大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关于糖尿病饮食健康教案的问题，于是小编就整理了1个相关介绍关于糖尿病饮食健康教案的解答，让我们一起看看吧。
你觉得熬夜快乐吗？为什么？
熬夜伤身！虽然能使你很快乐！但是快乐是短暂的，只是你大脑分泌出的多巴胺所产生的化学作用，让你暂时觉得很满足，但是多巴胺一旦没了，你立刻会恢复原来的状态，情绪甚至更低落！有多少人在熬夜的第二天深深地懊悔；有多少人在酒醉的清晨发誓再也不能这么喝了；为什么会发出这样的感慨呢？因为“熬夜”、“醉酒”第二天特别难受嘛！其实这种伤身确实永久的，你的肝肾收到的伤害其实都是不可逆的！这等于是你选择了暂时的快乐，放弃了永恒的健康！这件事情往本质上说就是“杀鸡取卵”，所以奉劝各位还是不要干了！
我们深入一个层次：
如果你觉得熬夜几个晚上没什么问题，身体上没什么不舒服的反应啊，为什么不选择快乐呢？！那就说明你还没有建立“风险”的意识，或者说“概率”意识！！其实我们做任何事情都是有风险的，哪怕是走在马路上，都有被司机撞的风险；下水游泳，都有被淹死的概率！那读者会问了，既然都有风险，我们干脆躺在家里，什么都不干算了！这里的关键区别在于，所有事情都有风险，但是风险发生的概率可不一样！比如抽烟，再比如骑摩托车。有的人抽烟一辈子也没见得肺癌，有人骑摩托车一辈子，也很安全！但是，“概率”意识告诉我们，这些事不是你一做就会死（否则也没人干了！），但是这几件事会大大增加你涉险的概率！如果医生告诉你，以你目前的身体状况，你熬夜有80%的概率会引起猝死！你看还有几个人会熬夜？！所以，“风险概率”的意识很重要！
我们再往下深入一个层次：
我觉得这道辩题本质是讨论人们应该“理性决策”还是“感性决策”的问题！
感性决策的人，肯定会把快乐放在首位！只要我当下快乐了，什么伤不伤身的，I don't care! 甚至你在明知道熬夜不对的情况下，如果感性控制了你的大脑，你都会选择先快乐地熬夜！
但是如果你想成为一个有自控力，能够自己做主，并且善于决策的人，那你就一定要学会“理性决策”。
理性决策通俗来说是，你站在了一个旁观者的角度来思考问题的答案。当发生任何事的时候，在思考解决时。只以问题为中心，而没有参加自己或者能波动到你的人的情绪，那时候的答案是最理智的。以旁观的角度来思索自己的问题，你便能理性。“理性决策”是得到的结果！我们可以很清楚的看到在这道辩题里，如果你被“熬夜快乐”的情绪所控制，你所做的决策肯定是不理智的！
长期熬夜对身体肯定不好，熬夜亏心血。接触过中医或者是听过中医课的朋友都知道。人的身体是一个精密的仪器。如果过度的熬夜造成机体紊乱休息不当。长期下去会亏阴损阳。就如天上有太阳有月亮，该月亮升起的时候你就得慢慢静下来，而太阳升起的时候你要赶紧动起来，这个是我们5000年来优秀的养生文化经验。那么读过中医的或者是听过中医讲座的朋友。都会知道中医有一套和身体密切相关的时间表。
早上5.00-7.00点。大肠经当令。看到这个时间表是不是感觉就要？该去卫生间的时间啦！
上午7.00-9.00点。胃经当令。而这个呢是吃早饭的时间。胃在提醒你呢。
临中午9.00-11.00点。脾经当令。饭后经过脾不断地消化运化养分。给全身机体输送能量。
中午11:00-1:00。心经当令。中午心经当令最佳养心时刻。
下午13:00-15:00。小肠经当令。这个时间段小肠经会很好的吸收中午热量。
下午15:00-17:00。膀胱经当令。很多朋友是不是有在这个时间爱上卫生间的感觉？以此类推。关注生活细节。
晚17:00-19:00。肾经当令。
过完19:00-21:00。心包经当令。
临夜21:00-23:00。三焦经当令。
到此，以上就是小编对于关于糖尿病饮食健康教案的问题就介绍到这了，希望介绍关于关于糖尿病饮食健康教案的1点解答对大家有用。
