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本文目录一览：
- 1、糖尿病的饮食食谱
糖尿病的饮食食谱
1、午餐食谱肉桂卤酱牛肉100-200g，菠菜豆腐汤（菠菜150-300g，豆腐50g），70-100g的低糖水果。晚餐：1份香煎三文鱼；1份凉拌的黄瓜黑木耳，70-100g的低糖水果。香菇木耳蒸滑鸡（去皮鸡肉100g，水发木耳50g，香菇50g），番茄炒鸡蛋（西红柿150g，鸡蛋1个），70-100g的低糖水果。
2、为了控制血糖的平稳，建议糖尿病患者尽量选择GI值相对较低的食物，以防餐后血糖的起伏波动。建议选 用粗粮、杂粮、全麦面包等食物来替代精细食物。 或 可选择深绿色蔬菜 ，可以延缓碳水化合物的消化吸收，起到降低GI的效果。
3、糖尿病人星期四食谱 早餐：豆包1个（50），荷叶绿豆粥1碗，鸡蛋1个，凉拌三丝1小蝶。午餐：玉米面馒头1个（100克），炒鱿鱼卷芹菜，素烧茄子。晚餐：米饭1碗（100克），葱花烧豆腐，椒油圆白菜。糖尿病人星期五食谱 早餐：牛奶燕麦粥（牛奶250毫升，燕麦25克），鸡蛋羹（鸡蛋1个），海米拌芹菜1小蝶。
4、早餐不宜过于油腻，应尽量少吃炸鸡腿、煎鸡蛋、油炒饭、南瓜饼、油条等过油腻的食物，也尽量避免吃白米饭、白米粥、白馒头、白面条、蛋糕等升糖速度较快的食物。早餐如果能吃干食，就尽量不要吃稀的，如粥类、米粉等。很多人早餐时间比较匆忙，总是两个包子就打发了，但糖尿病患者千万不要这么随意。
5、日常食养： 坚持均衡饮食，选择低GI（血糖生成指数）食物，如全谷类和新鲜蔬菜。 药膳疗法： 适当使用具有***治疗作用的食物，如具有降糖效果的食材。第二单元：有益于糖尿病的食物 猪胰： 富含胰岛素，有助于血糖控制。 山药： 含有黏蛋白，有助于稳定血糖。
6、糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，控制饮食是管理糖尿病的重要一环。早餐是一天中最重要的一餐，为了确保身体健康，糖尿病人需控制摄入糖分和淀粉等碳水化合物的量，同时特别注重蛋白质和纤维素的补充。
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