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怀孕三个多月了，吃了一碗馊饭会不会影响宝宝发育呢，平时饮食方面有哪些注意事项呢？
怀孕三个多月了，今天吃了一碗馊饭会不会影响宝宝发育呢？
不会的，偶尔吃一次馊饭是不会影响到肚子里宝宝发育的，但是有可能会造成孕妈你的身体产生不适反应，因为吃了变质的食物会发生呕吐、腹泻等食物中毒的症状。而且我很奇怪，题主你怎么会分辨不出来是馊饭呢，并且还能吃的下去，毕竟都有怪味了，难道因为早孕反应所致的胃口改变？如果是这样，那一定要注意以后的饮食习惯咯……
怀孕后，不论是在作息或是饮食上，孕妈们一定要谨慎小心，毕竟孕早期的胎儿还是非常脆弱的，虽说吃了馊饭不会影响到宝宝的发育，但是产生的不适反应，会让原本被早孕反应折腾的够呛的孕妈身体状况雪上加霜，毕竟胎儿的成长，主要依靠的营养物质都是来源于孕妈的身体，所以孕妈如果身体长期处于不健康的状态，对于宝宝的健康发育自然就没有什么好处了。
怀孕早期的禁忌事宜
怀孕早期，是胎儿分化身体器官及肢体的重要时期，如果这个时候因为一些外界***的影响，很有可能导致胚胎在分化的过程中发生突变，那么就会造成分化异常、胎儿出现畸形的情况或者是流产的危险。
所以虽说孕早期胎儿还小，需要从母体处获取的营养物质并不多，但是因为孕妈的身体经过了一系列怀孕的改变之后，为了让身体能够快速的适应这种状态，在饮食营养和生活作息方面还是要注重的，毕竟身体养好了，才能够提供更好的营养来源孕育出健康宝宝。
- 想睡就睡：怀孕后，受到早孕反应的影响，很多孕妈的身体会出现很多不舒服的反应，比如尿频、孕吐、嗜睡、疲劳等…都会严重的影响到孕妈的作息时间，所以在怀孕早期，没有必要规律自己的作息时间了，想睡就睡，不舒服就躺着休息，那样舒服哪样来。
- 想吃就吃：孕吐导致食欲不振，胃口不好，甚至是吃什么吐什么，很多孕妈因为这样就索性不吃东西，那可是不行的哦……孕妈们可以想吃什么就吃什么，就算是一些麻辣烫、泡面、腌菜等，虽然不健康，但是只要是你想吃的东西，都可以偶尔稍微适量的吃一点，吃开胃口后，再趁机塞点营养的食物进嘴里。
- 烟酒是大忌：虽然说孕期想吃什么就吃什么，但是烟和酒是绝对不可以碰的，有研究表明，烟酒中所含有的尼古丁、酒精等成分，会提高胎儿患有比如唇腭裂、无脑儿、先心病等症状的几率。虽说烟酒给胎儿带来的危害性不是绝对的，但是只要有那么百分之一的可能，为了宝宝的健康，孕妈们都不应该去冒险。
- 远离辐射源、污染物：我们现代生活的环境辐射与污染物是无处不在的，普通的辐射污染对于胎儿的影响可能不大，但是大剂量的对于胎儿危害可是巨大的，所以孕妈们在怀孕前开始，最好就要避免进出一些强辐射场所和污染严重的区域，比如一些医院的X光、CT室或者是接触一些化学物品。
- 服用药物要谨慎：由于孕早期因为抵抗力的下降，孕妈们很容易出现一些感冒的症状，而感冒药又是很常见平常的药物，对于人体基本是不会有什么危害的，可是有极大可能会影响到胎儿发育的，所以孕妈们需要吃药的时候，一定要问过医生才可以，不要自行服药。
- 禁止同房：怀孕早期，为了胎儿能够安稳的在母体扎根发育，建议尽量不要同房了，以免在同房过程中，一不小心造成胎儿发生流产等现象。毕竟孕早期，胚胎和***壁的连接还不够紧密，任何的激烈运动都有可能导致脱落而引发流产，所以为了宝宝，忍忍更健康。
- 服用叶酸：从怀孕前三个月开始一直到怀孕后三个月，夫妻双方最好都要服用叶酸，根据医生的建议服用需要的份量，叶酸可以有效的预防胎儿神经血管畸形的发生，对于怀孕早期的胎儿来说是非常重要的。
怀孕前三个月，是整个怀孕期间胎儿最脆弱，也是最容易受到伤害的阶段，因此孕妈们要小心再小心，如果有出现***流血或者腹痛的症状时，一定要第一时间就医，不要疏忽大意了。
一个沉浸育儿圈十数载的二孩宝妈兼专业幼师，希望我所学，所经历的专业知识及经验能够帮助大家解答心中疑惑。您的点赞、关注就是对我最大的认可。欢迎狂点，感恩遇见！
女人怀孕是件高兴又辛苦的事情，既然知道自己怀孕了，就一定要好好的保护自己和宝宝，尤其是前三个月，吃了不卫生的食物，严重的会食物中毒导致流产和生命危险的。
孕妇吃食物一定要千万注意安全，不要抱有侥幸的心理去冒险，这对宝宝发育有很大的影响的。既然选择要生宝宝就要对他的健康和自己的身体负责任。
愿所有的孕都妇平安的生一个健康宝宝！
你好，吃一两次馊饭不会影响宝宝发育的，请不要太担心。不过孕期还是要多注意，尽量吃新鲜的食物，并且注意食物的多样化。
孕期饮食的注意点：
1.三大成分要搭配恰当
2.注意维生素的补充，怀孕头三个月内记得吃叶酸，平时可以吃水果，但是水果的量要适当控制，大量进食水果会导致血糖升高
3.注意微量元素补充。如钙每天需求量1000mg.可以通过食物摄取也可以药物补充，到了一定孕周需要补充铁剂等。
4.不要过度迷信营养补充品和保健品，这些都是主食以外的补充，它们不能代替主食，如果本末倒置，反而可能导致营养不足。
5.注意监测体重增长
6.若检测出有妊娠期糖尿病或者体重增加过快，应该在医生以及营养师指导下对原有食谱进行调整。
祝你孕期顺利！
孕期尴尬事，“屁事”变多，如何消气？
很多孕妈妈在怀孕之后总有一些尴尬的事情觉得是难以启齿的，比如说肚子上面长毛毛了，整天整天的流口水，一天到晚往厕所跑，睡觉开始打呼噜，还有就是整天爱放屁，确实是挺尴尬的，因为这些是在怀孕之前从来都没有过的。特别是放屁，屁不止比平常人多，还比平常人更响，气味更酸爽。
在人少的时候还好说，在人多的时候也避免不了，大家都在开开心心的聊天，然后自己忽然蹦出了一个屁，还总是没完没了的，自己都不好意思和其他人坐在一起了，超尴尬呀。其实在怀孕期间孕妈妈爱放屁是很正常的一个生理现象，很多孕妈妈都有这样的经历，相信大家都会理解，就不需要感觉到这么尴尬了。
为什么孕期“屁″事多？
1.激素水平的变化。怀孕之后孕妈妈身体里的激素水平发生了很大的变化，绒毛膜***的增加抑制了消化酶的活力，使得孕妈妈消化能力下降，不爱吃东西，吃了东西又不好消化，气体在肠胃里就变多了起来，身体有气体必然是要排出来的，屁就变多了。有些孕妈妈的屁特别臭是因为进食了太多的蛋白质而又不能正常消化，所以屁屁就特别臭。
2.***增大压迫肠胃。胎儿一天天变大，***也跟着一天天增大，不断增大的***不停的压迫***着肠胃，使得肠胃蠕动变慢了，消化能力也随之下降，容易造成胀气，气体在肠胃停留的时间更长。
3.孕妈妈吃了容易胀气的食物。有些孕妈妈肠胃功能本来就特别差，如果吃了比较容易胀气的食物更容易把气体积蓄在体内，屁也就多了。
孕妈妈到如何消气？
- 少吃多餐。孕妈妈不需要一餐进食过多，一下子吃太多了不好消化，可以少吃多餐，感觉到有饱意就可以，每天增加吃饭的次数，量不变就好，肠胃不至于一下子负担太重而***。
- 多吃易消化的食物。孕妈妈要是消化不良了，可以多吃一些比较容易消化的食物，减轻肠胃的负担，也可以多吃一些蔬菜水果，多喝水，促进肠胃蠕动，帮助尽快把气体排出来。一些辛辣***的食物就一定要避免，以免对肠胃***过大。过于油腻的食物也应该避免，因为这些食物不好消化，这种食物在整个孕期都是不受欢迎的。
- 少吃或不吃胀气的食物。孕妈妈本来肠胃功能就差，容易引起胀气，所以最好不要吃会引起胀气的食物，比如说黄豆，绿豆等豆制品，这些都是容易引起胀气的。懒妈妈一个朋友现在也在孕期，前几天就是因为吃了太多的豆角胀气太厉害而去医院看急诊。
- 多运动。在孕期，孕妈妈也不能太偷懒，在可以的情况下一定要多走动，多运动可以促进肠胃蠕动，帮助把多余的气体排出体外。
在孕期屁多是一个很正常的生理现象，孕妈妈无需担心，也不用通过药物的治疗，只需要在平时生活中多注意，改变一下饮食习惯来调节肠胃即可。准爸爸也应该适应这种多气体的环境，而不是一味的嫌弃。
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