大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压喝什么茶健康饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高血压喝什么茶健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
高血压的人喝什么茶最好？
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适合血压高的人喝的茶挺多的，比如:
绿茶
绿茶里富含茶多酚，富含钙、磷、钾，镁，钾通过直接扩血管来达到降血压。镁和血压成负相关。但是长期喝绿茶可抑制铁的吸收，对于女性或缺铁性贫血患者不宜长期饮用。
菊花茶
菊花富含挥发油、黄酮类成分，据现代医学研究，黄酮类能扩张冠状动脉，起到降血压的作用。菊花的品种很多，只要是菊花类的都有助于降血压，比如杭白菊、昆龙雪菊、野菊花、胎菊、洋甘菊、贡菊等等，只是含量有差别，可根据自身情况，在搭配上要合理。比如，杭菊，性相对于温和一点，可以和枸杞搭配起到清肝降血压明目的效果;野菊花清热效果强，味苦，有小毒，不宜长期饮用。贡菊可与栀子相配，降血压效果很好等等。但要记住过夜最好不要在喝了。每天的每天喝的没味即可。
栀子花茶
很多时候把茶分为很多类，比如绿茶、红茶、花茶等，甚至于更有枸杞茶、黄芪茶、山楂茶、玉米须茶等，有些把草药中的石斛、决明子、栀子、淡竹叶、绞股蓝、车前草、金银花、蒲公英等煎汤代茶饮。
不同茶有不同的作用，比如绿茶可以清热化痰、红茶可以温脾暖胃、玫瑰花茶可以疏肝解郁、菊花茶可以清肝明目、黄芪人参茶可以健脾益气，山楂茶可以化食消积，枸杞茶可以滋阴养肾、红枣茶健脾养血、玉米须茶利水消肿、车前草清热利湿、金银花蒲公英清热解毒、绞股蓝健脾益气清热化痰、栀子降肝火、决明子清肝明目润肠通便等。
这些茶饮如果对应相应的高血压证型，对治疗高血压有一定作用，如果不对症，反而会加重病情。那些药物代茶饮更应该慎重，用法用量均需遵医嘱，而不是胡乱服用。
高血压属于中医头痛、风眩等范围，常见证型有肝阳上亢、阴虚火旺、痰湿内盛、气滞血瘀、肾阳虚衰、气血两虚等，在不同证型中***不同茶饮对降压有一定帮助。
针对火旺、阳亢类型为主高血压患者，可以少量饮用绿茶、玫瑰花茶、菊花茶、绞股蓝、决明子、栀子等。
针对痰湿重为主的高血压患者，可以少量饮用玉米须、车前草、黄芪茶、山楂茶等。
针对气血不足、肝肾不足的虚证为主的高血压患者，可以少量饮用黄芪人参茶、红枣茶、枸杞茶、石斛等。
随着生活水平的提高，各方面压力的增加，高血压人群也越来越多，甚至更年轻化。该病为终身性疾病，很不容易根治。所以很多人选择各种的养生方式来控制高血压。
对于用养生来控制血压。喝茶是一种很好的方式。今天由美女药师为你介绍几种能够将血压的好茶。
荷叶茶：
根据中医表明，将荷叶切碎后泡制或者沸煮都具有张开血管，清热解毒以及降血压的功效。而且对于肥胖人士，这是必备良茶。
葛根茶：
将葛根洗净切片，加水煮沸后当茶饮用对改善因高血压引起的头痛，眩晕耳鸣及腰酸背痛等症状有良好的缓解作用。
山楂茶：
山楂本有助消化，扩张血管，降低血糖血压之功效。所以常饮山楂茶，对治疗高血压有明显的***疗效。
玉米须茶：
玉米须吃过玉米的都知道的，可应该很少有人知道玉米须降血压的疗效吧？其功效绝对不比前几种功效差。同时他还有止泻、利尿、养胃的作用。
菊花茶：
喝菊花茶应该是大众最为熟知能降三高的茶品，美女药师个人认为降血压的功效并非民间流传的那么好。但它清热解毒、清肝明目的功效是很好的。而且脾胃虚寒者要慎饮哟。
高血压是现代人的常见疾病，高血压患者需改善饮食习惯及生活行为。高血压患者喝什么茶能起到很好的***治疗作用。小编做个介绍，供大家参考。
（1）罗布麻茶：清热平肝。适用于高血压病，头晕目眩，烦躁不安，属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果。
（2）首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
（3）葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
（4）决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
（5）菊杞茶：菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。
（6）山楂茶：可以助消化、扩张I血管、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的***疗效。
高血压患者需注意茶疗不能替代药物治疗，高血压严重的仍然需要坚持服用药物，需要同时结合饮食调治。
以上解答希望能为您提供帮助。
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到此，以上就是小编对于高血压喝什么茶健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压喝什么茶健康饮食的1点解答对大家有用。
