大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于几点吃饭有利于健康饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍几点吃饭有利于健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
什么时间做饭好？什么时间吃饭好有什么讲究吗？
我认为，早晨7～8点之前，把饭吃了，比较好，因为如果上午吃饭太晚，中午就吃不下了，更何况，早餐太重要了，长期不吃早餐，对肠胃也不是很好，早餐一定要吃好。
对于午饭呢，个人感觉做饭时间还是上午11点至12点合适，中午饭呢，吃的别太饱就可以，吃太饱，对消化不好。
至于晚饭呢，当然得少吃了，不能吃太晚，我个人建议，是下午5点之前把饭做好，比较合适，吃的不能太油腻！！
怎么吃饭对身体好，吃饭要按照时间段吃，早上7:30吃饭 中午11:30-12:00要吃饭
相当于间隔四小时左右吃，对身体是最好的，早上吃的像皇帝，中午吃的像大臣，晚上吃的像乞丐！食物也要荤素搭配！
希望我的回答可以帮助到你！
1早餐7点多开始做，中餐11点多开始做，晚餐4点多开始做/2早晨七到九点吃早餐。中午12:00~1:00吃中午饭晚上5:00~6:00吃晚饭/3因为根据每个人的习惯环境掌握时间。
视频加载中...这个问题就看你们的生活习惯了，要是中午12点吃饭那就应该在11点钟开始做饭，下午六点钟吃饭那就在5点钟左右开始做饭，因为做一顿饭需要一个小时左右，那个时候吃的饭菜都是热的，也不影响上班。
回答，什么时间做饭好？什么时间吃饭好，有什么讲究吗？
现在的人作息时间都是有规律的，要根据家庭人员上下班的时间来确定做饭和吃饭时间。
一般做早餐在六点半前做，上班人员要在七点多点就要出门了，中午一般在十一点钟开始做饭，十二点钟后回家吃饭，晚上一般都是在六点之后吃饭，这样也就有了规律，对身体健康也很有好处。
晚上八点后吃东西会胖吗？晚饭几点吃比较好？
晚餐尽量在6点半到7点半之间吃，晚上8点以后尽量不吃任何东西。早餐是天下第一餐，但晚餐决定您的体重与寿命，晚餐有“四忌”：1.忌晚（晚上8点前） 2.忌油（吃太多油、不建议油炸煎炸食物） 3.忌荤（肉食过多难以消化、易肥胖）4.忌咸（口味不能太重，盐和味精要少吃）。想健康和身材好要吃健康晚餐：可以吃一些粗粮水果，蔬菜和优质蛋白🌹
周末早上，你们几点起床，几点吃早饭？
答，我的孩子周末回来，我让他多睡觉，吃饭时间在起床，但，孩子懂事了，7点就起来刷牙洗脸，然后，打扫房子卫生，做一会作业，在看电视，
我很高兴，因为，我的孩子非常懂得聪明，知道我没本事，也知道我出门在外，奔波劳碌不容易，他要刻苦努力学习！将来以后能出人头地，给人争气，
我吃了一辈子亏，感谢老婆给我生了懂事聪明的儿女，给人把气争了！
我早上五点多就起床了，因为，我家庭条件差，为了家人能过上好日子，为了老婆孩子，在生活方面不短精神，我起早贪黑，拼搏奋斗，好好上班挣钱，这是我的原则责任。曹元娃，希望头条认识我的各位朋友谅解，祝你们开开心心每一天！
谢邀请:对于我来讲，时间只是个概念，从起床哪一刻直忙到晚上，根本不存在有周末，有时自己都忘记了今天是几月几号。过去工作期间，上班只做一件事，只要把自己本职工作干好就行，不出差错，非常心慰，干了四十几年，平安落幕。如今，退休了，反而觉得并不轻松，管理一家人吃喝真不是那么简单一回事，十一个人，老，中，青，小四结合，口味差别，很难将就，三顿不同饭菜花样，真需费心。现阶段，肉涨，物涨必须精打细算，妥善安排，才能保证一家人每天饮食。所以，对我没周末，每天如此，六点起床，早饭也没定时，虽然这样，但心甘情愿，一家人在一起开开心心，再忙，再累也值得。谢谢
16点吃晚饭可以吗？
没有问题，以我多年的饮食习惯，只要不超过五点应该是最佳进食时间，对于减肥的人来说下午3点以后就不吃东西了，包括水果零食都不吃，五点以后吃饭因为活动量减少不容易消化，所以不建议，老年人没有什么禁忌，只要每餐吃七分饱就可以了
12点吃饭，几点睡午觉？
正常情况下半个小时之后，有助于肠道吸收养分
现在很多年轻人中午都没有时间休息，中午只有一个小时，都是吃完饭就往那一眯，谁还管几点睡觉呀，有时间睡都不错了，还有的中午只有半个小时吃饭时间，吃完饭哪有时间休息睡午觉。
有条件的话，12点吃完午饭，随便走一走，消化消化，转一圈回来，差不多半小时，再睡一会午觉，啊，完美。
到此，以上就是小编对于几点吃饭有利于健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于几点吃饭有利于健康饮食的5点解答对大家有用。
