大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何与孩子谈论饮食与健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何与孩子谈论饮食与健康的解答，让我们一起看看吧。
如何看待中国人的饮食健康与疾病？
很多病是吃出来的，合理善食健康也可以吃出来，但是有不少人并不根据自己的健康状况来配达善食，往往是吃出病来才刹车，特别是很多年轻人喜欢海吃大喝，健康意识淡薄，认为自己年轻，把年轻当本钱，不珍惜自己，也不热爱生命。对年轻的朋友们我真诚的告诉你，最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物。千万记住平时多保健，才能做到少去医院找麻烦，要有健康的身体才有自己的后花园。
因为物质的富足，生活条件的优越，中国人当中的很大一部分正开始***西方发达国家居民曾经的生活方式，并频频健康亮黄灯、红灯。
营养成分、冷热酸甜、吃得多少……饮食的细节，在健康方面直接对应的是食管、消化道（胃肠）和血压、血脂……的状态优劣。
可以说，如果管住嘴，就可以降低很多疾病的发生几率。
1、吃得过烫过热，或者辛辣***，对食道粘膜会造成不同程度的破坏，一旦刚刚修复，又再度破坏，再修复周而复始，那么可能就会增加局部癌变的可能。食管癌、食道癌的发生，并不是新鲜事。
2、吃得过饱，尤其是晚餐过于丰盛，直接的结果是肥胖。而肥胖又是万病之源。
3、很多人因为生活节奏快，早饭不吃饿肚子。胆汁不能得到稀释，沉积过多***胆囊发病，胆囊炎和胆结石随之而来，多少人年纪轻轻切除了胆囊啊……
4、吃的食物高油高脂，直接的结果是“三高”。此外附之以饮酒的习惯，会造成脂肪肝、酒精肝，不再以控制，就是肝硬化和肝癌的不期而遇。
5、烧烤、火锅、熏酱食物，在肿瘤科医生眼中，都是胃癌和大肠癌的可能诱因。
如果您这么想，并没有错。但如果美食摄入过多，就成了健康的***桶。
病从口入这句话是千真万确，现在的生活条件好了
人们在饮食上，过多的讲究精致的食品，使得更
多的人，得了肥胖病，大鱼大肉喝酒
推杯换盏，吃的
不亦乐乎，孰不知，这样吃喝下去，疾病一点一点
都有很大的风险，得了，这些病，非常苦恼，因为
因为这些病致残率很高，危害到生命很重
所谓的病长无孝子，有多些得这种病的老人
儿女，送到养老院，没有时间照顾
中国人现在已不愁吃，不愁穿，不愁行，生存没有问题了。
主要是心病，收入赶不上物价，房价，教育。医疗上涨，都活的很累，对未来没有信心。
当一个人对未来没有信心时，就如同关在笼子里的狗，没有安全感，害怕被主人断供，产生精神疾病。
如果人没有安全感，就算吃的再好也没用，感觉每顿都是最后的晚餐。
只有心里踏实，才有健康的心态，才会因生活很美好，我们要活的更长久，去重视饮食健康。
中国人的饮食都是按照中国的风俗习惯而进行膳食，中国的饮食一般都是以肉食为主和蔬菜。这样经常食用肉食就会导致血压血脂等问题出现。对身体健康有一定的影响。要想改变这个问题要多吃蔬菜水果等素食，适当食用肉食。因为多吃蔬菜水果能够增加各种维生素及体内缺乏的微量元素，对胃肠消化也有很多好处。这几年中国生活水平提高使人认识到了保健的重要性，比以前食用食品都有了新的改善。
如何让孩子健康的吃糖？
包装漂亮，酸酸甜甜的糖果，孩子们都喜欢得不得了。但是，许多家长都十分反对孩子吃糖，因为吃糖会导致蛀牙，不吃糖或少吃糖就可以减少蛀牙的几率，是很多家长的共识。然而，口腔医生告诉您，这种观点并不准确。“其实，只要方法得当，孩子多吃一点糖也不会发生龋齿。”专家说，减少次数，而不是减少总量，是孩子吃糖不长蛀牙的“秘诀”。
为什么要控制频率而不是量呢？原因有两个：
第一：糖对人体的健康是有很重要意义，过分控制孩子的糖摄入，或许会影响孩子的发育，特别是婴幼儿时期的神经发育、大脑发育，因此要保证糖的摄入量。
第二：糖果之类的零食对牙齿危害大，是因为多次吃零食，会使口腔长时间处于酸的环境中。长此以往，会增加龋齿发生的几率。
根据这个原理，香港的一些幼儿园就***取了腔处于酸环境的时间长短，取决于吃的频率，而不是吃的量。一种“黄布袋”的方式，帮助儿童预防龋齿。幼儿园给孩子们每人发一个***的小布袋，当孩子想吃糖时，就把糖放到黄布袋里；想吃饼干，就把饼干放进去，然后攒在一起吃。这样既保证了孩子的营养和需要，又减少了吃零食的次数，可以预防牙病。
同时，还要[_a***_]以下几点：
1、不宜饭前吃糖。糖能抑制消化液的分泌，如果饭前吃糖，吃饭时就没有味道，影响食欲，长久下去，还会影响消化功能，引起儿童营养不良病症的发生。
2、不宜睡前吃糖。睡前吃了糖不刷牙，牙缝里的残渣是细菌繁殖的培养基，从而产生酸，使牙齿脱钙、溶解，形成龋洞。
3、皮肤感染的患儿不宜吃糖。吃糖能促使血糖升高。血糖高是葡萄球菌生长繁殖的条件，可造成皮肤感染经常复发，久治不愈。因此，患有脓疱疮、化脓性疖肿等皮肤感染的儿童不宜吃糖。
4、父母有糖尿病的孩子不宜多吃糖。糖尿病是一种遗传性疾病，若父母有肥胖型糖尿病，且都在６０岁左右患病，其儿女又喜爱吃糖，体重超过标准，则这些子女中的７５％中患糖尿病。而平时注意少吃糖、体重正常或偏瘦者，则患糖尿病的可能性小。
到此，以上就是小编对于如何与孩子谈论饮食与健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何与孩子谈论饮食与健康的2点解答对大家有用。
