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孕期缺铁那么恐怖的吗？有可能会影响胎儿发育导致胎儿缺氧，孕期缺铁吃什么好？
大部分的女性在怀孕的过程中，如果没有补充充足的铁元素，那么在进入到孕晚期的时候，可能就没有更多的铁元素来制造所需要的血红蛋白，这种情况下就会伴有着明显的贫血现象。
1、影响母子健康
孕妇体内如果出现铁元素大量缺乏的话，就会导致体内的储存不够，引发缺铁性贫血，长时间以往就会导致母子的健康受到影响。
2、危害新生儿健康
孕妇如果存在贫血现象，也会导致胎儿肝脏没有办法储存更多的铁元素，导致胎儿在早期没有办法合成血红蛋白，影响到脑内多巴胺的产生，最终就会影响到新生儿的智力发育，产生不可逆的影响。
3、早产
如果孕妇在早期时就出现明显铁元素缺乏现象，很容易会出现早产现象，甚至在进入到后期也会出现新生儿体重较低，所以最好的一种方式就是尽快的调整备孕期获得更多的铁元素，如此才能够让身体变得更加健康，如果情况比较严重也会出现晕倒的现象，伴有呼吸不畅等情况，因此这类情况的出现，都说明女性朋友在孕期不可出现铁元素缺乏的现象。
妊娠期补铁的方法主要可以通过食补的方法来进行补充，首先平时就应该多吃一些含铁量多的食物，例如红色的瘦肉，动物血，动物肝脏，牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉食物等这些肉类食物都是含有丰富的铁元素的食物，再者就是可以多吃一些菠菜，油菜，等绿色蔬菜，在这里提醒一下像菠菜这些非肉类食物的含铁量虽然也很高，但是很容易受草酸，植物酸的影响，因此吸收起来不是那么简单，再者孕期如果同时补充钙质的话，最了不要同这些三价铁一起吃，以免发生化学反应，影响吸收。
平时也可多吃一些维生素C丰富的食物，因为富含维生素C的食物，可以把一些三价铁转化成二价铁，可以更好的促进人体对铁元素的吸收，再者这些维生素本身也是孕期所需要的营养之一，像猕猴桃，山楂，橘子，西红柿，这些水果不仅可以促进孕妇对铁元素的吸收，而且还有促进其食欲的作用呢？
妊娠期补铁除了要注意多吃这些含铁量多的食物，同时还要注意饭后不要喝茶，咖啡，如果有条件的话，也可以利用铁锅，做饭菜，这样更有利于全方位的补铁。
亲身经历，被医生说得很恐怖，医生的原话是会影响胎儿发育，特别会影响智力。
这也是为什么孕期检查检查这么多的血常规，很重要一项内容就是看是否缺铁。
我本身缺铁，孕早期被主治医生吓得不轻，说让我补铁，还让我去医院外面的药店买很贵的补铁药，让我去外面药店买药这个行为令我反感。
为了心安，我后来找了经验老的主任医生看，主任医生经验明显就淡定很多，当时看到我的化验单说是轻微的缺铁并不严重，也没有让我吃铁剂。倒是我比较紧张，让医生给我开药，不过医生说情况正常，让我正常的饮食调整就好了，多吃红肉，如猪肝、牛肉等。调整饮食后下次孕检看情况再考虑是否开铁剂吃。
个人建议，不要自行补铁，还是根据检查的结果和医生的建议进行有针对性的补铁。
虽然缺铁有危害，但是如果补铁补太多也不行，体内的铁过多，对人体也造成损害。
轻者会导致肠胃不适和便秘，重则发生铁中毒引发疾病（铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。）。
孕妇是一个特殊的易缺铁人群，对铁的需求量要比普通人大得多。需求量大，而对铁的摄入量少，就易引起孕妈缺铁性贫血。
1、孕妇对铁的需求量增加
女性因为生理周期的原因每个月都会流失一部分铁，所以女性缺铁的比例要比男性高。而怀孕之后胎儿和胎盘的发育需要更多的铁，这样就会加重孕妇缺铁的表现。
整个孕期，孕妇需要补充大约1000毫克铁。其中胎儿发育和对铁的储备需要400～600mg，胎盘需要大约100mg，另外血容量扩容血红蛋白增加，以及***的增大和分娩失血、产后排恶露，还要产后哺乳等原因，这些因素加到一起，就加大了孕妇对铁的需求量。
2、孕妇对铁的摄入量少
大多数女性都喜欢苗条，所以女性吃素比较多而吃肉比较少。而在所有食物种类当中，以肉类（红肉）、动物肝脏和动物血的含铁量最为丰富，且吸收率也最好（属于血红素铁），因此爱吃素的孕妇更容易缺铁。
顺便多讲两句：像红枣、枸杞、菠菜这些植物性食物虽然含有铁，但是属于非血红素铁。我们身体对非血红素铁的吸收率非常低，主要受植酸、草酸和膳食[_a***_]的影响比较大。所以孕妈要记住：食源性补铁，就要调整饮食结构，不能只吃素食，还要吃肉。吃2斤红枣和吃1两鸭血的补铁效果差不多。你会选择哪一种呢？自然是鸭血更方便，对不对？
3、胃肠功能的好坏影响铁的吸收
当胃液的酸度越高，就越对铁的可溶性和还原更加有利，我们身体对铁的吸收和利用率就越高。反之，对于胃酸分泌量少的孕妇，那么对铁的吸收率就比较低，这样的孕妈也容易缺铁。
孕妈如果有缺铁性贫血，那么要根据缺铁的轻重程度来补铁。通常建议重度缺铁的孕妇应该在产检医生的指导下补充铁剂；如果属于缺铁潜伏期和缺铁性贫血早期，则可以考虑食补的方式。
1、铁的吸收与孕妇的胃肠系统功能有关，因此建议孕妇每天应该养成少食多餐的习惯，只有肠胃养好了，铁的吸收和利用才会提高。否则的话很可能补充了很多铁也还是缺铁，这是其一。
缺铁属于较为常见的一种妊娠期并发症，女性在妊娠的过程中，其需要补给胎儿以及自身两个人的营养，因此，较易出现贫血的情况。
缺铁性贫血对母婴的不良影响
贫血在我国有着较高的发生率，在孕妇不能满足胎儿的营养需求后，则会对胎儿的正常生长发育造成影响，导致出现低体重儿以及早产的情况。若孕妇确诊为贫血时不能接受有效的治疗，则会加重其缺铁的程度，限制胎儿的正常生长发育。
如何纠正贫血
琥珀酸亚铁是治疗缺铁性贫血的主要药物，其可以对铁元素进行补充，改善孕妇的贫血症状，同时可改善胎儿的缺铁症状，从而对孕妇、新生儿的健康进行保证。
结论
综上所述，孕妇缺铁会对新生儿造成一定程度的不良影响，可增加其出现早产以及低体重的概率，影响其身体健康。加强其补铁的治疗，可以促进缺铁性孕妇缺铁症状的缓解，将其治疗的效果提高，从而减少新生儿不良***的发生概率，改善母婴结局。
孕期缺铁的危害大，不仅会影响胎儿发育导致胎儿缺氧，就算是宝宝出生后，严重的会影响孩子的身高和智力的发育，所以孕期补铁不能忽
孕期缺铁吃什么好?
1、首先想到的就是食物补铁，通过吃一些含铁量高的食物，有猪肝、猪血、羊肉、牛肉、精瘦肉等；这些肉类食物含铁吸收率会比蔬菜水果类高，补铁效果也会更好。
2、其次，就是吃铁剂补铁，对于缺铁孕妇来说，食物补铁只能做为***，真正起到作用的还是要靠铁剂，铁剂可以参考铁之缘，它含义乳酸亚铁、阿胶和富锌蛋***。乳酸亚铁就是温和高效补铁；阿胶虽然含铁量低，能和乳酸亚铁一起能补铁更快，还能起到护台的作用；而富锌蛋***就是补营养，像缺铁免疫力下降，富锌蛋***里的锌就能提高免疫力；所以说缺铁并不仅是要补铁那么简单，营养要全面补充。
3、还有就是要吃一些新鲜的蔬菜水果，虽然说这些食物所含的铁为非血红素铁，吸收率低，但他们含义丰富的维生素C，能促进铁的吸收，补铁更快。
反驳进化论还有一个疑点就是，世界上四大肤色人种，如何解释？
依据现有的考古资料，科学家们只能推断非洲是人类最早的发祥地。为何现代人有了肤色的不同呢？科学家们为了探寻现代人及其肤色的差异又展开了无穷尽的研究。
美国布朗博士从13名白人、4名中国人、4名黑人的细胞里提取了线粒体基因，令布朗博士吃惊的是，不同肤色的人种的基因型却非常相似，他的重***现，认为人类的不同肤色只是表面现象，这种差别是在人类发展的漫长进程中不断变异而形成的，简言之，人种肤色有不同，但人的遗传基因相近，人种的祖先是相同的。
科学家们越来越相信黄种人是白、黄人的鼻祖。美国学者用狒狒病毒基因为标准，实验发现现代人的基因极似亚洲猴，也就是说，现代人的起源是亚洲。
人类在发展过程中，经历过无数的艰辛与磨难。生存环境中，天气的倏变、野兽的袭击、同类的搏斗厮杀，使人类的人种由灭亡到再生，由大迁移到演化，使得现今的人种分布大致如下：亚洲多是黄种人，美欧多是白种人，非洲多是黑种人。但不论什么肤色，其现代人的鼻祖仍被推论为黄种人。中国陕西大荔县发现了20万年前的早期智人头盖骨化石，使许多科学家认为，不管是黑人、白人，都是从50万年前的北京猿人进化到大荔人，进而衍生成现代人的。
美国的布朗博士曾肯定地指出：“亚洲的大荔人不仅是***人种，而且也是白人和黑人的共同祖先。”
尽管我们可以相信我们黄种人是白人、黑人的祖先，但黄种人在进化过程中，又是如何衍化成不同肤色，在什么年代衍化成黄、黑、白、棕的呢？依然是个谜
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