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一人独居一周食谱？
3糖醋虾➕蒜香烧豆角 💰14r
4蛋煎蟹柳➕焖菜 💰15r
单独居住的老年人，怎样才能不孤单？
单独居住的老人要说不孤单，那是自欺其人自圆其说。用什么方法都难以改变。就是使出浑身解数，走出去参加唱歌跳舞等各种形式都难以摆脱孤独的心灵。而不能出去行动不变的孤居老人更难以摆脱孤单心理。唯一的办法，随着时闸的磨砺，麻木自己被动的接受，坦然面对，独自无奈的亨受孤单带来的一声叹息。
多数独居老人一天24小时不够用，一日三餐与睡眠，有的要去公园早健身晚跳舞，根本就没有时间可以孤独了。极少数没有较高的养老金又没有自理能力的独居老人对生活无望而会觉得孤独。
独居老人怎么都会孤单，自己把每天的生活安排得满满的，认真的做好自己的每一餐，吃饭的时候打开电视，这样家里就不会觉得冷清。空闲时间出门去走走，找朋友和街坊邻居聊聊天。身体好的老人有爱好的就去做自己喜欢的事、唱歌跳舞写字都是不错的选择，尽量多融入到社会，不要放弃自己，不要被社会淘汰。一定要会用手机，学会手机点餐，或者找跑腿的帮你解决自己不方便的事情。
现在生活很方便，手机点一点各种菜品买回家，生病的时候就点外卖。
我也是独居的退休人员，天天把自己的生活安排得满满的，感觉孤独的时候、我就开始做美食，做完自己也觉得累了，也就没时间去感觉孤独寂寞了。
兴趣多点，我也刚退休，原来担心自己会失落，谁知道回到家里真的忙的没有时间去失落，虽然儿子在杭州当老师，家里就是我一个人，可生活也是非常的充实因为我喜欢家里一尘不染，家里又养了很多花，我还要练瑜伽，每天还要写写毛笔字，还要和儿子语音聊会天，喜欢烧美食😁，儿子来家时我一定要让他吃好。现在退休了在家时间多了也赶了个时髦，学做起了跨境电商，又要学英语（我的电脑水平还是可以的哦），这样做不是为挣钱，是为了学习，跟上这个时代的步伐不落伍。所以我永不寂莫的。我离婚七年了，这七年我很快乐，命运决定了让我此生在婚姻上不顺，我也不去再触碰婚姻了，在这个上面耗时间简直是损耗生命。每个人的情况都不一样，所以祝福那些为了排除寂寞而去找伴侣的人都能找到你们的意中人，祝幸福！
农村留守老人，特别是单身老人，怎么生活好？
如果附近交通便利，有条件的最好去***院，人多生活在一起也不会感到孤单。
如果没有那个条件，只能呆家里，身体硬朗年龄还行，可以找个老伴，但是如果身体不好 没有合适的老伴，子女最好是常回家看看，联系一下当地有没有志愿者或者跟超市定期***购一些生活物品，让相熟的人送一下。再者，跟离老人家近的亲戚打好关系，给点好处偶尔帮忙照顾一下。
两个方案，第一就是送到养老院去，然后有养老院照顾，自己的儿女们每个月固定给养老院打生活费和照顾的费用。
第2个方案就是不管你家里面有多少子女，留一个人陪伴在身边，还有就是到本地找点工作，工资虽然说低一点嘛，但是能在家里面照顾她，我家里面的话我兄弟两个，然后我哥在我们镇上上班，然后照顾老人，方便一点，第2个有个病痛呢，
浙江的话上班太远了，还是不能好好的去照顾他们，没办法，老家工资又低嘛，总得想办法呗。
这是很多农村人头痛的问题，年轻人在外打拼把老人留在家里，如果带出去条件不允许租房难，多一个房间要多几百块钱，本来打工一个月没挣多少钱，加上有些老人不愿意去外面陌生的城市生活。特别是单身老人更难，家里的什么活都得靠自己动手才能温饱肚子，还要身体健康才行，人总会有不顺心不如意感冒发烧身体不舒服的时候，对于远在他乡的儿女回来也不容易很难照顾得到。有些老人为了儿女安心工作有病也不说，所以有的老人病死家中都不知道。
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