健脾汤包食材大全（健脾保健汤）

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本文目录一览：

1、[青菜豆腐汤]材料：豆腐1块，上海青4片，生姜10g，淀粉适量，盐适量，鸡精适量。

2、奶香红豆年糕汤食材：红豆、年糕、牛奶。做法：红豆提前浸泡一晚，加适量清水煮至红豆软烂（可加少量糖口感更好）小火煎至年糕鼓起来表面微黄，将年糕放入红豆汤中再倒入牛奶，搅拌均匀即可。

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3、乌鸡洋参汤：原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子。将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。加入各种药材，煲至6小时即可。

4、常见的养生汤有很多种，当然少不了猪心养生汤了。猪心汤，即以猪心为主要材料熬制而成的汤。是平时生活中比较常见的滋补佳品，具有补虚，安神定惊，养心补血的功效。

主料：猪肉300g 中筋面粉300g 辅料：油、适量盐适量鸡蛋 1个生粉 10g 生抽 10m 皮冻 300g 温水 170g 面粉，加2克盐，温水和到一起，揉成光滑的面团，用温布盖上饧发半个小时。

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小笼灌汤包的做法将七分瘦三分肥的肉馅放入盆中请点击输入图片描述小葱叶切碎请点击输入图片描述洋葱洗净先放入冰箱冷冻3分钟，这样切出来不会辣眼睛。搅碎或剁碎倒入肉馅盆中。

灌汤包的制作方法准备食材：饺子皮、猪肉、肉皮冻、香菇、小葱白、姜、盐。猪肉洗净剁成肉泥，香菇洗净切碎，姜切末，肉皮冻切碎，小葱白切碎，饺子皮略微擀薄一点备用。

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蒸包子：锅内加水煮开后将灌汤包放入，大火蒸6-8分钟即可，时间不要太长，不然汤包会蒸破漏出汤汁。记得蒸盘表面刷上一层油方便汤包的取出。不然包装粘连够皮容易坏。这样美味的灌汤包就做好了。大家好，我是饭饭爱生活。

灌汤包的正宗做法如下：主料：猪肉馅300克、大葱200克、猪皮冻150克。辅料：乐家客虾蓉酱2勺、姜末适量、生抽1勺、老抽半勺、黄酒2勺、盐1克、香油1勺。猪肉剁馅，放生抽，黄酒和姜末。

原料准备：六味菌菇汤料包，排骨400克，盐1大勺，料酒1大勺，葱3根。排骨用加了料酒的水焯水后洗净。放入汤锅，打适量水，没过排骨5厘米左右，加入葱结，大火烧开转小火炖煮。

烹饪方法：在炖煮之前，我们需要提前处理一下汤包：在简单冲洗过后，将六种菌菇浸泡于温水中半小时左右，再认真清洗干净。吸饱水分的菌子仿佛又回到了生意盎然的春天，为您和家人提供源自菌菇的力量。

接着将锅中放入适量的水，放入姜片和葱段，然后将鸡块放入锅中煮沸，再将火调至中小火慢慢炖煮。为了让汤更加浓郁，我们可以加入一些菌汤包，这样不仅可以让汤更加美味，还可以增加汤的营养价值。

将菌汤包用水冲洗干净。将菌汤包放入高压锅中。加入足够的水，以覆盖菌汤包。可根据个人口味加入其他调料，如八角、大料等。使用大火将水煮沸，然后转为小火，继续煮20分钟。

做法：鸡肉提前剁好洗净，放入冷水中浸泡30分钟，中间需要多次换水。菌菇用温水浸泡20分钟，充分摘洗干净，备用。蔬菜洗净切好备用。把鸡肉放入锅中，倒入适的冷水、料酒和姜片，焯去血水。

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