小学生饮食与健康（小学生饮食与健康课题研究）

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第一篇：健康饮食零食对我来说是生活中不可缺少的一部分，它的味道让我赞不绝口，是美味佳肴！.记得有一次，我吃了好多零食，有牛奶，脆脆棒，饼干，薯片，我吃得津津有味，还不时舔舔嘴唇。

全国学生营养日是一个非常重要的节日，每年的9月份都会举行。在这个节日里，我们不仅要庆祝和宣传健康饮食和生活方式，还要强调营养对于学习和成长的重要性。

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年中国学生营养日的主题是：珍惜盘中餐，粒粒助健康。该主题旨在扬勤俭节约的传统美德，宣传合理膳食、健康饮食的重要性，倡导学生群体养成珍惜粮食、杜绝浪费，均衡营养、科学运动的良好习惯。

为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。

全国学生营养日的来历如下：全国学生营养日是我国为了促进学生健康成长而设立的一个节日。该节日于2004年正式启动，一直定在每年的五月份第二个星期二举行。

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全国学生营养日的由来可以追溯到2005年，当时中国***提出了建立国家营养***的目标，旨在提高全民营养水平，特别是学生的营养状况。中国学生营养日是在这个背景下诞生的，旨在推广健康饮食和生活方式，提高学生的营养健康水平。

篇一】关于健康饮食演讲稿敬爱的老师们、亲爱的同学们：早上好！今天我讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。

演讲稿六年级上册健康饮食尊敬的老师，同学们：大家好！健康饮食的重要性，大家多少应该是知道的吧，我们一天三餐都要吃，但是一定要吃的健康，不能随随便便的吃，要注重整体的一个健康。

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六年级健康饮食演讲稿1 老师、同学们：青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。

六年级的饮食健康演讲稿内容如下：尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我演讲的主题是《合理膳食，健康成长》。俗话说：民以食为天。每天的饮食是我们赖以生存的基础，食品是补充身体营养的最有效的途径。

1、家庭小学生一周食谱安排表如下：周一：早餐：牛奶、鸡蛋、面包、午餐：土豆炖牛肉、青菜炒豆腐、米饭、晚餐：红烧鸡块、炒时蔬、米饭。

2、小学生营养餐食谱一周搭配有：周一：早餐：牛奶，吐司午餐：丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭加餐：苹果晚餐：青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二米饭。

3、小学生一周七天营养食谱如下：第一天：红枣花生豆浆（牛奶）、肉松小贝、拍黄瓜、蒸粗粮、煎鸡蛋。切了紫薯、山药、玉米一起放进蒸锅里蒸熟，早餐加一些粗粮，让营养更均衡。

1、***鼓励为学生烹调的厨师们，深入研究儿童营养教育，与学校展开合作，向学生们教授健康菜肴的烹饪方法。[_a***_]还建议家长以身作则，坚持健康饮食，并多和孩子一起动手准备营养丰富但低糖少盐的健康晚餐。

2、其实，要睡个好觉，在餐饮上必须注意晚餐。现在一般家庭晚餐往往比午餐更为丰盛，学生会不由自主地多吃。事实上，学生晚餐并不适合吃得太饱。

3、“言教不如身教”，小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食果腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭的习惯。

4、一些简单而又健康的替代性选择（如用水代替汽水，用胡萝卜代替炸薯片，用色拉油代替普通油）不仅能减轻体重，还能节省开支。改善皮肤状态：健康的饮食会使皮肤变好。

5、年的时间。营养专家认为，营养不平衡是影响儿童及青少年体质健康状况的重要因素。除了身高、体重以外，膳食营养还影响青少年的心理和免疫力。而铁、碘、维生素A等缺乏，导致孩子从幼小到学龄时期的智力发育及学习能力的不足。

小学生健康科学的饮食：饮食原则注意营养平衡。小学生在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食。多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化。细嚼慢咽。

【篇一】小学生饮食健康注意事项健康知识：读写时眼离书本的距离应该一尺。要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。看电视时座位与电视机至少保持二米。注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。

饮食健康小知识。人们都喜欢把豆浆加油条，当成早餐的“绝配”。专家提醒，油炸食品对健康不利，早餐喝豆浆的同时，最好吃些馒头、包子、饼等淀粉类食品。多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。

小学饮食与健康教育教案篇1 教学目标知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。增强不偏食、不挑食和注意食物多样性的意识。了解食品添加剂的坏处，知道安全饮食的常识。

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