
如果日本与韩国比，日本人口是1.45亿，而韩国人口是5千2百万之多，这样平均算还是日本平均寿命为最高，这也是世界公认的。
日本与韩国人的饮食几乎是相同，都是新鲜的蔬菜和魚，主食都是米饭。
鱼在日本和韩国的沿海产量颇高，鱼含有丰富的脂肪酸，有助于将血压维持在正常水平，可以降低中风和心脏病的发病率。
日本除了合理的饮食搭配，日本医学十分发达，特别是对癌症的攻克达到了世界第一。
韩国同日本同是亚洲发达的资本主义国家，但这两个国家的***率一直居高不下，而且韩国人***的比例，近几年高于了日本，否则平均值还要高。
美国人与韩国人比，主要明显的区别在于肥胖症，韩国人的肥胖只占总人口的3.1％，而美国的肥胖率高达33.9％这种健康值明显就是低下了。
中国人的平均寿命是77.93，这在新中国以后人民增龄无疑是飞跃的。中国解放初期只有平均45岁这个值，能维持到这个平均值，可以说超过了美国的平均年龄。但中国有14亿人口，全国生活水平无法协调到一个平均值，部分地区还会出现过劳和营养差的现象，这是减少平均寿值的原因。
中国的医疗水平还赶不上日本韩国和美国，特别是癌症病人的死亡率颇高，这是拉下差距的又一个原因。
到此，以上就是小编对于日本与中国的饮食哪个健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于日本与中国的饮食哪个健康的3点解答对大家有用。
