高速菜谱大全（高速吃饭的地方叫什么）

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• 1、板栗做的甜品

板栗做的甜品

煮红枣的时候，把红薯去皮，切成小块，再把板栗去壳，新鲜的板栗去壳时先把用刀在两端切个口，现在中间划一刀，就能轻松的把壳去掉。把剥好的板栗和红薯倒入锅中，再煮上10分钟至板栗红薯都熟透。来看看，一碗营养滋补，香甜软糯的甜品就做好啦，特好吃。

好喝的饮品可以让人的心情变好，做饮品的过程也很有技巧，糖水并不是加糖的白开水，是一种甜品。广东人的糖水，一般是指以汁为主的绿豆、红豆粥，番薯，白果腐竹，鸡蛋莲子，芝麻糊，合桃糊……等等。 今天雅飞来做一道栗子红豆莲子糖水包含了三种口味的糖水分享给大家。

四宝板栗糖水有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳、提升内脏活力，增强体力。这道食谱可以起到滋阴的作用，对于去火气有好处，而且还有排毒的作用哦，同时也可以有清心安神的效果。

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