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新生儿晚上睡觉,大家是开灯睡还是关灯睡?
最好是关灯睡,但是说实话,宝贝三个月了我也是开夜灯睡觉,一关灯就觉得看不到他没有安全感。记得有医生说过,晚上开灯睡觉影响孩子的生长激素分泌,造成孩子早熟。我想是时候夜里关灯睡觉了。
关灯睡。我家是纯母乳,半夜饿了不用起床就有现成的奶喝。另一个我睡觉也比较警醒,小孩翻身,踢被子我都会摸摸他。所以我家不光关灯睡还拉着窗帘遮光。据说关灯睡对小孩发育也比较好,开灯不光影响睡眠质量还影响褪黑色素的分泌。但是,小孩要是奶粉喂养,需要半夜起床冲奶粉,或者家人晚上睡的比较死还是开个小夜灯比较好,毕竟安全第一。
新生儿是指出生28天以内的小宝宝,我在这期间晚上是有使用一个不刺眼的小夜灯的,因为新生儿容易吐奶,妈妈也要频繁的给宝宝喂奶,还要给宝宝换尿不湿等等,所以建议开一个光线弱的小夜灯。
对于出生生产的妈妈对照顾小婴儿肯定是不熟练的,所以为了适应也要有一点点光线这样方便照顾宝宝,而且也便于观察宝宝的情况。等宝宝稍微大一点就不建议晚上开灯睡觉了,理由如下:
- 开灯睡觉影响褪黑素分泌
褪黑素是人体每天在入睡后自动分泌的,如果这种激素减少就会影响睡眠质量,严重情况下会引起失眠,所以如果夜间睡觉室内灯光太过明亮会使褪黑素分泌异常,从而影响婴儿的睡眠质量。
2.容易使婴儿没有白天黑夜之分
虽说新生儿大部分时间都是处于睡眠状态,而且在***内已经适应没有光线的环境,但是家长一定要慢慢让宝宝知道晚上是睡觉的时间,要关灯的(我们家宝在第6个月的时候,只要不关灯她就兴奋的玩儿,只有关了灯她才会慢慢意识到要睡觉了),所以习惯要慢慢养成。
关于新生儿晚上睡觉是否要开灯,以上是我的建议,大多数妈妈在月子期间都是选择开小夜灯睡觉的,也是处于安全考虑,等宝宝3个月左右以后可以不开灯睡觉。
7天的宝宝晚上喝几次奶?
七天新生儿晚上大约喂3到4次。7天的新生儿的肠胃功能还没有发育完善,对于母乳的消化能力也没有达到正常的水平,所以给新生儿喂奶不可以喂的次数过于频繁,大约来看,7天新生儿晚上大约喂3到4次就可以了。由于新生儿的肠胃储存食物的空间非常小,所以一定不可以一次给新生儿喂太多奶,以免造成新生儿肠胃积食。
出生十天宝宝,晚上应该如何喂养?
出生十天的宝宝,新陈代谢很旺盛,需要的热能多,并且胃的容量小,每次能哺乳喂奶的量也少。就是我们经常所说的,少量多餐。所以十天的小宝宝,晚上哺乳次数应该也相对多。
晚上哺乳的次数。一般来说,新生儿夜间哺乳要求达到3-4次,到3个月时候,可以减为1次。到5个月左右,晚上就不用哺乳。
晚上哺乳的姿势。夜晚给小宝宝哺乳,最好***取做着的姿势,因为晚上宝妈、小宝宝都是睡意很浓,如果躺着睡觉哺乳,乳汁很容易堵住小宝宝的鼻孔,或由于乳汁过急流出,小宝宝来不及吸发生呛乳窒息。
另外,还有个小细节提醒宝妈,不要让宝宝含着奶头睡觉,这对宝宝非常不好,容易造成宝宝消化不良,也给宝宝养成不好的吃奶习惯。更加影响宝宝的睡眠质量。
夜间喂养小宝宝注意事项:
盖住宝宝四肢,以防着凉
按时间或者按需要来喂养,刚出生的宝宝吃奶很不规则,有时候一天会吃很多次,有时候一天会吃的比较少,加上大多数新生儿都会睡“颠倒”,当宝宝哭啼或者宝妈奶胀的时候都能喂养,并且只有宝宝亲嘬妈妈的奶头,乳汁就会分泌得更多。经过几天的摸索,慢慢的我们会发现宝宝吃奶的规律,然后喂养起来会更加方便。
但有时候由于宝妈没有奶水或者其他原因不能喂养宝宝时,我们就得选择奶粉喂养,相比较母乳喂养,奶粉喂养就比较辛苦些。但我们一定要按照标准加水来冲调奶粉,按时按量的喂养,以免宝宝营养不良或者腹泻。
刚出生的婴儿,不会睡眠,家长如何来引导帮助婴儿过渡刚出生的第一年?
这是一个奇怪的问题。
刚出生的新生儿最会睡觉了,出生一个月内新生儿的睡眠时间占70%左右,每天差不多需要睡觉15~18个小时,随着月龄的增加睡眠时间才逐渐缩短。所以怎么能说宝宝不会睡觉呢?
一般来讲,我们成年人的睡眠周期一般为50~90分钟之间,每晚会重复4~6个睡眠周期。也就是每晚睡眠时间大约6~9个小时左右。一开始先是进入慢波睡眠,然后进入快眼动睡眠,就这样不断重复。
而婴幼儿的睡眠周期就比我们成年人要短,宝宝的一个睡眠周期只有20~45分钟左右,也是这样在每个睡眠周期当中重复。所以很妈妈觉得我家宝宝一抱在怀里就睡,一放下就醒。其原因,还是妈妈们不掌握宝宝的睡眠规律。
1、掌握宝宝的睡眠规律
宝宝的单个睡眠周期为20~30分钟左右,随着宝宝月龄增加这个周期会逐渐延长至45分钟。其中快速眼动睡眠(浅睡)占到一半,也就是大约20分钟左右。
宝宝快速眼动睡眠状态,往往会表现出眼球转动、嘬嘬嘴、微笑或者类似皱眉头的动作,这就是浅睡阶段。这个阶段占到20分钟,然后才能过度到深度睡眠。
2、如何哄宝宝睡觉呢?
哄宝宝睡觉有讲究,通常来说就是把握好20分钟的时间界线。比如说宝宝吃完奶困了,从拍完嗝到宝宝犯困再到将宝宝放到床上,这个时间20分钟刚刚好。
如果放早了,宝宝还没有过度到深度睡眠,宝宝就会哼哼唧唧的,这样就养成抱睡的习惯;如果放晚了吧,宝宝一个睡眠周期过了,又进入浅睡阶段,这样宝宝就容易醒。
宝贝刚出生时,睡眠时间长达20~22个小时,所以一天的大部分时间都在睡觉,不用担心,充足的睡眠是非常有助于宝贝的生长发育的,反而睡不好的宝贝相对而言会长的慢一些。
随着宝贝一天天长大,他的睡眠时间也随之缩短,清醒的时间越来越长,当宝贝3个月左右睡眠时间会缩短到15个小时左右,一定要注意晚间安稳休息——21点到次日6点,才是宝贝的黄金睡眠时间,如何调整好睡眠时差是关键。
建议:
1. 怀孕期间养成早睡早起的好习惯;
2. 出生后为了让宝宝感受到白天与黑夜,除了白天醒来的时候让宝贝能感受到光的***外,还应该注意在宝贝晚上醒来时只打开床头的昏暗的灯光;
3. 宝爸宝妈可以提前一小时营造卧室睡眠环境,调暗灯光,提前和家人沟通好,9点后禁止大声谈论,看电视可以去隔音好的房间;
4. 家中避免晚睡的现象,平时对宝贝说话不用刻意小声但一定要柔和,因为宝贝的听觉系统非常敏感无法像成人的听力会随着时间而出现“过滤功能”,当宝贝进入“噪音敏感期”是常常会因为一些噪音而烦躁不安,为了避免宝贝睡觉时的突然惊醒,家长平日交流时不用刻意降低声音,适当的噪音会有助于提高宝贝过滤声音的能力进而提高孩子的听觉能力。(注意是适当)
希望早日改善宝贝的睡眠状况!
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