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轻食麻辣烫啥意思?
轻食麻辣烫指的是全素略加一点荤的麻辣烫。准备麻辣烫汤火锅(可容纳容量8L+26斤)。
素菜有藕片两斤,菠菜两斤,生菜一斤,玉米5斤,白菜两斤,上海青两斤,土豆片两斤,南瓜片两斤,豆腐皮一斤。
谁能推荐一下,在无锡市中心有什么好吃的餐厅~~?
无锡市十大人气餐厅有:无锡观山阁茶餐厅、无锡小龙坎老火锅、无锡老李家饭庄、无锡沙县轻食、无锡鸣记烤鱼、无锡七串串、无锡荣舍、无锡米亭味自慢料理、锡西新饭店、无锡老牛窝里。 推荐无锡观山阁茶餐厅、无锡小龙坎老火锅、无锡老李家饭庄。
1、无锡观山阁茶餐厅 无锡观山阁茶餐厅的环境特别不错,公园深处,到处都是绿色,空气特别,服务员待人特别客气,上菜速度非常快,且是一次性全部上来,盐水野生白虾,看着盘子不是很大,但是盘子比较深一点,下面有很多的虾,且基本每个虾都有虾子,清淡的做法,保持了虾的原汁原味。
2、无锡小龙坎老火锅 属于无锡火锅网红店,每次经过门口都坐满了人排长队,店内装修风格古色古香,大***高高挂,八仙桌配长凳,每张桌子下都有可以放包的竹筐,设计的比较贴心。菜品都很新鲜,分量总体偏少,价格人均160左右吃的很饱。
3、无锡老李家饭庄 无锡老李家饭庄是一家精品旅游餐厅,性价比超高的一家店,服务员态度超好,菜的品种不算多,一页纸搞定,价格也比较实惠,人均五六十就吃的不错,猪蹄上来非常惊艳,酥香得不得了,很糯,满满的胶原蛋白。
减肥代餐产品那么多,我该怎么选择呢?
如果你平时不会做饭或者没有做饭时间可以考虑用代餐来解决,这样更容易保持减肥***,如果你有时间的话建议还是自己做饭吃,毕竟加工类的代餐都含有一定的化学制品。
选择代餐:首先要有食品许可认证,如果你作为正餐之外的补充可以选择魔芋粉这种代餐,热量低饱腹感强,如果你作为正餐的代餐,建议你购买即食的蛋白品如鸡胸肉、蛋白肠等,搭配燕麦➕新鲜的水果,就可以解决正餐了,既营养又简单省时间。
希望我的回答对你有帮助。
普通五谷杂粮代餐粉可能会有一点减肥效果,因为五谷杂粮的膳食纤维人体不吸收,能量自然就低,但是营养不均衡,长期食用可能导致营养不良,我朋友介绍过寻悦生活的,我试过还不错,添加白芸豆提取物的,阻止淀粉转化成脂肪,自然减肥效果就好了,你可以了解一下
谢邀,
你好,我们是DNA身材管理团队,致力于通过有效的健身***帮助大家实现身材蜕变
随着现在网络的发展,大家知道了一个名词叫做代餐,所以减肥的人都希望通过代餐来减肥。我可以在这里明确告诉你代餐并不能减肥。但是接下来我会给你解释为什么代餐不具备减肥的效果:
1.你需要明白一个简单的道理。那就是减肥的原理是什么,那就是制造热量的赤字。也就是说当你摄入的热量<你消耗的热量的时候(包括你的基础代谢+你当天所做的运动),你就可以瘦。***设你一天摄入了500卡路里,你这一天没有做任何运动但是却消耗700卡路里,你依然可以瘦。反过来说如果你一天跑了很多的步,消耗了1000卡路里,但是你吃了一个火锅以及一些[_a***_],摄入了1200卡路里,那么你就会增加脂肪。
2.代餐基本就是分为几类:奶昔,轻食。这些食物的特点就是低热量,同时能带来一定的饱腹感,说白了就是让你吃很少,但是会让你感觉不那么饿。为什么可以让你不那么饿,是因为这类代餐里会加入一些膳食纤维,这些纤维会让你的肠胃蠕动变慢,消化起来更慢一些,所以你就会在一段时间内不太饿。所以还是我们上面减肥原理,摄入的热量<消耗的热量,吃的少了所以才瘦了。
但是,这里有一个问题。就是之所以是代餐,是因为这些不能作为你的正餐。为什么呢?因为如果你每顿都用代餐,那么你的身体很快就会处于虚脱的状态。因为你的身体没有能量来源了,人只要或者,呼吸都是需要能量的,就算你一天坐着不动人每天都是需要消耗大量的热量的。所以如果你每顿都用代餐你只是感觉不那么饿,但实际上你的身体是饥饿的,结果是你会更容易生病,进入亚健康状态。再来我说过代餐只是让你感觉不那么饿,并不带表你真的不会饿,实际上如果你真的每一餐都用代餐,那么你一定会饿死,最终你会因为承受不了过度的饥饿而暴饮暴食,最终体重会严重的反弹。是的,如果你非常依赖代餐, 最终你的体重一定会反弹,如果1个月以后你瘦下来的体重最终会反弹回来,那么还有什么意义呢?所以代餐不能每顿都用,只能偶尔用。那么问题就来了,最多只能一天用一次的代餐,到底能带来多少的好处呢?我们来举个栗子:
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