大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胖10斤的菜谱大全视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胖10斤的菜谱大全***的解答，让我们一起看看吧。
挑战10天不吃饭，或只吃水果蔬菜，能瘦多少斤？希望大家能够在保证身体健康的情况下去做，不要伤害自己？
我试了6天，减重7斤。
那几天在上海学养老护理，十天的课程，由于正赶上上期学员复习，他们实***就在边上看，加之买了***，所以6天我就全学完了，所以只坚持了6天。
因为那里吃饭贵，还辣，还份量少，所以去超市买了一袋子回来，五十元不到。
每天早上蕃茄，黄瓜，喝水，吃阿胶糕三四片，补钙、鱼油和复合维生素。
6天下来，明显感觉瘦了，游泳圈小了，人也很舒服了。
课程结束，
一道家常菜，满满幸福的味道，你最拿手的是那道菜？
红烧土豆炖龙虾方法如下:土豆五个，龙虾三斤，红辣椒半斤，大蒜，老姜，冰糖，鸡精食盐，米酒，生抽，花生油，香菜。先拉出龙虾身上的肉线洗干净，把大铁锅烧热加入半碗花生油，油热加入切好红辣椒段，炸一下加入龙虾进翻炒后入大蒜肉1o粒，老姜五片，土豆块，冰糖，米酒，生抽，鸡精，食盐适量，用文火慢炖一小时。出锅取出放大鱼盘内加上香菜进行点缀，香辣适中，适合一家人吃，喝上一大杯精酿青岛啤酒那叫人间美味。
很开心的来回答您提出的问题：怎样做好一道菜，我觉得喜欢吃爱吃，就是最好。
我喜欢做鱼、更爱吃鱼。鱼给我带来开心与快乐！
更喜欢做菜，在厨房里忙忙碌碌，锅碗瓢盆交响曲，做出的每一道菜都是用心来做的。搭配的菜要颜色好看漂亮，吃起来更要营养丰富和健康。
每每看到自己做好的菜，家人喜欢吃爱吃，也是我最喜欢和拿手的好菜、都会觉得满满的幸福。厨艺让我开心😃厨艺让我满足、在厨房这个小天地、忙并快乐着。
我是大胖家常菜😊，我最拿手的就是酱香五花肉，不用抄不用炸，好吃不腻还简单，不会炒糖色的新手都能做的很美味。1一块五花肉改刀切成三四厘米的块，姜切片多切点，葱切段。2五花肉开水下锅焯两分钟，撇掉血沫，洗干净沥干水分。3把桂皮一小段，大料花椒姜片都铺到电饭锅里，放上五花肉。4拿个碗放半勺糖，两勺豆瓣酱，一勺甜面酱，一勺生抽，半勺老抽，一点点盐，一勺料酒（一般的铁质的调羹就行）加一碗清水把料汁都搅拌均匀到入电饭锅里。5开煮饭键煮到收汁就行放葱花搅拌一下就可以出锅了。这道菜真的太简单还不用弄的浑身油烟味，配上大米饭哇⊙ω⊙太下饭了。
大家好，我是宝哥，我最拿手的一道家常菜是红烧排骨炖土豆，香而不腻，好吃极了
主料：排骨
配料：土豆、葱花、姜片、蒜片
调料：料酒、耗油、冰糖、盐、鸡粉
做法：
排骨剁成四厘米长的段，冷水下锅，水开后捞出用清水洗去血沫备用
土豆去皮切成滚刀块
起锅烧油，下入适量的冰糖，小火慢熬，熬成枣红色下入排骨，翻炒均匀后倒入清水，没过排骨，放入葱姜蒜，大火烧开，小火慢炖二十分钟。
二十分钟后，下入土豆，放入料酒、酱油、盐、鸡粉，再炖十分钟，即可出锅
***加载中...我是随便咥什么的小杨，我最拿手的一定是红烧鸡翅根了，作为一个90后来讲，朋友的聚会慢慢都放到了家里，一人一道拿手的家常菜就可以促成一个欢乐的周末聚会，一边聊天一边[_a***_]的感觉特别温馨，不用叫外卖，也能做上一桌大餐。
红烧鸡翅跟很简单，和大家分享一下我的做法。
准备的材料有：鸡翅根，小葱，姜，冰糖，料酒，老抽，生抽，盐，八角，桂皮，土豆，辣椒段。
第一步：清洗好的鸡翅根冷水下锅，放入两根小葱，姜片2片，料酒若干。煮至水开即可。将焯水过后的鸡翅根洗净，撇去血沫，挤掉残留的血水。
第二步：热锅中加入油，下入冰糖，小火慢慢炒化冰糖，冰糖颜色变深后及时下鸡翅根炒糖色。随后下入八角一到两个，小块桂皮，辣椒段，姜片翻炒。
第三步：加入两勺生抽，一小勺老抽，少许盐，注入开水没过鸡翅根，大火烧开后转小火，慢慢炖5分钟左右，下入土豆块。继续小火慢炖
最后:大火收汁，撒一些葱花，留下多一些的汤汁，这样汤汁泡饭特别香。
备注：喜欢吃香菇的朋友也可以加如香菇再炖，味道也超级棒，一道菜能吃两大碗米饭。
到此，以上就是小编对于胖10斤的菜谱大全***的问题就介绍到这了，希望介绍关于胖10斤的菜谱大全***的2点解答对大家有用。
