１从中医角度看，薏米可以利水消肿、健脾利湿、舒筋除痹、清热排脓多个功效，之所以有这些作用，原因就是具备药物之偏性。以上几个字，没有养，补，而是消伐之义。
所以此药不适于补养。尤其是孕妇，应该禁忌，薏苡仁里所含成分有致滑胎的作用。
对于有湿，肿，痹，脓等人群，是可以放在米饭里一起吃的。
２从饮食上说，薏米里含有很多的营养成分，对人有一定的好处，放在米饭里同做，需要薏米先泡，因为薏米与大米熟不到一起去，没处理薏米的话，薏米会生硬些。
讲起口感，薏米口感柴，不濡润。这一点上来讲，不适合在一起做。
薏米做饭是可以，要看自己自己的身体状况，因为薏米也是中药的一种，其营养丰富，含有蛋白质，脂肪，钙，维生素B1，B2，B5，这些成分的含量都超过大米，还含有薏米仁脂和薏苡素这两种特殊的物质，薏米仁脂具有抗癌作用，对胃癌，***癌有良好的疗效，薏苡素对慢性肠炎，消化不良有显著效果，对肾炎和肝炎也有一定的食疗效果。薏米中今有大量氨基酸，能促进新陈代谢，消除粉刺，雀斑，尤其对疣疮效果更好。对扁平疣，寻常疣和由病毒感染引起的赘疣都有治疗作用，食用，或捣烂外敷均有效。薏米是一种益寿食物！
现在的白领年轻人越来越倾向于吃快餐，是生活的快节奏造成的嘛？
首先，感谢邀请！
年轻人喜欢吃快餐，或者说叫外卖，无非是因为方便、省时、省力。
1、如果是一个人吃晚餐，那快餐更能体现出方便。上班累了一天，再去买菜做饭，耗费时间精力不说，做多呢，剩；做少了，菜品单调。吃完还要洗锅洗碗。
2、中餐就更不用说了，中午休息时间短，快餐是最优也是无奈选择吧。
当然，健康的生活方式还是要提倡，晚餐可以尽量做得方便快捷，比如电饭煲闷饭，预约煲汤，或者包点饺子云吞放冰箱，或者买个沙煲学做煲仔饭...
另外周末可以约一两个朋友在家聚餐，既吃得健康又可以联络感情！
1我觉得确实生活节奏快了，而且大多数年轻人都忙着挣钱婚姻买房这样工作压力大累，疲态的心理造就了一有***期就补觉，连门都懒得出，再加上外卖方便就直接点了。
2就是现在大多独身子女，被父母宠上天，现在会下厨的没有几个自己做的自己都觉得没胃口，3就是价格，有些人外面吃饭其实和自己点外卖价格是差不多的 所以会选择点外卖。
4：就是环境因素，自然因素比如下雨之类的，会懒得出门+也不想买东西做，觉得麻烦
21世纪是个网络信息时代带来了很多好处。出门不用带现金可以吃饭买东西，也不用到医院排队挂号直接网上预约即可，同样饿了可以在网上点外卖，确实这几年中外卖行帮助了许多没有时间煮菜的人。很多人也说现在白领很喜欢吃外卖吗？个人认为并不是，是有其他原因的，其一，现在大多白领工作地方都是写字楼，要知道***设下班后还得花时间买菜做饭菜那是不够的。其二，休息时间不够，如果自己去买菜做饭菜，哪里还有时间休息呢？其三上班已经够累了，要是下班还得做饭菜心里更加累。其四外卖毕竟方便想吃什么就点什么，省时省力又省时间，其五可能大多白领都不会做饭菜呢，即使会味道真做不香啊。即使外卖也许不是很干净，可是那也是没办法的事，毕竟人活着不是事事如自己所愿的，大家怎么看呢
从我的个人角度去看，我觉得年轻人吃快餐有以下几个原因。
1、时间紧张。比如中午饭时间，一个半小时的吃饭加休息时间，如果去吃其他一些现场制作的饭食，加上制作与等待的时间，那么吃完以后就剩下很少的休息时间了。而快餐不一样，到了店里饭菜都是做好的，直接点餐就可以吃，无需等待，节约的时间可以去睡午觉休息。
2、快餐种类多，满足多种口味需求。现在很多快餐品牌做得很丰富，种类繁多，有些快餐店还有有特色的蒸菜、扣碗之类的，最主要的是快餐做得菜品口味也不差。就算是去餐馆吃小炒也差不多就是快餐的味道而已。
3、节奏带动。现代生活节奏快，人们所有的事情都讲究效率。很多的加班族下班以后都已经晚上10点了，没有时间和精力再去自己做饭了。所以，在想多吃点家常菜又能填饱肚子的同时，快餐肯定是最佳选择。
4、快餐便宜。去饭店一份单独的炒菜多少钱，外卖一份肯德基又是多少钱，吃个两片牛肉的牛肉拉面多少钱。而快餐呢，你可以吃多种蔬菜拼盘，几块钱一份。你可以吃多种荤菜拼盘，不过也就十几块一份。相比单点，在口味和种类上，更多人的选择种类和经济效益。
5、直观选择。现代年轻人工作生活压力大，都有选择困难症。去饭店餐馆点菜左右选择，举棋不定，不知道吃啥。快餐都是做好的，放在保温展柜里面，透明玻璃可以一目了然，完全可以从菜品的颜值以及个人喜好来快速做出选择。不至于左右为难，每天不知道吃什么。
6、快餐家常菜，有“家”的味道。现在的快餐，菜品多是家常菜，这些家常菜对于在异乡打拼的年轻人来说，有种家的味道。而且好多快餐店有免费的粥喝，在服务以及就餐环境上也不差，对于漂泊打拼的人来说，能体会有些许的温暖，也就是这些许的温暖，让人不去在意吃的是啥了。
关于快餐，我个人大概就总结这几点。不过还是觉得有时间有精力的话，自己做饭吃。干净卫生的同时，最主要增加生活乐趣，发现生活的美。
到此，以上就是小编对于焖饭是比较健康的饮食吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于焖饭是比较健康的饮食吗的2点解答对大家有用。
