大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于皮肤健康与饮食有关吗知乎的问题，于是小编就整理了3个相关介绍皮肤健康与饮食有关吗知乎的解答，让我们一起看看吧。
人皮肤表面什么状态最好?湿度和油度,微生物什么的怎么回事？
人的皮肤正常的皮肤pH值是4.5至6.5的弱酸性，水多油少，在理论上是比较理想的肌肤，但是油又是我们肌肤天然的锁水屏障，油一旦缺少了，就锁不住水分，水分流失就会越来越严重严重，干性肌肤出现的就是这个问题。油多水少，油可以锁住水分，同时也阻碍了外界的水分进入，这种就是我们平时的“大油田”肌肤。虽然油性肌肤不大会出现过分干燥，但是油脂会堵塞毛孔，会出现毛孔增大，角质层变黑，生成黑头、粉刺等肌肤问题。
所谓皮肤最好得状态就是水油平衡，那么共有 5种皮肤，根据不同得皮肤有不同得解决方法。首先就是面部清洁到位，否则毛孔会堵塞，变成痘痘肌。最好按时到专业得美容院做护理，平时也要多敷面膜，控制饮食，少吃***得食物和甜品。
应该是脂肪占比和水分占比。水分有百分之五十，脂肪各人不一样。最好百分之十五以内。如果是体表，油度是中性皮肤好。空气中湿度百分之七十左右好。但这是大气（局部空气）决定的。你就是用加湿器也不是很好办法。要出门工作...
一般情况下，面部温暖，光滑，无痘，无斑，脱屑，皲裂等，无血管扩张现象，主观上没有痛痒，即为正常。
面部的油度和湿度也是根据不同的皮肤状态确定的。分为油性肤质、干性肤质和中性肤质。但不管属于哪种肤质只要皮肤光滑水润不紧绷，白里透红，没有不适感就是最好的状态。
想拥有最好的皮肤状态只要做到一下几点就够了:
1.确定你的肤质。你的皮肤是油性的、干性的、中性的，还是混合皮肤。
2.买适合自己肤质的洁面产品。柔肤水、保湿霜、磨砂膏。（如果你还很年轻，不需要磨砂膏。）最好选择不含致痘成分的洁面产品、柔肤水和保湿霜，这样不容易堵塞毛孔，滋生粉刺，可以选择微晶魔贴。
3.买SPF15以上的防晒霜，每天都用。最好买没有香料，不含油的脸部防晒霜。防晒霜可以帮助你抵御对皮肤有害的紫外线。紫外线可能会导致皮肤受损并可能致癌。
4.卸妆。别懒得卸妆。如果你总是保持上妆状态，或者常常忘记卸妆，那么就买点湿巾放在枕边，这样就算你累得厉害，也可以擦一擦脸再睡。
人的皮肤正常的皮肤pH值是4.5至6.5的弱酸性，水多油少，在理论上是比较理想的肌肤，但是油又是我们肌肤天然的锁水屏障，油一旦缺少了，就锁不住水分，水分流失就会越来越严重严重，干性肌肤出现的就是这个问题。油多水少，油可以锁住水分，同时也阻碍了外界的水分进入，这种就是我们平时的“大油田”肌肤。虽然油性肌肤不大会出现过分干燥，但是油脂会堵塞毛孔，会出现毛孔增大，角质层变黑，生成黑头、粉刺等肌肤问题。
所谓皮肤最好得状态就是水油平衡，那么共有 5种皮肤，根据不同得皮肤有不同得解决方法。首先就是面部清洁到位，否则毛孔会堵塞，变成痘痘肌。最好按时到专业得美容院做护理，平时也要多敷面膜，控制饮食，少吃***得食物和甜品。
空气的表面湿度在50%到60%最好，也不容易生病。当空气的湿度高于60%低于38%时，微生物繁殖滋生最快。当湿度在45%到55%时细菌死亡率最高。
湿度过大时，人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，人就会感到无精打***，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方（如高山、海岛）工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。
湿度过小时，蒸发加快，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到***，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状。所以，在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。
一大早男人夸我皮肤好怎么回复？
谢谢你的夸奖，我很珍惜自己的皮肤，平时喜欢注意护肤和健康饮食。同时，也感谢基因的优势和年轻的优势。我相信每个人都可以通过正确的护肤方法和健康生活方式来改善皮肤，让自己更加自信美丽。
经常喝鱼胶是不是皮肤会变好？
不会，就算你喝的是纯胶原蛋白，吃进去也是先变成氨基酸，再变成蛋白质。胶原蛋白是蛋白质一种。想让皮肤变好，不如多吃点富含维生素C的水果蔬菜比如过猕猴桃之类的。因为在每天蛋白质摄入充足的情况下维生素C是胶原蛋白合成的重要辅料。但是不建议吃维生素C药片，因为正常吃饭可以满足，没必要交智商税
鱼胶又称花胶，也就是鱼鳔鱼肚的别名，关于鱼胶美容的说法似乎由来已久，很多女性朋友听说吃鱼胶对皮肤好，不惜重金购买（我查了下市面上售卖的鱼胶，价格确实不菲），那么坚持吃鱼胶真的会使皮肤变好吗？今天我们来说道说道。
每百克鱼胶的热量为286大卡，蛋白质含量在60%～80%左右，脂肪及碳水化合物含量不高，维生素及矿物质（钾、镁、钙、维生素A、D）含量较低，因为鱼胶属于干制品，泡发后食用维生素和矿物质的含量基本可以忽略不计。
从鱼胶的营养成分来看，并不含有具有神奇美容效果的成分或物质，不过值得肯定的是鱼胶的蛋白质含量的确很高，我又查了很多关于鱼胶功效的文章，基本观点是认为鱼胶可以补充胶原蛋白，从而达到美容的效果。
这里有一个误区：关于口服胶原蛋白很难直接补充到皮肤中，需要经过人体强大的消化系统分解成氨基酸被人体利用，并不能达到以形补形的效果，所以这一观点从一开始就无法成立。
再看下鱼胶的蛋白质，鱼胶的蛋白质虽含量丰富，但是其氨基酸的种类和比较并不是特别好，被人体吸收利用率较低，属于不完全蛋白质，从生物利用率角度来看，还不如鸡蛋豆腐的氨基酸比例。
关于这个问题，我们需要理性看待：
1、鱼胶会为身体补充一定的蛋白质，所以可能皮肤变好的朋友之前本身蛋白质吃的就少，所以增加了蛋白质的摄入起到了一定的效果，不过吃别的富含蛋白质的食物一样；
2、可能起到的一定安慰剂的作用，心理暗示效果。
3、别人可能饮食及生活方式都调整了，早睡早起，饮食均衡，适量运动等，这些可能是我们不知道的，不能片面的看待问题。
总结：鱼胶并不能起到什么特殊的美容护肤的效果（不小心又说了实话…），如果单纯为了这一目的，不如早睡早起、保持乐观的心态，增加运动以及多吃些新鲜的蔬菜和水果（它们含有丰富的抗氧化物质及维生素矿物质，可以为皮肤健康，延缓皮肤衰老提供多种营养素）等习惯效果更好。
到此，以上就是小编对于皮肤健康与饮食有关吗知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于皮肤健康与饮食有关吗知乎的3点解答对大家有用。
