大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于辅食食材搭配图片大全视频的问题,于是小编就整理了4个相关介绍辅食食材搭配图片大全***的解答,让我们一起看看吧。
十一个月宝宝的辅食怎么做?
感谢邀请,我宝宝七个月长了两颗牙,现在喂粥,有时候不小心煮太烂他还不吃,有时候喂点煮得软软的饭,已经不再喂米糊之类的了,水果饼干都给他拿,锻炼他手指,会自己拿东西吃了,吃饭还想自己拿勺子,是一个月应该也长牙了,喂粥吧,可以适当喂点饭,煮的软一点,如果宝宝想自己吃,就买个餐盘,每次放点饭还有蔬菜和肉等,他会自己抓来吃,以后再大点就会自己拿勺子吃了
个人经验:大宝快2岁了,他在十一个月左右的饮食:米糊、排骨粥、蔬菜面、蔬菜饭、水果等。
比如排骨粥的做法:1、排骨两三节、生姜一小块洗净备用。2、辅食锅加入四分之三的水,将洗净的排骨及生姜放入锅中,开大火。3、家中吃饭的小碗装四分之一的米洗净放入锅中,用勺子不断搅拌,保证米不粘锅。4、锅内沸腾后转为小火慢慢熬,如果需要给宝宝添盐的放入一点点就可以了,最后就等着熬好放凉给宝宝吃。
我家大宝就特别喜欢吃,同理,蔬菜粥或者肉末粥的熬法也类似。希望我的回答可以帮助你。
作为一个过来的宝妈,分享一下自己的经验。快满周岁的宝宝可以吃的东西已经很多了。在大人吃肉的时候可以单独留一点出来,剁碎加一些蔬菜煮成粘稠的粥,面汤或者面片混鸡蛋黄,碎面条等等很多。只要你用心的做还有很多,我就没买过孩子的辅食。孩子现在个子很好,身体很棒
十一个月宝宝单靠母乳和奶制品已经不能满足发育所需,而随着宝宝咀嚼功能和吞咽功能的发育,可以慢慢过渡到以吃菜肉粥、面条、菜肉泥为主。这个时候的宝宝身体发育很快、运动量加大,能量消耗很大,对蛋白质、微量元素、维生素等营养物质需求量大,妈妈们可要多花心思,做一些营养均衡,口感美味的食物来满足宝宝啦。
十一个月宝宝的食物可以这么来做:
1、 青菜瘦肉粥:一两张青菜切碎,一点瘦肉切碎,将粥煮滚一会,将瘦肉放进去,再将青菜放进去,放一点油、盐就可以了。我家宝宝1岁之前是不给盐吃的,宝妈们适量放一点点也是可以的。类似的还可以***肝青菜粥。
2、 鸡肉西红柿面:将鸡肉、西红柿切丁,将鸡肉在滚开水中焯出血沫,面条用滚开水煮一会捞起来备用。然后将水烧开,把鸡肉、西红柿、油、盐放进去煮滚,接着将面条放进去,煮熟即可。类似的还可以做青菜牛肉面。
3、清蒸黄骨鱼:将黄骨鱼清洗净后放两片姜,少量油和盐一起蒸熟即可。黄骨鱼刺少,营养丰富,适合宝宝吃。蒸熟后将鱼肉整理出来,喂粥的时候给宝宝一起吃就可以了。
总之,经常变换菜类的搭配,做出不同口味的食物,宝宝就喜欢吃了。十一个月宝宝的食物,除了将每一餐吃好,两餐之间可以补充牛奶、水果。
对于11个月宝宝的食怎么做,我的回答是:
1. 十一个月宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力,而且接受食物更加多样化了。所以,可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子、土豆、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等等都可以做给宝宝吃,肉类里有丰富的蛋白质,荤素合理搭配,营养均衡。
2. 现在,介绍三款十一个月宝宝[_a***_]食谱:
A. 鸡蛋羹(鸡蛋羹很容易消化,口感也不错。大多数宝宝都爱吃。而且蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E,所以是非常好的优质蛋白质食物):
食材:鸡蛋两个、清水100克。
做法:将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀,加入清水,拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上,碗上盖,以防水滴落在蛋面上,大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。
B. 肉末菜粥(肉末菜粥是一道由大米和肉末为主要材料做成的菜品,属于家常菜粥,适合幼婴儿食用。粥要熬至稠粘,肉末煸炒一下再与粥同熬。肉末菜粥中的大米可提供丰富B族维生素,猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,油菜中含有丰富的钙、铁和维C,营养价值很不错)
食材:大米100克、小青菜50克、猪肉(末)50克、葱(少许)、姜(少许)、水(适量)、食盐5克、酱油10克、植物油10克
做法:
(1)将米淘洗干净,放锅里加水500克,旺火烧开,文火煮成粥。
如果因疫情封城,囤什么货好?
这个问题我太有发言权了,因为我刚刚结束了长达一个月的封城。
下面我就这段时间的经历说一下,万一封城,我们要囤些什么。
一、食物
1.主食类
可以囤面粉(不要忘记酵母粉),面粉可以蒸馒头、包饺子、包包子,烙饼,做面条,甚至可以做凉皮,所以,面粉一定要备。我们三口之家,备了30斤面粉,全霍霍完了。
还可以囤大米、小米、绿豆、花生、红豆等,这些是可以煮粥的。还可以来些黄豆、黑豆、芝麻,打豆浆用。
囤坚强的意志最好。
不恐惶,不绝望,沉稳面对,相信***,积极参加防疫抗疫行动,配合社区,国家不会让一个人是死于饥饿。暂时的困难,需要坚强的意志支持,相信人定胜天。
柴米油盐终有尽,顽强斗志无绝期,团结坚强起来,战胜疫情。
被封控在家里二十多天,生活物质严重缺乏,这一刻多希望家里有两个囤满肉类和海鲜的大冰柜,有一大架子各式各样的食品,各式各样蔬菜水果,可人生没有如果,提醒各位一定要对突然降临的疫情有所准备,千万不要像我一样,一下子如刀切般的和外界断了来往,只有社区三五日才能团一次的菜包,单单保证能吃饱,一言难尽。
疫情封城视疫情而定,时间长短无法估计,家里的囤粮按人数必须吃一个月以上。
现在的大米很多都是真空包装,特别易储存,存小袋包装,熬各种粥,蒸米饭。
白面是调剂主食的功臣,馒头,花卷,各式各样的饼,包子,饺子,疙瘩汤,……有面在,就可以变换各种食物,当然还需要一双巧手,若没有,就搜索一些教美食的app,趁着封控在家,练一双巧手吧。
别忘了搭配酵母粉。
封控在家,更要注意营养的摄取,每天一个人应保证吃一个鸡蛋,一斤鸡蛋8个,这次我最得意的就是在封控的前一天晚上买到了15斤鸡蛋,看着一大筐挺多,家里三口人,每天一个,也只能吃一个月左右,现在被封了二十多天,鸡蛋也剩下不多,但愿解封之前鸡蛋够吃。
一、米面油,这是第一位的,这些东西***不一定配送,起码从上海方面来看,这些配送的少,家中又不可或缺。
米面可以买真空包装的,不开封能放很久,一般家里低于5kg(一袋),就会再补充一些,一般三口之家,一个月差不多要消耗一袋米半袋面(根据各家吃饭喜好不同,有差异)。
二、肉类和鸡蛋,各种肉都要买一些,牛肉羊肉猪肉鸡肉冰箱尽量塞满,肉类***保供,但也不可能天天送,家中有粮心中不慌,***最多送猪肉鸡肉,其他的还是需要自己解决。
鸡蛋日常一定要保持在10枚以上,低于十枚抓紧补货,鸡蛋平时用途大,关键时刻,煎鸡蛋,炒鸡蛋,炖鸡蛋都能成为一盘菜。
三、调味品,家中要常备,比如盐,少于一包时就要及时补充,一般来说一袋400G的盐,可供3口之家吃上1-1.5个月,也就是如果封城,一袋盐基本够一个月的量。
其他调味料也要保持在多出一份的量。
这些东西***不一定保供,平时不起眼,一旦没有就抓瞎了。
重要程度不言而喻,家中有2个月左右的量就行。
目前还在上海封控中的我晚上睡不着觉,回答一下这个问题!
我觉得最需要囤的是冰柜,为什么这么说呢,我在上海浦西,上海浦东比浦西早封城5天,大家都是知道的。也就等于给我们留了5天的时间***购物资,封之前说的是,封控5天,所以大家并没有多准备物资,只准备了大概一周的量。
结果封控到现在一个多月了,还没有解封。为什么说冰柜是最重要的,因为可以放在冰柜里的物资,都是可以长时间存储的,冰箱的空间有限,准备的7天的物资,结果没吃到一周的时候,就已经土豆长芽,白菜腐烂了,就算***购再多的蔬菜,也根本顶不住长时间的封控,反而放在冰箱里的肉,速冻水饺,各种半成品的冻品,一直没问题。
米面油当然这是最基本的,还可以买一些带包装的食品,应应急,比如宝八粥小面包之类的,主要是能多放几天。
有足够大的冰柜,就算封控了,可以***购的时候,也好多买一些,我们现在的情况是,好不容易团购一次,竟然还会考虑团购来的物资,有没有地方放,这次团购的量,适不适合我。也实属无奈。居委会发的物资,冰箱也放不进去多少,很多都是抢吃,物资丰富的时候撑死,撑死完了饿死。
亲身经历,真实感受,感谢阅读。
有哪些适合宝宝的辅食教程值得分享?宝宝胃口不好,想学点辅食做给宝宝吃?
也是一位上心的家长。
宝宝辅食,无非就是好看和好吃。
一、对于刚加辅食的宝宝,我觉得加什么都可以。因为宝宝什么都没吃过!对什么都新鲜!所以宝妈可以换着样的,让宝宝品尝。
容易引起过敏的食物,我知道的很少,
二、对于大宝贝的辅食,无非就是好看+好吃!
❶这个在头条里面有很多辅食的头条号。一搜会出现很多。可以根据自己的情况关注学习。
我觉得在小月龄宝宝的辅食里,主要的还是营养全面!里面有菜有肉的,肯定会香!对于多品种组合的做法,应该可以让宝宝吃上一阵子。
其实就是咱们平时的搭配,什么都不放,煮烂了以后,然后再打成泥,给宝宝。
这样的做法适合之前把蔬菜和肉类都已经吃了一遍的宝宝,宝宝本身有一定的消化能力。
❷对于大宝贝的辅食,网上现在有很多花样的摆盘。
四个月宝宝辅食该怎么调制?
有些四个月的宝宝已经能扶着东西坐着,这个阶段宝宝从母乳吸收的铁慢慢不能满足宝宝发育的需要。宝妈们可以给宝宝吃一些含铁的辅食,帮助宝宝补铁。像我家囡囡就是从4个月开始吃英氏1阶米粉,这米粉含有容易吸收的二价铁,正适合这个阶段的宝宝吃。
宝宝长到3个月的时候,我们就应该尝试给宝宝添加辅食,其中婴儿米粉是各位宝妈首选的辅食。婴儿米粉的主要营养成分是碳水化合物。当宝宝开始吃米粉,奶量也开始要逐渐减少,不过母乳或配方奶和辅食要一同喂养,因为米粉的营养成分远不及母乳和配方奶。除了米粉以外,我们可以做一些其他的辅食,让宝宝来品尝其他不同的味道,如菜泥、果泥、蛋黄泥等,不同的辅食有不同的营养成分,我们都可以做给宝宝吃,来满足宝宝的生长发育需求。
添加辅食的时候,我们一定要注意从稀到稠,慢慢的添加,不能操之过急,也要对宝宝有耐心。
除此之外,我们要注意观察,有些宝宝对某些辅食过敏,所以我们在刚开始添加辅食的时候,尽量在早上开始添加,这样宝宝如果身体有不适我们可以及时到医院就诊。等到宝宝适应早上的辅食以后,我们在慢慢的尝试在中午和晚上给宝宝添加辅食。
宝宝四个月之后就开始添加辅食了,添加辅食很多父母都是的从这样安排谷物—蔬菜—水果,由少到多,从稀到稠来添加。在制作辅食中要注意食材的卫生,0-1岁的宝宝消化系统发育还没完善,所以宝妈们给宝宝制作辅食时要尽量避免伤害宝宝肠胃的食物。
辅食的添加要合理的根据宝宝的发育情况,在宝宝断奶时期、长牙期,辅食也跟着调整,营养素在辅食中的分布,以下几点建议可以给宝妈们作参考。
1:水。一般的宝宝每天大约需要喝100-150毫升水就足够了,因为宝妈给宝宝喂母乳时奶水中已经有充足的水分了,母乳喂养的宝宝基本上不需要额外再喂很多水了,适量就可以,以防宝宝上火。
2:蛋白质。含有蛋白质的食物是肉、蛋、奶以及各种豆类。对刚出生不久的宝宝来说,母乳喂养是最好的蛋白质来源。短奶的宝宝可以从牛奶、配方奶粉、鸡蛋、肉类、豆制品和芝麻、核桃等各种干果里获取所需要的蛋白质;也可服用纯天然生物提取的蛋白质剂新稀宝锌硒宝片。
: 3:碳水化合物。就是指糖类,主要功能是为宝宝的生长发育提供能量。母乳和牛奶中的乳糖、配方奶粉中的蔗糖、葡萄糖、玉米糖浆,含有淀粉中被人体内的淀粉酶分解后产生的麦芽糖和葡萄糖,都是宝宝身体成长可以获得和吸收的碳水化合物。
: 4:维生素。鱼肝油富含维生素A;维生素D可从母乳、蛋黄中获得,经常带宝宝到户外晒晒太阳,也有助于宝宝身体[_a1***_];各类水果中,尤其是苹果、橙子等含有丰富的维生素C,促使宝宝自己合成维生素能量。
5:钙。母乳、牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等食物里含有丰富的钙,特别是母乳和牛奶,含钙量比其它食物要高出很多,宝宝钙足对骨骼生长有很大帮助。
6:锌。动物肝脏、贝壳、鱼类、生蚝、瘦肉、坚果、蛋和豆类等食物里都含有丰富的锌,锌元素是增强免疫力的简称“生命之花”,可吞噬病毒防止感染,减少宝宝感冒发烧生病,缺锌的宝宝会厌食挑食,营养不良等,所以给宝宝补充足够的锌元素也是必备的;也不可或缺的新稀宝锌硒宝片。
辅食是完整均衡的营养,对成长中的宝宝是很重要的,特别是在0-1岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4~6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要,对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也是很重要的。
到此,以上就是小编对于辅食食材搭配图片大全***的问题就介绍到这了,希望介绍关于辅食食材搭配图片大全***的4点解答对大家有用。