大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于12元一个菜谱大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍12元一个菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
三十人的大锅菜菜谱及做法谁能提供下，一日三餐，中午晚上一荤一素，十二元的标准？
荤:红烧油面筋,红烧鸡块,黄鱼,红烧肉（土豆烧肉）,白鲢，青条鱼，白水虾，
小荤:鸡蛋西红柿,肉末粉丝,,芹菜炒肉，酱蛋，素鸡,猪肉炒花菜, 青椒炒鸡蛋,西葫芦炒肉片
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素:炒白菜,土豆丝,海带丝,绿豆芽,红烧豆腐,茄子， 青菜， 青椒土豆片，卷心菜炒黑木耳,清炒四季豆,黄瓜炒鸡蛋
汤:鸡蛋西红柿汤,咸菜蛋花,***粉丝汤，榨菜肉丝汤,猪血豆腐汤， 冬瓜骨头汤，冬瓜虾米汤，青菜豆腐汤
一顿午餐，10元钱够吗？
这真得分地方，同一城市不同街道差距都很大。
先从不同城市来说吧，我比较喜欢吃面，前年在上海非连锁品牌面馆吃了一碗牛肉面36块，不仅没几块肉，而且还没吃饱，又花12块钱买了个肉夹馍。半年之后去临沂出差，一碗牛肉面10块吃到撑，虽然肉也少点，但是真的很便宜。
再从同一城市来说，我在青岛，我家小区位于市中心区域，小区周边餐馆售价较高，一份18个中等个头的水饺要最少28元，俩男人要吃饱怎么也得三盘，人均就是40块左右。但是20公里外的郊区附近，饺子最便宜的25一份，足够吃饱。
所以10块钱预算的话，在大城市市区可能吃碗素面都不够，但是在四五线城市或者大城市郊区还是差不多够吃一份快餐的。
而很多中小城市的市中心或者商业区，价格也是远高于当地均价的，比如我在洛阳新都汇吃的水席价格比在老城吃的贵一倍，而且还没那个好吃。
够，单位的员工餐就十元。不过不但能吃饱，还能吃好，这在***市很难得。午餐主食有米饭，馒头，蒸面，菜两晕两素，常吃的有豆腐鱼块，墨鱼鸡块，豆芽粉条，包亲肉，土豆丝，小***等，一汤，紫菜蛋汤。
很多年没有这样的午餐了。
过去几年时间，餐饮行业经历了普遍的价格上涨，其中各种成本的增加是主要原因，而房租的上涨助推作用更明显。对于一家快餐店来说，如果是家庭经营而且不要店面，比如路边摊，需要承担的只有物料价格的上涨；如果是家庭式经营的店铺，比如兰州拉面，那么可以抵消人力成本的增加；如果规模稍大一些，比如快餐连锁店，肉菜蛋价的上涨、房租上涨、人力成本上涨几乎都要一齐承受，所以在市中心能吃到的最便宜的午餐，就是路边摊和兰州拉面，虽然就餐体验、饭菜口味和营养没有快餐店那么好。
消费者虽然花在吃饭上的支出在增加，但也有了更多的选择，现在越来越多的菜品被快餐化。如果留意街边，不难发现韩式快餐、陕式快餐等等变得很流行，消费者不必消极承受午餐价格上涨带来的后果，而是得到了更好的消费体验。从这个意义上说，要花10元钱以上吃一顿午餐，算不上消费痛点。
但换个角度看，10元以下的午餐就真的应该绝迹，成为低收入群体的一个消费痛点吗？对这部分人来说，能吃饱、味道不差是基本要求。除了快餐店的包子馅饼、兰州拉面，还有流动小吃摊能提供这样的午餐。对于后者，如果***部门能给予一些宽容，进行[_a***_]的管理，让这些从业人员也有立足之地，那么拥有低成本优势的他们，供应一份物美价廉的午餐应该不是难事。
从一个现在读三大的学生视角来讲。
而对于菜呢，清炒青菜，清炒***一类为0.8元，花菜炒肉一类为1.65元，汤类有4元和6元的，鸡腿、鱼类、大排等等四元。
在这样的食堂吃午餐，一餐我大概会消费7-8元。
如果你问我，一顿午餐，十元够吗？我的回答一定是够，但是很多顿就不够了。
每个人都喜欢美食，要是日复一日的吃这个食堂我可能会得厌食症。正常而言，我会经常性的叫外卖，去其他的食堂吃，少数时间会光顾这个食堂。
午餐，外卖一份用掉券也至少10元靠上，10元是绝对不够的。
去别的食堂吃，我最常去的是吃香锅，我选一份大概在12元左右。其他的还有可乐鸡饭13元，炒饭10元（加料不止），盖饭有不同价位最便宜的是西施豆腐8元，烤鸭饭13元，刀削面13元，牛肉汤加煎饺15元等等等等
所以这件事情因人而异，也因为去哪吃而不一样。
到此，以上就是小编对于12元一个菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于12元一个菜谱大全的2点解答对大家有用。
