大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一天的健康饮食时间安排的问题，于是小编就整理了2个相关介绍一天的健康饮食时间安排的解答，让我们一起看看吧。
你每天做饭做菜需要花多久时间？你会怎样合理安排做饭菜的时间呢？
早饭15分钟搞定，前一天晚上把豆子泡上，第二天早上起来打豆浆，蒸鸡蛋，热馒头，炒点简单的菜。中午一般手擀面，或者刀削面，这面都是早上和好的，经过一上午的醒发，吃的时候非常劲道，有嚼劲。中午做饭一般20分钟，时间也不是太仓促，洗涮完毕还可以小睡一会。当然，准备工作都是提前做好的，比如中午的菜我都是早上洗好切好的，非常节省时间，一般都是鸡蛋西红柿，也容易熟。
这个问题太来劲了，因人而已。
如果是我的话，每天用于做饭的时间不到一个小时，两到三餐，三口之家。我会做的非常好。但如果是我老婆的话，嘿嘿！
至于如何合理的安排做饭的时间嘛，你做的多了，自然就会合理的安排了。
另外小学五年级的时候老师就已经讲过如何统筹安排了不是。
有一句话很重要，做饭永远不是工作，做饭永远不是负担，做饭是对自己爱的人满满的爱。
祝您生活快乐。
鸡蛋，锅冒热气之后关闭电源，需时8分钟。燃气灶煮豆浆加南瓜糊7分钟。(南瓜事先用微波炉煮熟5分钟)凉拌黄瓜或凉拌白萝卜，有时凉拌黑木耳(需水焯8分钟)。
偶尔包饺子哦。
因在家晚餐吃得早，所以晚上会吃点红豆汤等。
这要看做什么了！
一般的食材半小时就可以做完，如果熬粥要提前熬，熬粥要一个多小时，如果炖肉需要时间的还长，可以提前炖或是抽自己空炖上！
我俩老大上幼儿园，十一点放学，我会在九点四十熬上粥，等到十点四十五就熬好了，十点半我开始择菜，洗菜，切菜，然后坐下喝杯水，十点五十出发接老大，一般十一点十五就回来，回来让老大哄老二，迅速炒出菜来，十一点半就开饭了！有时带老二在楼下玩，就下楼时用破壁机打上豆浆或米糊，等接了老大回来光炒菜就行！
有时需要炖肉，我会在吃完午饭让俩宝消食的二十分钟内，把肉炖锅里订上时间然后哄俩宝午睡，这样我也可以一起午睡，等起来送老大时看看肉，放上盐再炖会就可以了！
晚饭人齐，要多做几个，就早一点准备，我觉得，菜准备好做快，关键是你要想好做什么，需要什么？都准备好放手边不是一会就好了！
早饭如果是吃面条我会早起现做，如果是吃馄饨饼之类的，我会前一晚和好面拌好馅早上就能节省时间，再说放冰箱醒了一晚的面很好用！
要懂得合理安排好时间！你想好了做什么，然后就快了，慢就慢在不知做啥！
我是新手果果妈891，关注我我们一起聊生活，聊宝宝成长趣事！
我去年带着一岁三个月的宝宝，在老公那里过年，然后食材他那里都有，只需要自己动手做。我不太会做饭菜，有时候带宝宝还没法做，唯一的就是等宝宝睡着了，我才能有自己的时间，我老公便只要我准备好我想吃的菜，他来做，其实也不需要多久，我也是新手，准备菜，切好菜，然后零零碎碎的大概也只需要半小时不到，除非你有客人来了，可能会更需要时间些，我一般都是看看菜有啥，然后我想吃啥，着手准备就是，这样也挺省时间，一般我们是12点吃饭，因为他12点下班，我会在11点或者11点半把菜准备好，晚上，他五点半下班，我就会四点半到五点把菜准备好，有时候他忙，我就自己炒，更加像俩口子的日子。
哪个更合理？每天吃2顿饭，还是吃3顿饭好？
这个因人而异了，没有标准答案的。
有的人一天三顿饭很正常，但是有的人一天三顿就有的吃不消，有人说早饭必须吃，还要吃好，这是一个理论说法，也是通性问题，但也有个性的，比如我，如果早餐吃了，或吃饱，我会一天不舒服，并且体重加快，哪怕晚饭不吃也是这情况。
如果不吃早饭，午饭就很正常，一天感觉很轻松。个体的东西要区别对待，没有标准答案。
当然根据自己自身情况来就行，不同地域不同体质的都可以着情来，我觉得一天两顿合理，因为晚饭可吃可不吃，还有像我，早饭可吃可不吃，哈哈
到此，以上就是小编对于一天的健康饮食时间安排的问题就介绍到这了，希望介绍关于一天的健康饮食时间安排的2点解答对大家有用。
