大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于100道带饭菜谱大全的问题,于是小编就整理了3个相关介绍100道带饭菜谱大全的解答,让我们一起看看吧。
中餐带饭食谱?
原料:肥牛 100 克,洋葱半个,柠檬半个,豆豉香辣酱 1 汤匙,盐 1/2 茶匙,生抽 1 汤匙,料酒 1 汤勺,植物油 1 汤勺。
制作:
- 肥牛切片;
- 洋葱切丝;
- 加入肥牛,快速翻炒至变色;
- 加入豆豉香辣酱、盐、生抽、料酒,翻炒均匀;
- 最后加入柠檬片,翻炒均匀即可。
上班族带饭午饭菜谱?
1. 可以提供一些简单易做的午餐菜谱。
2. 上班族通常时间紧张,需要快速做出营养丰富的午餐,可以选择一些快手菜,如蒸蛋、煮面、炒饭等,同时也要注意搭配蔬菜和蛋白质食物。
3. 另外,可以尝试做一些便当,如三明治、饭团等,可以提前准备好食材,早上快速组合即可。
也可以利用周末时间做一些饭菜的预备工作,如切好蔬菜、煮好鸡胸肉等,方便平时快速组合。
1. 鸡胸肉沙拉:烤鸡胸肉切成小块后加入色拉菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱,拌匀即可。
2. 地瓜鸡肉饭:将煮熟的地瓜切成小块,与煮熟的鸡肉丝一起拌匀,加入米饭搅拌均匀即可。
3. 蔬菜炒饭:将洗净的蔬菜切成小丁,加入煮熟的米饭中,加入酱油和盐炒匀即可。
4. 香煎三文鱼:将三文鱼片用盐和黑胡椒粉腌制20分钟,然后在平底锅中煎至两面金黄即可。
5. 烤蔬菜卷:将洋葱、红椒、黄瓜等蔬菜切成长条形,用牛肉或鸡肉卷起来,烤至熟即可。
哪些菜比较带饭呢?
1.番茄炒鸡蛋。番茄炒鸡蛋,是很多人都喜欢吃的家常菜,因为食材简单,营养价值高,颇受大家的欢迎,***如你是带饭一族,为了图简单方便,就可以带这份懒人菜去,做法简单,又很好加热,所以是比较好的选择。
2.泡豇豆炒肉末。带饭一族,为了增加自己的食欲,同时又不想花太多心思做得话,建议你可以去做一道泡豇豆炒肉末。夹起坛子里的泡豇豆,再剁点肉末,弄点清油炒起来,那味道绝对是不摆了。即是上好的下饭菜,关键是还很受大家的欢迎,同时也不会降低自己的档次的。
到此,以上就是小编对于100道带饭菜谱大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于100道带饭菜谱大全的3点解答对大家有用。