大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于胡萝卜做法大全菜谱早餐的问题,于是小编就整理了3个相关介绍胡萝卜做法大全菜谱早餐的解答,让我们一起看看吧。
胡萝卜可以做什么饼?
你好,我是福寳,很高兴能回答你的问题。
胡萝卜素有“小人参”之称,有保护眼睛,增强免疫力,抗衰老,润肠通便的作用,营养价值非常高!
胡萝卜土豆饼做法:
用料
胡萝卜 半根
土豆 1个
青椒 半根
鸡蛋 1个
胡萝卜鸡蛋面饼,胡萝卜富含膳食纤维和胡萝卜素,鸡蛋富含高蛋白,准备食材低劲面粉60克,鸡蛋1个,胡萝卜一根,纯净水,把胡萝卜去皮切片放蒸锅蒸软,然后拿出用勺子嗯压至软泥状,有搅拌机的放入搅拌机搅拌至糊状,加入鸡蛋,面粉,水,食盐,和成糊状。
平底锅烧热加油,油温至6成热时倒入面糊,煎至两面金黄微微起锅巴(个人喜好),不喜欢的可以注意下,勤翻动,完成出锅。有小朋友的妈妈可以准备几个煎饼模具,卡通造型的,这样出锅后就是卡通造型的煎饼,宝宝更有食欲。
老铁们,很高兴回答这个问题,希望能帮到你们。
原料:胡萝卜200克、鸡蛋2个、面粉50克、葱花适量;另需心形模具一个;
胡萝卜鸡蛋饼
做法:
1、胡萝卜洗净擦成细丝;热锅放油,下入胡萝卜丝,大火翻炒一分钟后舀出待用;
2、鸡蛋打散成蛋液,下入面粉,用勺子将其充分地搅拌成糊状;
3、下入炒好的胡萝卜丝与葱花,加入适量的盐,再次搅拌均匀;
4、平底锅内放入适量的油,摆入心形模具;用勺子将适量面糊舀入模具中;
5、小火将其煎至底部成型后用竹签沿着模具的内侧划一圈,然后轻轻地取下模具;
6、盖上锅盖,待一面煎至金黄后打开锅盖将其翻面,最后煎至两面金黄中间熟透即可出锅。
胡萝卜鸡蛋饼 开学季快手早餐 益肝明目再也不用担心孩子的视力!
如果您喜欢我的美食文章,请点击上面“关注”,会有更精彩的美食文章奉献给您
开学季,很多宝妈超爸又开始为孩子的营养早餐发愁了吧。不用担心,杜锐美食陪您一起走过开学季,再也不用担心孩子早餐问题。365天,天天不重样,绝对挑战最挑剔孩子的胃口。杜锐美食推出的营养早餐,不但讲究营养,还讲究美味,关键还保健养生。
第一期推出的是一款营养美味的胡萝卜鸡蛋饼。大家都知道,胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等营养万分,特别是胡萝卜素、维生素A,含量丰富。维生素A、β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成、预防夜盲症、减轻视疲劳、缓解眼睛干燥的作用。再也不用担心孩子的视力,一上午全是满满的正能量,学习成绩飞速提高不是梦。
还等什么,听着音乐,做起来!
主料:鸡蛋3只、面粉150克、胡萝卜60克
配料:葱10克
1、准备食材,胡萝卜切(擦)成细丝,葱切碎花。
2、鸡蛋打散,打至挑不起蛋清为止。
胡萝卜鸡蛋
说到用胡萝卜做什么饼,今天和大家分享一下最简单家常的做法,直接做胡萝卜鸡蛋饼。
早餐营养又丰富,做法便捷。
准备胡萝卜1根,面粉适量,鸡蛋2个,葱适量
1、先将胡萝卜切成小颗粒,一定要小,方便直接煎熟;
2、将葱切成葱花;
早餐除了面食之外还有什么可吃的?
您好,很高兴能为您解答问题,如果早餐吃腻了面食想换换口味,您可以试试下面这几样。
皮蛋瘦肉粥,是一种广东省的地方传统著名小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富,以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同,有人会在进食前加上香油及葱花,或者加葱花及薄脆。
豆腐花,豆腐花是一种用黄豆制作的小吃,个别的会用豌豆、蚕豆等豆类制作。 将黄豆用水泡涨,磨碎过滤出豆浆,豆浆如果加入盐卤或石膏,就会凝结成非常稀软的固体。米粉,中国特色小吃,是中国南方地区非常流行的美食。米粉以大米为原料,经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品,而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧,富有弹性,[_a***_]不糊汤,干炒不易断,配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒,爽滑入味,深受广大消费者(尤其南方消费者)的喜爱。
一日之计在于晨!早餐是很重要的,一顿营养的早餐是一天的开始,除了面食,早餐能选择的食物还是挺多的。
1、早上吃粥,不仅饱肚还养胃。皮蛋瘦肉粥、燕麦粥、红薯粥、小米粥、八宝粥、玉米粥、蔬菜粥、南瓜粥、海鲜粥、红枣粥,这些粥做法简单,营养又美味!
2、牛奶面包鸡蛋,鸡蛋富含蛋白质,牛奶富含钙质,面包补充碳水化合物,这个搭配简单又营养!
3、早上吃五谷杂粮不仅能抗衰老、助长寿,还能降低胆固醇,还有助减肥。红薯、玉米、土豆、紫薯、山药、南瓜、花生清水煮都可以用来当早餐。
早餐是我们一整天的能量来源,除了填饱肚子,更要注意营养搭配,想要做到365天不重样确实很难。其实早餐除了中餐传统的面食,还可以试试以下这些做法,不仅能满足营养需要,又能丰富口感。
1、牛奶燕麦粥
牛奶富含丰富的蛋白质,是我们人类重要的营养来源。但是由于饮食习惯的原因,在中国人的餐桌上牛奶一直都没有受到应有的重视,建议大家都能经常喝牛奶,尤其是老人和小朋友,对于增强体质很有帮助。
早餐用牛奶来熬煮燕麦粥是非常好的营养选择,燕麦含有膳食纤维,可以预防糖尿病和心血管疾病,并且食用燕麦容易形成饱腹感,对于有减重需求的人也非常友好,再搭配一些新鲜水果,保证一整天元气满满!
2、蔬菜豆腐饼
大豆与牛奶同样是优质蛋白丰富的食物,并且容易消化,口味更容易接受。用鸡蛋液拌上豆腐碎,加入符合个人口味的蔬菜和调料,一起搅拌成粘稠状,然后就可以用平底锅煎熟享用了。
这款蔬菜豆腐饼操作起来非常简单,几分钟就可以搞定,但是营养却十分全面,还可以根据喜好随意调整用料,是非常适合早餐食用的。
3、花式水煮蛋
鸡蛋几乎是我们每天必不可少的营养来源,早餐煮鸡蛋吃腻了?不妨试试换种方式,将鸡蛋打入大汤勺,再把大汤勺的底部放入沸腾的水中,直到勺中的鸡蛋成形就可以倒入盘中了。这样做的水煮蛋外形***可爱,口感也很嫩滑,再加入自己喜欢的调料,如酱油、盐、辣酱、番茄酱等,搭配豆浆或杂粮粥食用,饱腹感强烈,也是非常快手的早餐哦!
4、火腿西多士
材料:土司6片
酸奶200克
糖粉20克
鸡蛋4个
玉米淀粉20克
制作:
1:打2个全蛋,2个蛋清
3:把2个全蛋和2个蛋清拌均匀,加入20克糖粉,打到糖粉融化。
上班族忙忙碌碌,只有早餐在家吃,我觉得早餐想吃什么都可以,只要心里想,我在这方面执行力超强[捂脸]晚上想想第二天早上想吃啥第二天早上立马行动(●°u°●) 」只要一想到能吃到想吃的好东西就不会懒床会立马蹦起来做,嘿嘿听起来很神经(﹁"﹁)我做的早餐覆盖的范围广泛且五花八门,仅供参考[可爱]
胡萝卜炒鸡蛋怎么做?
1、准备葱末,姜丝,胡萝卜1根去皮切片
2、鸡蛋一个,打散备用
3、锅中倒油,倒入蛋液,炒熟;倒入姜丝,花椒粉,翻炒均匀
4、倒入胡萝卜,木耳,盐,香油,白砂糖,翻炒均匀
5、倒入葱末即可食用
胡萝卜炒鸡蛋
『配料』
胡萝卜2根、鸡蛋3个、盐适量、鸡粉适量、料酒一茶匙、葱花适量、胡椒粉少许
『做法步骤』
1、胡萝卜切丝,鸡蛋加入一茶匙料酒,少许胡椒粉调匀备用。
2、锅里倒入适量的开水下胡萝卜煮至断生捞出控水备用。
3、起油锅倒入适量的油烧至五成热下鸡蛋划散捞出备用。
4、倒入胡萝卜翻炒,倒入划散的鸡蛋一起翻炒加入盐、鸡粉调味,最后撒上葱花翻炒均匀即可出锅。
希望能帮助到各位友友们~
感谢邀请,我是爱做饭的多妈,也是美食头条号【魔多厨房】的作者,很高兴收到邀请来回答这个胡萝卜炒鸡蛋的问题。巧的是,这道菜可是我的拿手好菜,而且昨天早餐我家就是吃的胡萝卜炒鸡蛋,用我们家乡特色主食水烙馍卷起来食用的,特别的美味可口呢。
对于胡萝卜炒鸡蛋,我最喜欢的就是选择新鲜的胡萝卜和大青椒来搭配着炒土鸡蛋,因为炒出来的土鸡蛋颜色发黄,香嫩可口,而新鲜的胡萝卜颜色发桔红色,再加上绿油油的青椒丝,三种颜色搭配起来,特别好看,也就会引起大家的食欲了。看看我昨天炒的这盘青椒胡萝卜炒鸡蛋吧!
用软薄的水烙馍卷上青椒胡萝卜炒鸡蛋,小小的一卷,又香又好吃,不仅大人爱吃,小朋友也特别喜欢这种吃法。
胡萝卜是众所周知的健康食品,价格便宜,营养丰富,口感脆嫩,还有“平价小人参”的称号,很受老百姓的欢迎。而胡萝卜在我家更受欢迎,因为我家两个孩子总说自己是小兔子,而小兔子最爱吃的就是胡萝卜,所以她俩也就爱吃胡萝卜了。胡萝卜经过油炒之后可以让它的营养价值发挥到最大,更有利于人体吸收,让食用者身体更健康,这道菜我家一周要做个四五次的。下面我就来分享一下这道菜的制作过程,炒出来的胡萝卜炒鸡蛋特别好吃哦。
【原料】:胡萝卜、鸡蛋、青椒、食用油、盐;
【做法】:
到此,以上就是小编对于胡萝卜做法大全菜谱早餐的问题就介绍到这了,希望介绍关于胡萝卜做法大全菜谱早餐的3点解答对大家有用。