大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于必须要保证饮食的健康原因的问题，于是小编就整理了2个相关介绍必须要保证饮食的健康原因的解答，让我们一起看看吧。
生命的意义和价值就在于追求快乐，避免痛苦，这句话对吗？
我认为随遇而安喜欢天马行空自由自在，能够解决温饱身体健康就行，不必刻意去与别人一味的去攀比牺牲自己的身体健康拼命挣钱。钱财够用就行，房子够住就行，没有汽车骑自行车或走路也行，只要活着就行，总比累死生癌症要强。
悱恻时光
人从父母那里幸得生命，从此可以在世上人间活一回，看尽人间春花秋月夏凉冬雪，这就是一种人生意义。人活着能够四肢健全，身体健康，没病没灾，平安幸福的活着，这就是一种人生意义。人活着能够快快乐乐的，明天保持有一颗积极向上的心，明天都乐呵呵的保持有一种好心情，这就是一种人生意义。人活着能够免于物质匮乏精神上的恐惧，这就是一种人生意义。人活着能够首先养活自己不给他人给社会造成负担，这也是一种人生意义。人活着不仅能养活自己而且为他人为社会创造更多的物质和精神财富，那么，这也是一种人生意义。人活着如果能够永远怀着一颗爱心慈悲之心对他人对社会，能够幼吾幼以及人之幼，老吾老以及人之老，永远做善人行善事，不行恶，这也是一种人生意义。人活着如果能尽自己之力量自己之能力发挥出自己最大的智慧和潜能，释放出生命中所蕴含的全部的爱的能量和光热，能够为他人为社会做出自己应有的贡献，同时最大限度体现自己的人生价值，感到人了这一回也值了，也心满意足了。
创建于2017.1.9
谢谢诚邀。
人生的价值和意义体现也就快乐的营造与呈现，当然过程中不免夹杂着苦痛，这是必然的，没有苦痛你咋知道快乐是多么的重要吗？我们来到世间是父母生命的延续，当然要更加珍惜，要活出精彩绽放美丽，不创造价值，不能更好的诠释人生的意义所在，那小编想不出能用什么词来形容了。通过你的努力，别人快乐了，你分享的一切，使别人受益了，这都是价值和意义的体现，那这种感觉你说是不是快乐呢？感恩感谢我们能够生活生存在这样么美好且有机会的时代，利用短暂的人生来创造些更加有意义有价值的东西，我想这样的人生已经知足快乐了，小编的个人想法很简单，大家怎么认为呢？欢迎评论交流哦。祝开心每天…加油😊
纵使千年铁门槛，终需一个土馒头。
这是宋朝诗人范大成写的两句诗，也是《红楼梦》中妙玉最喜欢的两句。这两句诗看似很消极，说我们人生来所求，到最后仅仅只需要一个土馒头——坟头。
殊途同归，生命的意义是什么，真不好说，但我觉得生命本身没有什么意义，有意义的是怎么活着，只要活着就有意义，存在即是合理。人生就是一场苦修，我们追求的快乐又有什么意义？每个人都有不同的人生，不一定说你避免痛苦就是有意义，有人追求痛苦就没意义。
意义的意义又是什么？那些徒步行走修行的***僧侣，他们很苦，但他们追求的又是什么？我觉得人生在世，心安即可。至于快乐与痛苦，该经历的都得经历，逃不掉，也求不得。
人生是多味豆，苦是主要。因为尝了太多的苦味，才会希望和追求幸福与欢乐。从另一个角度说，只有经历苦痛悲哀，人才能够真正成长起来。所以什么都不是决对的，苦辣酸甜遍尝，才是完整而有意义的人生。如此，人生无憾!
什么是营养？
科学营养在于“科学”两字，不是说哪种食物营养营养好，或者哪种食物贵，就拼命吃哪种食物。人体所需七大营养素（蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素、纤维素、水），只要每种营养素都均衡摄入了，就是科学营养。具体这些营养素通过哪些食物来摄入，需要摄入多少，按照《中国居民膳食指南2016》来饮食即可。
大家都知道，离开了空气、水和食物，生命就不能存在，我们就不能生存。由于人体自身不能制造本身所需要的营养物质，因此，要维持生命，就需要从外界获得所需要的营养物质。自然界的动植物中含有各种营养物质是生命延续的基础，维持人类生命和健康所需要的营养物质就来自各种各样的食物。
为了生命的延续和健康，人类需要吃各种各样的食物，食物中的营养物质在身体内被消化、吸收和利用，那些不能被人体吸收利用的物质需要从人体内排泄出来，这样一个过程就是营养。
营养包含“营”和“养”两个含义，“营”是指“谋求、经营”，“养”是指养生、养料。营养是指人体从外界汲取需要的物质来维持生长发育与生命活动的过程，简单地说就是谋求符合自己身体养料的过程。
我是北京卫视《养生堂》特邀营养专家于仁文，专职营养工作20多年，每天都要无数次面对这两个字，这是我的专业所在，也是精神所在。
营养这两个字是名词也是动词，就这个词而言，营：寻找、谋求的意思，例如古时所谓的营生，就是寻找谋生的手段；养：养分、养料，指的是食物中的养分或者可以养生的食物精华。
1️⃣营养和营养素是不同的两个词
很多人认为营养通指的是食物中的某某物质，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维和水，其实营养和营养素并不是一个概念。
营养是一个比较复杂和广义的词，包含动词和名词，而营养素全都是名词。
2️⃣营养随着健康状况而变化
营养针对不同的人也有不同的选择，比如瘦人也许需要更多的热量、蛋白质和碳水化合物，而胖人也许更需要低热量的食物，富含矿物质、维生素和膳食纤维的食物；同样，糖尿病人、高血压或高血脂的人以及痛风或癌症的人所需的营养也有差别，适合你的未必适合隔壁老王。
3️⃣营养需求随着经济条件而变化
在经济匮乏的年代里，食物不能满足生理需要甚至生长发育需要，最容易出现的营养问题是蛋白质营养不良，所以我小时候鸡蛋、肉都是高营养的食物；而40年之后，物质极大丰富，每天都可以吃的比过年还好，蛋白质已经严重超标了，大多数人此时最缺乏的却是蔬菜、水果、菌藻类、薯类杂粮等低热量、低蛋白、高纤维、高矿物质和维生素的食物了。
同济大学附属东方医院儿科乔荆副主任医师介绍：
人只有营养充足、均衡才有可能健康成长，营养是肌体摄取，消化吸收和利用食物中的营养料，以维持生命的整个过程。人所吸收和利用的物质都可以称为营养素，一共有七种，蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）称为三大营养素，另外四种是维生素、矿物质、纤维素和水。其中蛋白质、脂肪和糖类叫作巨量营养素，维生素和矿物质叫作微量营养素，可以看，巨量营养素里蛋白质是需求量最高的，高达20%，脂肪占到15%，糖类占到2%，微量营养素中维生素占有1%，矿物质占5%。
要特别注意的是，水占到55~65%，所以水也是营养素，大家不要小瞧喝水，通常人生病了，旁人都会说要多喝水，有的人认为喝水没什么用，其实水是人体需求量最大的营养素，保证体内有足够的水，是保障人体健康的重要前提。
2分钟前 · 生活领域创作者
婴儿出生后，首先是呼吸，其次是吸乳，呼吸和吸乳成为人的第一需要。也就是说，呼吸和吃是人来到这个世界上的基本需要，吸进体内的氧气和吃进体内的食物是维持人的生长发育、维持生命的最基本的物质，这最基本的物质就是营养物。
营养，就是人的机体摄取食物，经过消化、吸收、代谢和排泄，利用食物中的营养素和其他对身体有益的成分，构建人体的组织器官、调节人体的生理功能，维持人的正常生长、发育和保健防病的过程。维持这个过程平衡运转、正常运转所需要的物质叫营养素。
营养素，是人以食物的形式摄入的一些需要的物质。人体为了维持生存、生长发育、生理功能、体力活动和健康所需要的营养素有碳水化合物、蛋白质、脂类、矿物质、维生素和水共六大类。这些营养素，有一部分必须从食物中获得而不能在人体内合成，这部分营养素叫‘’必需营养素’’。还有一部分营养素可以在体内由其他的食物成分通过代谢过程转换生成，不一定需要从食物中直接获得，这些营养素叫‘’非必需营养素‘’。
不管是必需营养素，还是非必需营养素，都是维持人的生命活动所离不了的。
除了营养素外，食物中还含有许多的其他成分，如膳食纤维和很多生物活性物质，这些成分对人体来说都有很重要的生理功能和保健作用。
到此，以上就是小编对于必须要保证饮食的健康原因的问题就介绍到这了，希望介绍关于必须要保证饮食的健康原因的2点解答对大家有用。
