大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青少年健康饮食相关材料的问题，于是小编就整理了2个相关介绍青少年健康饮食相关材料的解答，让我们一起看看吧。
请问正在上小学和初中的孩子，最需要补充的是哪些维生素和矿物质？哪些食物含有这些？
蛋白质是生命的基本成分，生命就是蛋白质的运动形式，所以蛋白质对生命的重要性，可想而知。
初生婴儿只吃母乳，其中除了水分，免疫抗体，主要部分就是蛋白质。其他的代乳粉都不能与之相提并论。
学生在成长阶段，身体发育，骨骼的基本成分就是钙质，需要充足的钙供应。饮食充分的无需专门补充，饮食较少的，例如女孩，可以补充。
学生喜欢蹦蹦跳跳，每天消耗很多的能量。所以必须能量的供应充分，包括各类食用油脂，各种油脂都有不同的长处，短处，所以不宜长期使用一种油脂。猪油也是应该的，不能抱有偏见，完全排斥，绝对不吃。
青少年健康成长的社会需求是什么？
1、生理需求
相对而言，当下青少年在闲暇生活的利用这部分需求上存在的问题较为突出，绝大多数人在休闲方式中都选择去歌舞厅等***场所，这是相对需要改进的。在居住满意度方面，更多的是对于自我独立空间的需求。在高档消费品的拥有率及饮食、穿着、文化***消费方面都呈现出无能力消费、消费层次不高的状况。
2、安全需求
在安全这一较高层次的需要上整体状况不佳，由于没有基本的工作，所以经济状况差，主要依赖于父母，社会保障程度较低，但这两方面青少年的需求很迫切，尤其较为重视“四金”问题。在信心和愿意接受再教育两点上积极反馈的占绝大多数，但在主动就业以及就业心态上存在的问题较多。外在原因主要体现在对工资不满、工作辛苦、人际关系不佳等问题；内在原因体现在竞争激烈、受教育程度低、没有人介绍、没有工作经验、没有工作信息、没有一技之长、歧视等问题。
3、社交需求
当下青少年社交活动主要来源于血缘和地缘。平时交往注重朋友（谈心），遇到重大***依靠父母。从总体上看社会网络不够宽泛，缺乏有效、长久的互为支持系统。
4、尊重需求
当下青少年在家庭中有发言权，父母经常鼓励和夸奖自己的情况较少。青少年获得家庭成员的尊重程度与青少年本身的学历、工作情况成正比。
5、自我实现需求
在自我实现需求方面，自我实现的价值取向比较正确，也较有自信心，能够清醒认识到努力的重要性。
到此，以上就是小编对于青少年健康饮食相关材料的问题就介绍到这了，希望介绍关于青少年健康饮食相关材料的2点解答对大家有用。
