大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女生吃什么是健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍女生吃什么是健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
为什么上海女人不仅健康长寿，而且还又瘦又美？
您好谢邀！
上海是国际化大都市，有特定的文化背景，影响着上海人的多方面生活习俗。上海已被列入全国长寿城市之一，男女都健康长寿。
上海女人能健康长寿基本有以下几点原因：
1.受文化背景影响，比较自律-自由。
6.注重人际关系，心态好-热情，礼貌。
上海女人瘦，这个也不一定，胖的也有，胖瘦也不一定影响健康。人的胖瘦基本是受先天遗传和后天环境决定的。
为什么上海女人不仅健康长寿，而且还又瘦又美？
相信你对这个问题百思不得其解。作为上海女人的另一半，上海男人最有发言权了。
上海的女孩没结婚时双休日都和闺蜜约会，每周如此，周六周日难得在家一回。结了婚的上海女人周六周日和老公过两人世界去了。
等有了小孩，那个有趣，两亲家抢了要领小孩，没领到的还不开心。双休日也是两亲家抢了要让两小夫妻来吃饭。等小孩读书了又是两亲家抢着接造。上海的退休阿姨更开心了，她们基本每月都和同事，同学，闺蜜约饭。什么避风塘，新天地，莱福士，龙之梦等等都是她们经常光顾的地方。她们还经常国内国外旅游，农家乐一去就是一周。但是她们吃的很精致，她们晚上大都吃的很少的。她们还喜欢购物，她们买衣服包包都喜欢挑名牌，她们还喜欢打扮。过这样的生活当然心情好了，人心情一好当然就健康了。她们都穿的很好，再通过打扮，当然漂亮了。
可是上海男人苦啦，不仅要工作，下了班还要做家务活。双休日是家务活全包了。
[流泪][流泪][泪奔][泪奔]
我来说两点个人见解，欢迎讨论！
一是她们的少吃多餐
题主的这个问题，让我想起了四十五年前学医时，老师给我们讲的一个案例，那就是英国***家族为什么没有胖子？那就是因为他们少吃多餐。据说，英国***人都不用按部就班的上班，所以都以家庭生活为主。也为了体现***的气派，他们每天要吃五顿饭。当然也是为了***风度，所以每次吃的都很少。
就是这样的饮食习惯，不仅塑造了英国***人的身材，同时也培养了他们的风度。由此我联想到上海女人，她们有着相同之处。
二是她们的文化与气质
上海是个开放的大都市，长期受到国际的影响，自然各种文化氛围浓厚，思想观念也在国内领先。长期生活在这样的环境里，滋生出很多有气质的女人也是顺理成章的事。
从我说的第一点来看，少吃多餐不仅有利于保持好身材，更重要的是有利于健康。有好的身材与身体，再加上良好的气质，你想不美都不可能！😄😄
保养和吃多吃少没关系，吃动平衡才重要。上海女人比较会生活，也自律。对食物的品质要求比较高，马上要跟上日本女人的脚步了。丰富 精致 搭配得当 。大鱼大肉就谢绝了，小鱼小虾来者不拒，甜品补品不离口，睡前还要把面膜敷[呲牙][呲牙]不要搞错哦!上海女人不是懒婆娘，应会的家务从来都是拿的出手的。
上海这边的不管女的，男的都活的挺精致才是真的。我来上海好多年，身边好多本地朋友，女的到了快50岁了还是把自己生活的很精致，工作在忙每天果茶呵呵，小点心啃啃。好比一道菜我估计就大杂烩炒了，但是她们就炒的很平淡，颜色清爽[我想静静][我想静静][我想静静]，真的，这是我们北方女汉子没法比的，江南女子骨子里透出来的精致，我这一辈子估计都学不会。
有些女人越生孩子越健康、漂亮，更加吸引人，为什么？
一般女人生孩子之后都有一个共同点，这个共同点就是“不再那么害羞”。
而当这个不再那么害羞的心理产生时，问题就来了。
有的女人处理这种心理不好时，就会变得比没生孩子之前更难看，更不修边幅，卫生不讲究，饮食也不调理好，穿着也随意……这样就会使自己的身体一天比一天发胖，不说别人，就连自己的老公都不太想多看一眼，当一个人不被别人看好时，心情也相应起了变化，心情也会越来越糟糕，从而使言行举止和身体素质……都在改变，也从而不再越来越健康，也不漂亮了，也就更加没有吸引力了。
而有些女人本身个人素质修养就很好，当生孩子之后，不再那么害羞了，心里比较踏实也比较宁静了，就会逐步把素质修养向前更推进一步，用爱心把一个小家庭打造得更温馨，这样自己的老公就会更加疼爱她，她的心情也会更加美好，当一个女人的付出在小家庭里受到认可时，她的爱心就会想向外发展，让别人来分享自己爱心修来的正果，所以对外人也更加注重自己的言谈举止以及待人接物方面的修养。
当一个女人用爱心去传递正能量时，她就会越来越显示出一种“成熟之美”，而这种爱心成熟之美是最有魅力的！所以不管这些女人生了多少个孩子，在别人眼里心里都这样的心觉:这些女人越生孩子越健康，漂亮，也更加吸引人！
女人天生丽质真的很少的.有的女人做女孩不一定好看.而生了小孩之后反而更漂亮.是因为做女孩的时候发育还没有全面.生小孩之后她的胸比以前大了.臂部也大了.给人的感觉就丰满漂亮了。
这个问题应该问到很多女性心里去了。
身边真的有很多女性生完孩子变得越来越美，有气质，精气神特别好，完全逆生长，很多原因取决于有一个好老公，好婆婆。
因为孕期很辛苦，饮食和心情很重要，生孩子更如此，除了忍受十级以上的疼痛以外，还要忍受月子期间熬夜喂奶，伤口刀口疼，孩子夜哭，各种大小状况，还有出月子之后身上的赘肉和浮肿。
如果这期间，婆婆不帮忙，老公不体贴，新手妈妈很容易精神崩溃，心情抑郁。
随着孩子长大，各种吃喝拉撒，屎屁尿琐碎都粘在亲妈身上，过了几个月的产***期，工作家务孩子三头忙，各种焦虑缠身，如果老公丧偶式存在或者看不到妻子的辛苦，那么女人很快就会萎靡，形容枯槁，变成黄脸婆一个。
反之，如果婆婆心疼，丈夫体贴，有人帮着带孩子，女人只要喂喂孩子，逗逗孩子，初为人母的喜悦，加上饮食上的丰盛，无论是幸福感，喜悦感，满足感都会让她如沐春光，看着小生命一天天长大，母性的光辉让她越来越美。
所以说，女人在生孩子容貌上的巨变，一部分份取决于丈夫给予的关爱。
如果丈夫能够对妻子孕期，产期，哺乳期，在平日的生活中看到妻子的辛苦，体型上的变化给予安慰，在需要照顾的时候给予陪伴，在受委屈时给予保护，女人怎么可能会憔悴？
还有一部份取决于自身，有的女性在生了孩子后认为不需要打扮了，由着自己邋遢，不打扮，不运动，一路胖下去，虽然说孩子占据了很多精力，但还是要注意形象。
那些在生了孩子以后越来越美的女性，大多情绪稳定，有自己的事业及爱好，不计较生活里的得失，热爱家人，热爱运动，热爱看书，有很好的单身力。
到此，以上就是小编对于女生吃什么是健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于女生吃什么是健康饮食的2点解答对大家有用。
