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春季宝宝健康饮食,有什么要注意的地方?
春天,宝宝生长发育速度加快,身体对钙元素的需求也相应增加,饮食上应该为宝宝多选用奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙元素的吸收,除了让宝宝多去户外晒太阳外,还应注意提供含维生素D较丰富的食物,如蛋、奶、动物肝、海产品等。 水分含量大的食物。
春季咳嗽患儿较多,饮食需注意:忌酸甜:咳嗽时患儿应忌糖与一切甜食、冷饮等,咳嗽剧烈时,连一些酸甜的水果,如苹果、香蕉、桔子等也不宜多吃。因酸能敛痰,使痰不易咳出,并加重炎症,多吃甜食还会助热使炎症不易治愈。
世界卫生组织的资料表明,儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点,妈妈应该对宝宝进行科学合理的春补。春天,气候由寒转暖,宝宝的饮食应转为清淡一些。
第五点:适当给宝宝进行食补 宝宝在春季生长发育速度加快,可以适当地进行食补。对于身体健康的宝宝,食补是满足生长发育最安全也最有效的对策。可以选用一些食物滋补佳品,但要注意选择既有营养又不容易使宝宝上火的食物。
孩子的饮食是必须要注意的,在春季的时候,孩子的抵抗力比较差,所以说一定要给孩子吃一些有营养的东西,比如说选择吃蘑菇,香菇,木耳等等可以通过食补的方式让宝宝更加的健康。
因为春天气温回暖、热空气会使人有燥热的火气,宝宝的身体对气候的感觉反应尤为敏感,所以春天宝宝护理首先要注意饮食宜清淡;但是,春天宝宝护理做到饮食清淡的同时,也要注意宝宝营养的全面,春天正是万物生发的季节,在春天,宝宝的 成长 也会相对较快,所以均衡、充足的营养就为必须了。
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