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苹果、橘子、香蕉、梨,这些怎么做水果沙拉?
主料:酸奶300克辅料:苹果2个、橘子2个、香蕉一条、火龙果半个做法:
1、各种水果洗干净2、香蕉去皮切成丁,放入盆里3、苹果去皮也切成丁,同样倒进去4、火龙果丁也倒进去5、最上面是橘子瓣6、最后淋入酸奶,拌匀即可小贴士:1、酸奶代替沙拉酱的理由:由于沙拉酱大量脂肪,如果每盘沙拉中用两汤匙沙拉酱的话,大约可以产生200千卡以上的热量,所以,钟情沙拉的女孩们如果要减肥,最好选择其他更适合的食谱。酸奶中蛋白质和钙的含量较多,口味酸甜,和沙拉酱的感觉相似。又因为酸奶比较黏稠,特别是传统的凝固型酸奶有更好的附着性,非常适合拌沙拉,水果中的果酸还有助于酸奶中的钙被人体吸收。
2、各种的水果形状统一才漂亮哦!
3、冷藏片刻口感更好。
网上很多不同的水果吃法,水果都可以怎么吃?
其实水果大部分生吃营养最好,不过还是根据环境和个人体质和喜好,环境就是像北方天冷的时候,水果太凉了,小孩子不能吃凉的,就煮着吃蒸着吃或者总热水烫一下,有些体质或者肠胃不好的吃个别水果就去皮吃!个人喜欢怎么吃,只要保证水果的新鲜干净营养就行了!
夏日炎炎,今日教大家几招水果新吃法,不但好吃、还能让吃水果更有新鲜感。
夏天来了,冰激凌一定是最受欢迎的休闲食品,其实水果冻起来,也会给你带来意想不到的效果。
冻荔枝
荔枝冰冻一下是十分美味的,但是不要直接连皮儿一起冰,要把荔枝皮剥掉,放到盘子里冰冻两个小时就可以拿出来了,这样出来的荔枝吃起来的口感很像冰淇淋,非常好吃。
(图片源自网络)
冻葡萄
葡萄相信很多人都冷冻过,但是有时候大家放冰箱里就忘记了,导致冻出来不好吃,其实葡萄只要冰冻三个小时就可以了,这个时间出来的葡萄最是甘甜好吃,前提是一定要洗干净哦。
冻榴莲
榴莲在水果界的地位很是崇高啊,爱它的人爱冻榴莲得疯狂,不爱的就十分嫌弃,小编可是狂热榴莲粉,不论怎么做都好吃,冰冻一下当然也是很美味的,而且,冰过之后榴莲的甜度会增加一些。
谢邀答题
多吃水果有很多好吃,比如补充丰富的维生素。我知道,有很多小朋友不喜欢吃水果,比如吃法麻烦,或者是不喜欢吃果皮,或者不喜欢水果本身的味道。但是,为了身体健康,家长们还是会不厌其烦的鼓励小朋友多吃水果的。
备料:水果若干、酸奶若干、柠檬1~2只。
为什么说水果和酸奶都是若干呢,因为具体的量根据食用人数而确定哦,喜欢吃水果的朋友当然可以多做一些!
第二步:柠檬切开,挤出柠檬汁,淋在水果上,搅拌均匀;
第三步:倒入酸奶,搅拌均匀后即可食用。
是不是超级简单?
可能有朋友要问了,这和水果沙拉不是一样么?
那您可就大错特错了。
1直接吃
2入菜,如菠萝咕咾肉,菠萝油条虾,菠萝饭,夏威夷poke,鲜虾越芒盏,椰奶芒果饭,凉拌青木瓜,柠檬奶酪鸡排,橙香五花肉,牛肉果三文鱼塔,牛油果poke,烤桃子披萨,香蕉披萨。
3饮品:意大利热红酒(苹果,梨,橙子,肉桂,红酒等),红酒雪梨,香蕉牛奶,草莓牛奶,蓝莓牛奶,香蕉酸奶,草莓酸奶,蓝莓酸奶
😂
4就想起这么多了,你可以先做一做哈哈
食物里,水果作为一大类,它的首要特点就是可以生吃(我说的是可食用部分能生吃)
,水果的最原始吃法,就不过多重复了。说一下我知道的其他常见做法吧
2 [_a***_],就如很多地方制成的酸品,经各种水果放入罐头里,做成酸嘢(两广地区的叫法)
4果仁糖,椰子肉干做成的糖,甜到你心里
5果干,东南亚的香蕉干榴莲干吃过吗,没有可以去网购一些,吃了停不下嘴
6沙拉,这个做法也很简单,随便切了拌沙拉酱和其他蔬菜就很好吃了。但是要做到精品,还是要考究配方的
7榨果汁,榨汁机榨出来的,有纯汁的也有和果肉渣一起的。市面上还有果汁还是食品厂榨了以后,做成调制品,在饮品店或下一个工艺配置。但是最好喝的果汁,推荐广东潮汕一带的,不同水果,还有水以及其他糖等配料混合,打成浓度适中的果汁,绝对是那些普通饮品店做不出的味道。而且排队比网红店还长,那些配方有些是几十年的,多少万都不会卖的。广东的饮品有多牛,喜茶就是广东出来的,你想吧。
8其他还有很多,细分的话,比如杨桃沾盐的,椰汁煮汤的(我煮的椰子鸡比当地的头牌椰子鸡店还好吃,虽然我们也是开饭店的,但不做这个品类),雪梨炖猪肺等等
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