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日本人坐月子吗？
日本产妇不是在自己家里或者婆家坐月子的，她们会回娘家坐月子，既当女儿又当新妈妈，会让日本产妇有更好休养空间。
日本产妇的月子餐是非常营养的，主食有米饭和酱汤，荤菜是鱼、肉、蛋类等，同时均衡搭配着水果、牛奶、蔬菜等食物。
日本人对于产妇体重的控制是相当严格的，甚至在孕期三个月开始就要学会控制自己的体重。日本产妇从怀孕到宝宝出生，再减去了羊水和宝宝的重量之后，体重只允许胖1kg，如果在孕期体重超过了预期体重，就会被医生勒令减肥。所以在产后我们能看到产妇们基本上是不用进行产后减肥的。
不可否认，日本妈妈的确没有坐月子这一说。生产后一周，她们就开始外出散步了，有的还会抱着宝宝到医院做回诊检查。穿着也很随意，不会像中国妈妈长衣长袖捂严实，而是平时怎么穿，生完孩子照旧
大多数认为日本没有“坐月子”的习俗，严格来说，日本并不是没有月子，产后3周为期称之为床上げ(とこあげ)。而现在多数人则认为产后尽快恢复日常生活，做一些力所能及的家务有利于身体的恢复。在日本，产后第二天，没有特殊原因（例如剖腹产、点滴等要看个人情形），就可以开始淋浴了，医院提供吹风机吹头发，所以也谈不上禁用吹风机一说。没有不可以吃水果冷饮的禁忌，24小时提供冰饮用水。
住院期间的产妇餐每顿都有搭配水果。***胀痛等会提供冰袋进行冷敷。会建议为了母乳的安全尽量少饮用咖啡和红茶，但为了缓解产妇的心情，有需求时候每天可以适量饮用1-2杯。明确说明不建议吃任何油腻食物，不建议吃任何高糖食物。从生产第二天起，母婴同室，母亲要全天候自己照顾婴儿，并不鼓励完全卧床休息，而是让产妇积极投入到育儿生活中，护士会提供各种育儿经验，会集体上课就婴儿护理、喂养、产妇健康等主题做各种培训。没有护工这一角色，家属不可以进入病房。
日本人其实是不坐月子的，虽然他们大部分学习了中国的传统，但是他们医疗技术特别的先进，所以慢慢的就把坐月子的传统给硬生生的给去了。
其实坐月子是我国对产后休息的一种说法，用科学术语来说的话应该叫做“产褥期保健及产后恢复”，日本人虽然不坐月子，但是“产褥期保健及产后恢复”并没有少，比起中国传统的坐月子而言，更科学化。
中国人和日本人的体质是不一样的，再加上气温环境不一样，所以中国妈妈必须坐月子，绝不能受风寒。
日本人、韩国人也坐月子吗？
坐月子这个话题一直是很多公知争论话题的焦点，很多人认为，坐月子是一个中国特色的陋习，类似与裹脚这样的事情，但是这件事情又是无***证的一个点：你无法证明一个孕后身体变差的孕妇到底和她有没有坐月子有直接关系。因此，绝大多数家庭还是站在保守立场的比较多，选择严格执行坐月子这项中国特色活动。
从中国特色四个字就能知道坐月子是中国特有的，日本以及西方没有这样明确的概念，但是在医院出生的话，医生一定会建议产后修养，至于时间长短就看个人恢复情况以及经济情况了。但是在中国坐月子中的一些禁忌倒是不会在日本表现的非常明显，例如，中国传统坐月子期间孕妇一般不让洗澡，禁止洗澡这件事对于孕妇也是非常痛苦的，因此现在发展到可以适当的洗澡。但是在日本，一般来说，产后的第二天就可以开始淋浴式洗澡了，另外中国的坐月子期间产妇是杜绝接触冰镇物品耳朵，但是在日本有需要的话可以适当的食用冰水或者是冰敷胀乳等问题。这一点也是非常不一样的。还有一点非常鲜明的是日本的孕妇在生产后会迅速接手一个准妈妈的工作，而并不是一直躺着静养。
另外在西方，妇产科大夫一般会建议全职妈妈最好能达到一到两个月的休息期。在这期间也不同于中国的静养式坐月子，而是积极的参加各种产后恢复的运动和准妈妈的活儿。他们认为这样更快有助于产妇的心情治疗和身体恢复。不容易出现产后抑郁和更快的恢复体态。
因此，在坐月子这个话题上，面对着现在先进的医疗环境和完全不同于从前脏乱差的生活环境以及均衡的饮食习惯，我们在坐月子的心态上可以用适当方式，以安全和积极的心态度过产后阶段。
