健康饮食明星（健康饮食明星名单）

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1、瘦身成功，从外形上减轻油腻感客观来说，黄晓明长得还算不错，至少从本次的健身照可以看到，没有过多表情的晓明哥看上去正直硬朗，再有肌肉加持，看上去十分舒服，算是大大的减轻了外形上的油腻感。

2、黄晓明分享月瘦25斤秘籍：***用了16小时禁食法。这种方法被称为“时限饮食”，它是一种半禁食的方法，16小时禁食法的核心思想是在每天的饮食时间内控制摄入的热量并限制摄取重复和高卡路里的食品。

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3、黄晓明的健身照确实是很可以了，因为之前黄晓明的身材发福很明显，让人觉得黄晓明十分油腻，但是瘦身成功之后，很多粉丝也才终于get到晓明哥的颜值了。

4、之后，黄晓明也回应了导演的说法，称自己太过于心急，为了快速减肥***用了“断食疗法”，长时间不吃饭导致身体缺少了盐分及糖分，这才出现了心脏问题。但即便如此，黄晓明依然选择在减重20斤的基础上继续瘦身。

韩国艺人具惠善在宣传新作时，被网友发现胖了很多，据她自己透露其发胖的原因“因为丈夫爱吃炸鸡，有时候吃不完，她自己又不想浪费”，所以才导致自己胖了13公斤，这个解释立刻引起网友一片哗然，也让她上了热搜。

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第二个是懒惰。每次出去跑步运动的时候，总是会想找各种理由，要么觉得今天太累了，要么觉得太晚了，要么天气不适合，反正总是能找到各种理由。

曾经我还是个瘦子的时候，男朋友跟我说：你要多吃点，不然太瘦了不好看。从此我开始了漫长的增肥***，我本想只在微胖界溜达着，一不小心就进入了胖子行列，从此瘦子与我成陌路。

月17日，林心如在片面社群领域晒出一组亲手做甜品的美照，并附文写道：像不像三分样，应当舍不得吃了，心境看上去非常是不错。

（图片来源网络，侵删）

李湘就曾经在节目中爆料全家一个月的生活费在60万以上。一个月的饮食费用也要在6万以上。着实轰动了不少人。范冰冰，***圈的一线明星，在之前她的一句：“我不嫁豪门，我就是豪门”，引起全网热议。

有很多明星都不会做饭，我觉得明星的生活饮食一般都是去饭店解决的，或者是定外卖，因为自己做饭实在是太麻烦了，还需要买菜刷碗，但是在外面吃饭就没有这些问题。

心如还分享了一张自己和女儿的照片，大手和小手交叠，而她们手腕上戴着的奢侈品牌手链吸引了网友的注意力。根据***信息，小海豚所戴的也要将近1万元。

而作为一位名副其实的富家千金，小海豚就连吃饭用的碗都相当符合身份，林心如曾在社交平台晒出过女儿的“黄金”早餐，连女儿用来喝鱼翅粥的碗都是用黄金打造。

很多明星的日常就是吃草，各种蔬菜沙拉，放眼望去绿油油一片，什么生菜，青菜，油麦菜，娃娃菜，黄瓜，保证低热量摄入，来保持自己的身材。

王诗龄近照四肢纤细纤瘦许多，作为童心出道的她，因为爸爸去哪儿受到了诸多的关注与好评，当初的她软软糯糯胖乎乎的，让人觉得十分可爱。但是现在等王诗龄已经变得纤细苗条了，这样的颜值与身材放在***圈确实也是毫不逊色的。

我觉得可能吧，因为毕竟王诗龄已经半只脚踏入***圈里了，其实王诗龄算的上是童星里面的大牌了，因为《爸爸去哪儿》而一炮走红，提起王诗龄，很多小伙伴第一时间想到的就是王诗龄胖嘟嘟的脸蛋。

应该是要禁止***圈的，毕竟她父母的***是非常不错的，人脉特别的广，最终肯定也是会进入***圈捞钱的。

1、其重点是：保持内在平衡。该疗法建议实施者只进食营养价值高（不含化学）的天然食品。除鱼类之外，只吃严格规定的素食，如粮食、蔬菜、荚果和海藻。膳食在煤气炉或烤架上烹调，每一口均要细嚼50次以上。

2、难怪她看起来还是像二十多岁的女生般窈窕。饮食方面，麦当娜严格遵守“Macrobiotic diet”，即以谷类为主食，然后再以水果和蔬菜来***，并摄取维他命B12来补充体力。

3、需要持之以恒的自律。饮食上要清淡，不暴饮暴食，少吃油腻食品，减轻肠胃负担，保持轻盈体态。坚持健身，要有科学的运动规划并持之以恒。注重皮肤的保养，重视防晒和保湿，才能延缓肌肤衰老。

4、麦当娜她的身材能够保持那么好，其实和她的饮食有很大的关系。麦当娜是一个追求长寿进食方法的一个人，她要求她每天吃的食物都是有营养并且很健康的。她的一日三餐都是以蔬菜和谷物为主，肉类方面她只吃一点点鱼肉。

5、生机饮食法（MacrobioticDiet）麦当娜（Madonna）麦当娜（Madonna）的食物主要是全麦、生煮的蔬菜、豆类和面豉汤。

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